żeń

Najpewniej harai goshi, ale szczerze mowiac nie pamietam :) Sei ryoku zen yo jitta kyo ei

Gratulacje !!!! Jak na rok treningow to jest to super wynik, ja na OTK pierwszy raz bylem 3 po 3 latach treningu. Dobrze ze jestes niezadowolona bo oznacza to ze masz wieksze ambicje i nie osiadziesz na laurach :D i pamietaj najwazniejsza rzecz ze trzeba byc skromnym w zwyciestwie, a z porazek wyciagac odpowiednie wnioski, by ich bylo jak [...]

a dokladniej "turniej sztuk walki" - po japonsku Sei ryoku zen yo jitta kyo ei

Ja jeszcze raz napisze mam 20 lat - i na mnie TT OLIMP 60 DZIALA !!! Stosuje go tak jak zalecil producent ... dziennie stosuje 3-4 kapsulki Rano na czoo 1 /przed treningiem 1/ i na noc 2 naprawde mozna poczuc dzialanie !!! Napewno nie takie jak po Kreatynie , ale Zaje*** potencja , coock w ciaglym Zwodzie , sila nieco wzrosla , i wogole chec [...]

Jak chcesz poprawic wytrzymalosc silowa, szczegolnie w parterze to proponuje Ci 2 wyjscia: 1) pompeczki: u mnie w klubie czesto robimy takie 2 seryjki: 60 prostych 60 przenoszen ( rece troszke szerzej od barkow i tuz nad ziemia przesuwasz sie z lewej reki na prawa i tak w kolko ) 100 krotkich ( tzw. zajaczkow) 30 japonskich w przod i tyle samo w [...]

na zmęczenie najlepszy jest oczywiscie sen. a dodac do niego mozesz: - Melatonine - ZMA -żeń-szeń -magnez członek-mafia.suple.hardcor.pl

j/w, ewentualnie pollen+ biostymina+propolis forte+żen-szeń. Grzegorz :)

apropos turnieju zielonych paskow, to chlopaki ode mnie startowaly i na 7 zawodnikow, zdobyli: 1 - 2 miejsce 4 - 3 miejsca 1 - 7 miejsce to odnosnie tematu, ze tez sie chwale :D Sei ryoku zen yo jitta kyo ei

Hmmm proponowalbym Centrum x 24 Kompleksy wit. B ile sie da A,C,E ile sie da Zen Szen ile sie da Miłorząb Magnezin(60tabl) + Zincas Forte(50tabl) ile sie da Lecytyne Kolagen Glukozamine Tauryne Kofeine Tryptofan Tyrozyne Selen Koenzym Q10 Tran Oliwe z Oliwek Masci typu Fastum,Veral,NeoCapsiderm,DeepHeat,ABC,BenGay,Naproxen,Neoparil [...]

Jestem Kosei z Polski :) wystarczy zobaczyc profil :) Sei ryoku zen yo jitta kyo ei

1. jakie ćwiczenie proponujesz zamiast "Wyciskania sztangielek leżąc na ławce skośnej"? Niestety nie dysponuję ławką skośną . WYCISKANIE OD SZYI 2. "izolowane 12 (z zapasem 2 powt.)" - oznacza to, że robię np. 12 powtórzeń rozpiętek, ale oprócz tego dam radę zrobić jeszcze 2 powtórzenia?TAK, ALE ICH JUŻ NIE WYKONUJESZ- TEN [...]

WITAM Kaspar mysle ze pierwsze sniadanie musial bys jednak jesc, w koncu jak dobrze napisal WILLHELM, jest to najwazniejszy posilek w ciagu dnia. wedlug mnie po prostu wstan o te 40 minut wczesniej i walnij sobie dobre sniadanie. jezeli idzie o regularnosc spozywania posilkow, to jest to wedlug mnie wazne to jest przede wszystkim do szybkiego [...]

[...] 60, olimp) 2. Białeczko "Matrix" (olimp) 3. L-Glutamina (trec) 4. Tauryna (olimp) 5. Natural Sterol Complex (uniwersal) jako uzupełnienie TT (guarana, żeń szeń i kupę innych wyciągów roślinnych). Nie zauwazyłem pryszczy po TT a nalezy nadmienić że biorę podwójną dawkę (zalecana 2-3 kaps dziennie ja łykam 5-6). Cykl TT ma [...]

niestety ta ksiazka jest wydana przez AWFiS Gdansk i chyba tylko tu ja mozna dostac - cena wynosi 28 pln Sei ryoku zen yo jitta kyo ei

[...] (teraz zamiast L-glutaminy przyjmować będe HMB z posiłkiem 1gr.) 1posiłek -godzinę po posiłku kreatyna5gr. + dextroza -30 minut później białko 2posiłek 3posiłek 4posiłek+ żeń szeń posiłek przed treningowy po treningu siłowym HMB 1 gr. + 5gr.kreatyny + 35 gr.carbo po aerobach ok.10 minut 35gr. carbo po 25 minutach białko po następnych 25 [...]

[...] - zawiera specjalny wyciąg z naturalnego surowca - propolisu, który chroni błonę śluzową i jest szczególnie łatwo resorbowany. Ma działanie regenerujące. GINSENGIN - preparat z jednej z najlepszych odmian żeń-szenia(patrz 1 post), zawiera także mleczko pszczele, które uzupełnia niedobory witamin, enzymów i mikroelementów. Pozdrawiam ! Veko

Niedawno o tym pisalem - wklejam tamta wypowiedz: Pierwszy - w sumie malo wazny - ale najbardziej widoczny aspekt spadku wagi to fakt o ktorym byla juz tu mowa - nadmierne gromadzenie wody podczas cyklu SAA. Po odstawienu farmaceutykow organizm zaczyna szybko pozbywac sie zbednej ilosci wody - co powoduje szybka utrate kilogramow - jedyna rada, to [...]

i bardzo dobrze ale soke Kosa musi kupic nowy dom z basenem a do tego potrzeba $ a nie satori swiadomosci zen czy przekretow soke Olka

Miusze se kupi.P;o ile leci żeń szeń??

no niefiem czy tak 50:50 pozatym skład zbliżony do carbo : witaminy minerały no i dodatek żeń szeń mash racje przypomnia to tesh gajnera ale w soomie gajnery to białko proteiny węglowodany i witaminy (a węglowodany i witaminy =carbo ) btw. ten bulk to cos pomiedzy carbo a gajnerem Zmieniony przez - _=WaFeL=_ w dniu 2004-03-09 22:28:52