święta

przerwy - ostatnia była w święta, czyli niecałe 1,5 miecha temu słabo się odżywiam ? laduje w siebie ile wlezie, codziennie bankowo jest 5 posiłków które wale w siebie do pełna jak coś moge wrzucic fotki szkielet diety gdyz nie jest rozpisana w gramy bo jem ile wejdzie

W sumie to dam ci soga.. w końcu święta

meczcie sie chlopaki ja bede jadl do bolu na swieta sernik z rodzynkami ,mazurki swiateczne,kielbaski,wedlinki, schabiki i browarek ajak

no to i ja sie dorzuce najlepszego 4 all kto chce soga na święta???

Zdrowia, szczescia i slodyczy Polyester na swieta wam zyczy

kurde dziś ka wstawałem rano to tak sobei pomyslełem ze załoze posta :D włąśnie o życzeniach <Lol2> ale juz ktos meni uprzedził i dla niego respect a tak pozatym to chiałbym wszysktim powiedziec zeby przeczyścili kominy bo MIKOŁAJ wam nie przyniesie prezencików ( centymetrów w obwodzie ) ale tak na poważnie to wszyskiego najlepszyego z [...]

Wszystkiego najlepszego panowie, Co by bialko z karpia w miesnie poszlo, i zeby nie opuscil was entuzjazm do dalszych treningow. Najlepszego na swieta i na nowy rok od Ślepego

nie... poprostu sobie żartujemy,wkońcu są Święta

Hehehe, tak też właśnie myślałem :) Z bieganiem i tymi sprawami raczej nie będzie problemu - ja mam w domu swoją własną siłownię, maszyny do aerobów (orbitreki i takie tam), więc nawet jakby było -40 to jakoś dam sobie radę :P :P :P Po prostu się zastanawiałem, czy organizm nie "rzuci się" po redukcji na magazynowanie tłuszczu :P A [...]

[...] parę punktów :D :D :D Ale to nie są żadne wielkie imprezy ani nic z tych rzeczy - po prostu takie lokalne pojedynki przedstawicieli różnych szkół. A powiedzcie mi proszę jeszcze tylko (sorry, żę zawracam głowę), co z tymi suplementami na czas odpoczynku w święta, odstawiać czy nie? pozdrawiam wszystkich fajterów, pakerów i całą resztę!!!

[...] ja brałem i nie czułem żadnego efektu. Nie było mi cieplej, nie czułem się pobudzony. Wypijam dziennie kilka kaw, więc na mnie taki lajt nie działa. Nie wiem też po co Ci l-karnityna, ja miałem taką o smaku malin, więc zastępowała mi cukierki Ale nic poza tym. CLA nigdy nie brałem, więc nie wiem. Ale jak już bierzesz, to bierz też przez święta.

A jeżeli tak się czujesz po TSE, to znaczy, że działa. Czyli możesz spokojnie przy nim zostać i przez święta taż go bierz.

Ten koles nie wyglada jak by cos bral , nawet odzywki .Co do angli to kraj d****i i nic wiecej o tym ze rodowitych anglikow tu malo nie ma nawet co gadac same czarnuchy i te brudasy z pustyn.Na silkach czwicza w dzinsach , czapkach i bluzach ,tam gdzie ja czwicze nawet latem nie spotkasz czwiczacych w krótkich spodenkach bo przeciez wstyd im skoro [...]

Tak dokładnie o to mi chodziło. Niestety ale tak to tłumaczą że ww to glukoza a tłuszcze to ketony, a jak jestem na low carb to coś tam mówią że będzie trochę energi z glukozy, natomiast nie tłumaczą że z tluszczy też, bo cięgle nawijka o Ketozie i przekształcenie tłuszczy w ketony. W Święta świętowałem, więc ciasta słodycze były, samopoczucie [...]

Ja wrzucam całą zgrzewkę z FIBO-6tabsów. Żadnego negatywu jeśli chodzi o odczucia nie miałem.Dziś święta więc odpoczywałem robiąc typową tlenówkę.90 min ciągłego biegu na carnogenicu.Wsparte clenburexinemII. Po treningu niedosyt,że skończyłem mając niemal zerowe zmęczenie.Tętno było niziutkie ale jutro rano mam meczyk.Na nim tętno ma najniższą [...]

Beda jakies promo od Olimpu na swieta? :)

[...] Otóż: pięknie ładnie, tydzień temu wróciłem do domu, w pon w niektórych dziennikach napisałem parę słów po czym spalił mi się laptop... ot cudo. Póżniej wiadomo - święta, rozjazdy etc. etc. wróciłem już na stancję "do siebie" - jestem na swojej kochanej stacjonarce i działam ze zdwojoną mocą, za moment wszystko nadrobię i poodpisuję na [...]

A co to był za konkurs?? Kto lepsza szopke na święta zrobi... Chętnie poczytam tworczosc forumowiczow. Zobacze z kim przegralem :P

Waże 79-80 kg. Dieta jakaś tam jest:) na pewno nie jem tak dużo jak w święta:) rano dwa tosty z serem plus jogurt, obiad w małych ilościach a czasem wgl i kolacja też dwa tosty z serem. i też ograniczyłem jedzenie między tymi posiłkami. A drażek jakbym chciał kupić to nie miałbym gdzie go przymocować. Czyli nawet jakbym ćwiczyć załóżmy z 6 [...]

[...] praca moja wiec nie oceniam Paweł Mazij fajne zdjęcie wszystkie warunki są zachowane myślę ze nagroda 200 euro powinna się należeć Piotr Przywoźny także ciekawy pomysł są święta są supelki trochę gimnastyki myśle ze nagroda 200 euro powinna się należeć Ania Kapusta brak klimatu świątecznego Fit Power Couple nie wiem po co im gitara :D? Dorian [...]