Carbon spróbuj plussh - żelazo plus multiwitamina, o smaku wiśniowym mniam:) a, że sportowcom żelaza bardzo często brakuje to nie powinno Ci zaszkodzić Dziś był 30 minut marszu i 30 minut ćwiczeń (tych co zwykle - czyli machanie małymi hantelkami i unoszenie nogi w tył, w bok w klęku podpartym + 5x25plie coś mi nie wyszło:( chciałam fotki [...]
nie odbierz tego jako atak ale po prostu tak to wygląda a może to tylko dysproporcja proponował bym ci do treningu klatki dorzucić wyciskanie sztangielek jeżeli jeszcze nie robiłeś masz kozacka masę ale zgadzam się z wypowiedziom dlonrA pozdro i niech żelazo będzie z tobą
[...] stare pierdziele potrafią tyle zrobić bo to oznacza że za rok będę umiał to samo;-) najzwyczajniej w świecie okazało się ze jest to realne i nie trzeba być niewiadomo jak wyglądać aby zrobić +15 rep;-) jest najzwyczajniej w świecie kolejny cel na rok;-) przed latem było zrobienie 1 x hspu, już zrobiłem 6 więc trzeba kuć żelazo póki są chęci;-)
[...] , ekstrakty, wyciągi alkoholowe. można także wpomieć ,ze guarana zawiera ok 6,8 % kofeiny a kawa tylko ok 2,8%. Skrzyp polny(Eqisetum arvense)- bogactwo sloi mineralnych (żelazo, potas ,mangan).Ważną role dla kulturystów stanowi zawarta tu saponina -ekwizetanina- która sprzyja wydalaniu kwasu mlekowego,który zebrał się w mięśniu po dużym [...]
dopiero teraz zauwazylam ten przepisany jod co do jodu to raczej budzi on wiele kontrowersji dokładna diagnostyka pod kątem hashi została przeprowadzona? jod raczej nie jest wtedy wskazany! zelazo i ferrytyne sprawdzałąś tak jak pisałaś? jak wyszły? trenin na pewno warto zmienic na inny
dopiero teraz zauwazylam ten przepisany jod co do jodu to raczej budzi on wiele kontrowersji dokładna diagnostyka pod kątem hashi została przeprowadzona? jod raczej nie jest wtedy wskazany! zelazo i ferrytyne sprawdzałąś tak jak pisałaś? jak wyszły? trenin na pewno warto zmienic na inny No własnie też czytałam że ten organiczny jod ma wiele [...]
Wyniki juz masz nieodpowiednie, wiec czy zaczekasz czy zrobisz odrazu niewiele zmienia z badan potrzebujesz wylacznie : morfologia lipidogram hormony zelazo/ferrytyna (to w zwiazku z problemem gestej krwi)
juz jestem wpierw jedno male pytanko na podstwie jakich badan lekarz orzekl anemie?? jak stwierdzic czy mamy anemie?? Najlepszym testem jest test poziomu z angielskiego nie znam tlumaczenia na polski -lekarz powinien wiedziec - 'serum ferritin' (sf) Mierzy on poziom zapasow zelaza w organizmie gdzie poziom ten (sf) pomnozony przez 10 da wartosc [...]
już myślałem że to ja mam coś pokaszanione i dlatego po żelazie brzuch mnie boli, ufffffff A jesli wezme to żelazo po jakimś posiłku to będzie źle? darkthorn
Po ile jest Sorbifer nie wiem i wydaje mi sie ze jest na recepte. Czytalem ostatnio ze zelazo zawarte w preparatach multiwitaminowych jest slabo wchlanialne (glownie przez to, ze konkuruje z innymi pierwiastkami bodajze w jelicie ale dokladnie nie pamietam) i jest go tam niewystarczajaco (w multi). I ze wskazana jest suplementacja np.Sorbiferem, [...]
Zakupilem ascofer! niedawno ogladalem program na Planete o młodych amerykanskich kulturystach! jeden z nich powiedzial : " Moim narkotykiem jest woda i żelazo" to byli młodzi mistrzowie trenujacy pod okiem trenerow i dietetykow! moze cos w tym jest! Tribal Gallery www.tribal.glt.pl
Nie może być żadnej przerwy! :-) Kuj żelazo póki gorące to reklamodawców będzie więcej! Nie poddawaj się! Jutro będzie lepiej! Lekkie treningi będą. Nie ma reklamodawców A przydał by się jeden .