święta

Pnowie, nie raz zdarza mi sie zjeść zaplanowany posiłek nie co pózniej, gdyż są świeta i nie chce mi sie wstawać o 7.00 zeby zjeść sniadanie o 7.15, zdarza sie zjeść np. o 9.00, czy to wpływa jakoś na diete? od razu mówie, że posiłków nie opuszczam i zjadam całe zapotrzebowanie kaloryczne z dnia. Pozdro

[...] jestem :) W ciągu ostatniego tygodnia odpuściłam ćwiczenia (i dobrze, bo kolano przestało strzykać) za to wprowadziłam do diety jajko, kaszę gryczaną i grzyby. W święta pomimo nie jedzenia pierogów, krokietów i innych to i tak czułam, że jem więcej niż zwykle,ale na moim talerzu królowały ryby (pycha!) Dziś taniec, także może jutro [...]

Lisus- być może, ale trochę to demotywujące. Najważniejsze jest dla mnie teraz i tak odzyskać @, to się liczy. Mój chłopak powiedział, że na żywo widać dużą różnicę, a w święta ciocia, której właśnie nie widziałam ok. miesiąca powiedziała, że wyszczuplałam. Fajnie by było zauważać tą różnicę przy 'dokumentacji'...

Lisus- być może, ale trochę to demotywujące. Najważniejsze jest dla mnie teraz i tak odzyskać @, to się liczy. Mój chłopak powiedział, że na żywo widać dużą różnicę, a w święta ciocia, której właśnie nie widziałam ok. miesiąca powiedziała, że wyszczuplałam. Fajnie by było zauważać tą różnicę przy 'dokumentacji'... Mnie to demotywowalo bardzo dlugo [...]

[...] a Ty cały czas piszesz o zrzuceniu wagi jako takiej do tego piszesz o jakichś eksperymentach przeszedłeś mocną redu więc powinieneś umieć odróżnić spadek wagi od spadku wagi z tłuszczu nawiasem mówiąc ja też potrafię zrobić takie triki że w ciągu 4-5 dni złapię lub zrzucę 4-5kg na wadze zresztą taki manewr mimowolnie wyszedł mi teraz przez święta

6 pack rzecz święta, każdy chcaiłby go ujrzeć i zachować jak najdluzej.

Święta i sylwester ? :D

Sylwester i jakaś mega okazja, w świeta nie pijam, aczkolwiek w tym roku wypilem Jacka Danielsa ze szfagrem ;)

KOLEJNY WPIS :) Dzisiaj bardzo fajny dzień - samopoczucie bardzo dobre. Zdecydowałem się po raz pierwszy po świętach wejść na wagę i pokazała ona 95kg (!) Trening: Wyruszyłem na siłownię o 9:00, miał być trening pleców i tylnego aktonu barków, jednak na siłowni stwierdziłem, że zrobie dzisiaj klatkę i przód/bok barków. Trening na dość duzych [...]

po 00:00 zawsze najbardziej sieka, bo się z szampanem namiesza i dlatego ;-) kvrwa w tym roku doszedłem do wniosku ze na następne święta kupie se większą choinkę, a ze dziś byłem w sklepie co to do zamknięcia idzie i były przecenione o 70% to myślę na hvj za rok mi przepłacać jak teraz jest okazja to se wezmę, musiałem z nią na wózku wyglądać jak [...]

[...] kibicuje Kamilowi Stochowi i za grosz nie ceni piłkarzy ROZMOWA Z Tomaszem Majewskim dwukrotnym mistrzem olimpijskim w pchnięciu kulą PRZEMYSŁAW IWAŃCZYK: Myślałem, że na święta będę rozmawiał z ustępującym sportowcem roku. A tu szast-prast, w głosowaniu widzów TVP na ostatniej prostej wyprzedziła cię Justyna Kowalczyk. Bolało? TOMASZ [...]

[...] 4-5 dni a weekend wiadomo, wszystko było ok, nawet na cukrach były przyrosty %-) Ostatni tydzień jednak kompletnie bez ruchu, bez kalkulatora, z duża dawką śmieci i te święta, nie żałowałem sobie }:-( Ogólnie nie jest źle, tylko brzuch się popsuł i od nowego roku (sylwester w pracy) 3-4 tygodniowa redukcja i zapowiadany crossfit, po [...]

[...] nie zrobiłam do końca. A wiem, że w związku z tarczycą powinnam :-)). Poza tym zdecydowanie gluten mi nie służy, bo od razu wywala mi brzuch (a przekonałam się o tym w święta). Pomiarów z tego tygodnia nie mam, ale plusy czuję wszędzie @-| Wrzucę za to te sprzed świąt, bo ich tu nie wstawiałam. Tam już pępęk dawał o sobie znać.... I pewnie [...]

Siemanko, Widzę, że nikt tu się specjalnie za mną nie stęsknił ;-) ale jestem "paczę", obserwuję i walczę sumiennie :-D W Święta normalnie trenowałem z przerwą na 25 i 26XII, dietę trzymałem standardową choć było ciężko, aeroby sumienne rekompensowały myślę. Coś tam wpadło poza planem oczywiście - jakieś gołąbki, ciastko, czy parę pierożków. Nie [...]

Po metce jakies 6kg do przodu z dieta troche odpusciłem na swieta i zaczeły sie komplikacje z watroba. Miałem przygotowane 200szt ale poprostu nie dałem rady ledwo 100 weszło .Tez myslalem zeby zakonczyc cykl ale dostałem wszystko co zamawialem dlatego polecial enan

[...] reszta smaków to przykryje. A mój facet i tak zje wszystko w razie czego %-) (mamy rhomantycznego Sylwka we dwoje ;-) ). Na 100% mi się miska rozjedzie na węglach, ale w święta byłam grzeczna to się nie przejmuję :-P. No i winko czerwone będzie na pewno. No, ale najpierw idę polatać po lesie :-). Mgła taka, że masakra. Ale najpierw kawę [...]

[...] będę opisywał, jest dobry. Zbierałem trochę sianka, no i co z tego wyszło? zakupiłem 4 kg uns wpc econo 80 oraz 2 kg węgli carbon, również unsa. Od mojej lubej otrzymałem na święta zestawik 2x crea shot 2.0 (1kg) i kreatyne olimp xplode (500 g)... btw. straszną przyjemność mi tym zrobiła:) Do sedna, koledzy, chcę ruszyć z miejsca, dobrze się [...]

Wazzup teraz wszyscy chleją, bo święta. ;D No i oczywiście najlepszego wszystkim! Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2013-12-31 14:12:16

Dopiero zdjęcia porównawcze zobaczyłam, zmiana super i to folgowanie w święta pewnie nie popsuło efektów :D

[...] menu sylwkowe Tabsy: Venescin, magnez Napoje: pokrzywa, mięta, czarna herbata, woda Miska dziś planowana tylko do trzeciego posiłku - reszta Sylwek :-)). Byłam grzeczna w święta ;-), więc dziś sobie trochę poluzuje. W menu czerwone winko, pudding na brandy z suszonych owoców (z cukrem :-P), custard i trufle jaglane na stevii (jak je zrobię [...]