święta

Jeżeli jadłeś np. 3000 kcal i nie tyłeś to jak w święta nażresz się słodyczy i nie przekroczysz tej granicy to Cie nie zaleje, chyba, że będziesz szalał.

ja to mam swieta mocno gdzies, nigdy jakos nie czulem tej magii ani atmosfery

6-tydz - Święta Świętami ,ale klata sama się nie zrobi :-):-):-) http://zdjecie.net.pl/zdjecia/46769714cf926d69c36fa39da2d1859f.jpg Posiłki, Suplementacja : na czczo – 5g mono I posiłek - płatki + 50g twarogu + białko z 2-jaj II posiłek – ryba-dorsz + 250ml mleka + 2grzanki z dżemem III posiłek – owsianka z owocami + 100g piersi z kurczaka [...]

Dzisiaj byłem na treningu, święta nie święta zapyerdalać trzeba, filmiku niestety niemam gdyż aparat pożyczyłem ciotce bo pojechała do Szwecji na święta. Po świętach filmiki już będą bo kumpel będzie wpadał to mnie nagra. Obciążenie w poszczególnych ćwiczeniach: Przysiad: 50/55/65/65 Żuraw: yebany znów mi nie idzie, musi ktoś być i trzymać mnie [...]

jest u was śnieg? bo u mnie tego roku bez śniegu, całkiem inne swieta brak tej specyficznej atmosfery

jak tam swieta %-)

aa u mnie to bidne święta, jak co roku zresztą dzisiaj martwy robilem w pasie prawie sie zerzygalem haha ostatni raz w pasie, fakt faktem ze dołu plecow nie odczuwalem wogole Zmieniony przez - davidooo w dniu 2012-12-24 22:18:44

ho ho ho witam all marianow w te piekne swieta :) wszystkiego dobrego :)

Ojej... wyjedzie człowiek na święta, a tu takie rzeczy... ale żeby "elite"? do Elity to mi jeszcze sporo brakuje, ja to chyba raczej: eeeee...lite... Nie wiem czym zasłużyłam, ale bardzo dziękuję :) Tak coś czuję, że to nagroda za to, że musiałam przy świątecznym stole wysłuchać litanii jaki to martwy ciąg jest niebezpieczny i niszczy kręgosłup, [...]

Zacznij czytać http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Ułóż coś sam, a święta są i kasa jest, to wbijaj na link wyżej, tam się Toba odpowiednio zajmą :)

hahahahaha Aras widze nabijasz sie z ludzi nawet we święta ! smutne... haha :D

święta to czas wyciszenia

%-)%-)%-)co tam porabiacie,ja popi%-)jam ty:-)%-)%-)skie,czekam na śniadanie.Na gwiazdkę jak zwykle dostałem 3 wody toaletowe,które bedą używane tylko do iniekcji%-)ale mam też lornetkę %-)będę sąsiadki podglądał:-) Zdrowych i WESOŁYCH jeszcze raz wam życzę,dawać sogi Świąteczne8-)8-)8-)8-)8-)tylko nie piszcie że na owsiankę czekacie%-)temat [...]

Na święta to ludzie się dobrzy robią :-)

Przyłączam się do życzeń zdrowia i wytrwałości w nowym roku. Trochę późno, ale komputer w tych dniach poszedł na dalszy plan. Ciekawe jak święta wpłyną na plany treningowe. Za kilka dni możemy przedstawiać podsumowania całorocznych wysiłków.

Na święta kredyty pobrali:) Bieda biedą, w Polsce "zastaw się, a postaw się"

a ja pierwszy raz chciałem dostać na święta majty i skarpety, bo wszystkie już podziurawione, a samemu nie kupie %-) Hvi nic nie dostałem %-)

W swieta silka zamknieta :-(

8-)ładowanie jest konkretne w święta ;-)

mam nadzieje ze w te swieta z 1-2 kg masy przybedzie i tego wam zycze :D