święta

Wiadomo też że na amerykańskich boardach zbiera lepsze oceny niz Xpand, stąd pytanie .... Natomiast święta racja - cos tu nie gra z tymi 20,5 grama Zmieniony przez - Tyka w dniu 2005-01-31 18:52:40

Wiem, że święta nie są w stanie zburzyć tego co budujemy poprzez zdrowe odżywianie... Ale ja wychodzę z głodówki i nie chcę przytyć... A dotychczas moje kilkudniowe wizyty w domu kończyły się przybraniem na wadze ok 2 kg... bo jadłam "to co wszyscy"... :(

to po studniowce na archeologie bana na święta?

oto mi chodziło nie mowie o całym dniu nażeraniu się czego popadnie tylko małe odstępstwo od dietki jakieś 1000kcal w postaci domowego obiadu , przez święta po3mam a za tydzień pierwszy cheat dzieki koń !

Przez te swięta to i tak od*****a teraz roboty od jutra micha juz normalnie i treningi i wrzucam dodatkowe aero 60 min w dni bez siłowni Marian ja mam to samo ze mi sie wydaje ze nic sie nie zmienia i moze tak jest ale w spodniach czuje spora zmiane tak samo jak lapie za brzuch Zmieniony przez - Avasso w dniu 2010-04-05 10:20:01

16 th SABAKI CHALLENGE SPIRIT WORLD CHAMPIONSHIP OF ASHIHARA KARATE - 2010 r. POAK - jak co roku otrzymało zaproszenie na kolejne - 16 th Sabaki Challenge Spilit - World Championship of Ashihara Karate , które odbędą się w dniach 1- 5.04.2010 r. w Viborgu w Danii . Organizatorem mistrzostw jest Duńska Organizacja [...]

moj kumpel mial podobnie po dece, stawal mu od swieta, mial tez problemy z oddawaniem moczu lecz pozniej mu przezzlo bez zadnych specyfikow i byl zadowolony. Mysle ze Tobie przejdzie w podobny sposob. Pozdrawiam!

Rowniez ze swojego doswiadczenia doradzalbym najpierw redukcje a pozniej rozsadne budowanie m. miesniowej. W kwestii diety: praktyka pokazuje, ze jesli mysli sie powaznie o poprawie swojej sylwetki trzeba pokochac gotowanie i nauczyc sie przyrzadzac sobie samemu posilki. Z czasem to jest rutyna i nie jest klopotliwe, ale tak jak techniki cwiczen [...]

mialam dodac "goblinica daj mi foto zebym Cie mogla rozpoznac kiedys a co do zalasewa to jest toalnie przy swarzedzu,graniczny z nim i tam wybudowali moje gimnazjum nowe,a jego stara seidziba sie miescila na przeciwko mojego bloku niestety a teraz do szkoly jezdze S9 " ale nie dalas edytowac no wiec mam tylko www.tattoo.pl . tam [...]

Dzień 8 Dziś sprawdzam wymiary po 1 tygodniu a więc waga 97.8 - 94.6 (-3.2kg) pas 98 - 97 (-1cm) udo 70 - 68 (-2cm) biceps 39P/39L - 39P/39L (-) klatka 113,5 - 110 (-3,5cm) W święta bede starał się jesc rozsadnie , dziś przedemna jeszcze trening pleców :)

Trening z dziś - Grzbiet Martwy ciąg rampa 8 50/70/90/110/120 Wiosłowanie podchwytem w pochyleniu tułowia 10x70 10x75 10x80 Seria łączona: Pullover + szrugsy z hantlami 15x35 / 15x27 15x35 / 15x27 15x35 / 15x27 15x35 / 15x27 Aero 20min Super trening, pot lał się strumieniami hehe}:-( a teraz święta i odpoczynek.

Poczatek treningu 11.10 1Przysiad 109,6KGx5reps 2Wyciskanie 96KGx5reps 3Wiosłowanie 96KGx5reps -dzien dobry 3x69,6KGx12reps -brzuszki 4x27,2KGx15reps Koniec treningu 12.05 +10min rozciagania trening juz nie taki lekki ale to na pewno przez swieta:D

A tak szczerze mowiac to nie wiem co Syprzak robi w tej reprze. taki "reczny " Rasiak, szystko traci, malo kiedy cos rzuci.Nic do tego chlopaka nie mam i reczna tez itneresuje sie "od swieta" ale to takie moje male spostrzeżenie. NO i moim zdaniem czesciej powinien grac Bielecki. Zawsze gdy wchodzi na parkiet nastepuje ozywienie. Czemu tak malo [...]

Liga NBA zaczęła układanie planu rozgrywek na sezon 2009-10. Kilka ciekawych pozycji już wyciekło do publicznej wiadomości. Osoba odpowiedzialna za plan rozgrywek klubu Z Cleveland poinformowała, że Cavs w dniu otwarcia sezonu zmierzą się mistrzami z przed dwóch lat Boston Celtics. Wiemy także, że dwaj główni kandydaci do nagrody MVP poprzedniego [...]

powiem szczerze, że teraz to wywróciłeś mój światopogląd do góry nogami. zawsze traktowałem tego excela jak świętą księgę, wyrocznie. że b/t/w ma być zawsze w zielonych komurkach. ok, zatem jakie proporcie b/t/w mam przyjąć?

Paquel za ta wypowiedź dam soga Masz świeta racje... Mój dziadek całe zycie przepracował na gospodarstwie, na którym teraz pracuje mój ojciec, a po nim będe pracował ja bo mam zamiar je przejąć... Kiedys było o wiele ciężej niż teraz. Mój dziadek nosił worki po 80kg na plecach sam sobie je zarzucał itp... Praca była nieporównywalna do tej którą [...]

Rutkow -dokladnie tak. Screnny wejść juz mam zrobione,wyniki wkrótce,ida święta bedzie trochę czasu. Choc niepowiem,bo planuje parę fajnych wycieczek :) Przecież nie będę siedział i jadł :)

" Tacy idioci to tylko na sfd, pyskowanie z komputera, frajerzy nie mają jak się wyrzyć to pyskują przez internet." To swieta prawda... ale dotyczaca bardziej was niz mnie... " Dziwne ,że nikt z porządnymi danymi w profilu nie gada takich bzdur " Jakie wedlug ciebie sa pozadne. Takie jak twoje ? A jesli chodzi o obiektywna [...]

Nie ma co porównywać się do ludzi z internetu bo taka prawda większość w****a leci ten farmazon to jeszcze jeszcze ujdzie w tłoku, widziałem tu na forum większych... Mam znajomego co autentycznie ćwiczy bez dopingu Dobrych pare lat klatę ma wyj**na i od przeszło 2 lat mówi ze zatrzymał się na 140 i nihooya nie chce mu więcej pójść... Ty w niecale [...]

Nie ma co porównywać się do ludzi z internetu bo taka prawda większość w****a leci ten farmazon to jeszcze jeszcze ujdzie w tłoku, widziałem tu na forum większych... Mam znajomego co autentycznie ćwiczy bez dopingu Dobrych pare lat klatę ma wyj**na i od przeszło 2 lat mówi ze zatrzymał się na 140 i nihooya nie chce mu więcej pójść... Ty w niecale [...]