Na święta najlepsze ćwiczenia to jedzenie barszczu, polecam. Jeśli koniecznie chcesz coś zrobić to tak jak wyżej pisali "dzień dobry". Jeśli chcesz dotyrać uda to możesz żurawia spróbować.
ale lipnie święta przypadają w 2015 %-) kalendarz elegancki ;-D
daj spokój są święta baw sięm tylko nie szalej :D Nic Ci się nie stanie jeśli trenuejsz ciężko
Swieta prawda. Jak ja zaluje, ze sie wtedy nie rozgrzalem :( Szczegolnie teraz, zima, to bardzo wazne. Uwazajcie na siebie. Pawel - juz tlumacze ten o Russel'u. Pozdrawiam M. "Wybaczaj swoim wrogom lecz nie zapominaj ich imion"
Na czym moge zdrobić podobny lub lepszy efekt ? - wszystko zalezy od przewidzianych finansow na dany cykl Ile wydales na pumpa i testa ? Masa=dieta, sila=trening, regeneracja tez jest wazna, suple to tylko maly dodatek ktory moze wspomoc/przyspieszyc pewne procesy w jakims tam stopniu. Wiekszosc zaczyna odwrotnie pierw wydaje na mase supli [...]
No..ty w dniu ladowania weglami to zapewne zjadasz wiecej niz my wszyscy przez swieta Pozdrawiam, Dezir ------------------------------------------ "If you always do what you always done, you will always get what you always got" http://pumpingiron.w.interia.pl
Zdrowia na Święta i Nowy Rok- W 2012 Pokazaliśmy po której stronie była prawda i że Cavior miał racje - Super rok to był!
cierpliwosc to rzecz swieta...
Tak. dodam mam nadziej że efekty jakieś będą :D tylko lipa że zaraz święta bo przez 3 dni to nie odejdę od stołu :D
No właśnie bo tak normalnie moje okno żywienia jest od 11.30 do 19.30 i mi ono pasuje , ale wiecie idą święta i wigilija jak będzie to przeważnie zaczyna się 18/19 - różnie i chodzi mi głównie o ten dzień żeby go jakoś zmienić albo też sylwester ? A w takim wypadku to najlepiej nie myśleć o oknie żywenia, btw, kaloriach itp., tylko cieszyć się [...]
Właśnie też się na tym zastanawiałem i doszedłem do wniosku ze z tym poczekam, nie ma sie co śpieszyć, bo sylwek i nayebka to jedno, po drugie ciężko trzymac diete przez swieta jak się zobaczy wigilijny stół i swiateczne potrawy :D A jak sie już za cos bierze to powinno się to robić porządnie. Ja bede robił cykl w styczniu/ew. w lutym w [...]
dzial supli rzadzi sie swoimi prawami i to co pisza na etykiecie czesto mija sie z prawda.a 20 gr dziennie to bardzo sluszna dawka dajaca dobre efekty szczegolnie gdy ktos wspomaga sie od czasu do czasu czyms mocniejszym. ale zeby o tym wiedziec trzeba troche czytac w dziale doping a nie w suplach dla dzieci <<< nie wiem czy ty tym [...]
fajnie, nie chcialem dawac bana w swieta
Bo to święta prawda. Co miałem do powiedzenia, już powiedziałem i zdania nie zmienię.
swięta racja bez aerobów wydolność tlenowa jest na kiepskim poziomie dodatkowo pozytywne oddziaływanie na ukł krwionośny i oddechowy
Ja też kiedyś nie wiedziałem jak można żyć bez chleba. Ale da się. Od kiedy go prawie nie jadam, to: 1) lepiej się czuję, 2) gdy już po niego sięgam, smakuje mi o wiele lepiej. To samo z ziemniaczanym pure do obiadu - jadam je tylko od święta i wtedy mi lepiej smakuje. Kolejnym plusem rzucenia ziemniaków jest fakt, że nie muszę ich obierać
Grabek wlasnie dostales od nas prezent na swieta Za wklad w rozwoj forum/dzialu strongman... Sprawdz jaki masz teraz status na forum.. Pozdr
Panowie Święta idą, a wy się spinacie czy to dodał Moderator, czy szary Pan Kowalski %-) co to za różnica. Chwalić inicjatywę ;-) Zdrowych i Wesołych Świąt \-)
$$$Prezent od zajaczka$$$
i sp******iles mi swieta%-)
$$$Prezent od zajaczka$$$
Ja nie opyerdolilem zadnej kielbasy %-) A walicie cos mocniejszego przez swieta, czy tylko zarcie? :-D
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
