święta

Dzień dobry;-D Wczoraj zrobiłam grafik: solenie szynki, pieczenie szynki, pieczenie schabu, sałatka z anchois. Święta pełną gębą/-)_

[...] czuć pod palcami. WTF? Jeszcze tego brakuje!!! I tak - postaram się dociągnąć z tym cyklem do końca tygodnia tj. zostały jeszcze 3 treningi. Może wyjść mniej, bo wiadomo - święta, więc może nie wyjść jakbym chciała. Za chwilkę zrobię zestawienie wszystkich moich cykli treningowych i się ładnie uśmiechnę do Ciebie Marta o coś nowego - po [...]

dziś nie czułem się zbyt dobrze ale treningów opuszczać nie można. Nie wiem tylko jak mi się to uda w święta... Wykroki z hantlami 10x24, 10x24, 10x24 Martwy ciąg 10x70, 10x70, 10x75 Unoszenie hantli bokiem w opadzie 12x4.5, 12x7.5, 12x7.5 Płaska 10x40, 10x45, 10x45 Uginanie ze sztangą 12x19.5, 12x19.5, 12x19.5 po ostatnim ważeniu 91kg:-)

waga przychodzi :P tez sie martwie co to bedzie w swieta ;/ jak zwykle krzyzuja mi plany xD

długa historia w ch**,ale wyj**ał mnie w dupe były klecha%-)|-) szczegółowo co i jak nie bede opisywał bo bym przebił długością twoje najdłuższe posty\-)więc opisze to jak opisze pracowałem kiedyś z byłym klechą po dłuższym czasie wyprowadził sie do innego miasta.okradziono go tam itd(chociaż nie wiem z perspektywy czasu czy to nie był [...]

no czekam na foty ;) i rzeczywiście warto te węgle obciąć i po to żeby cię nie podlało i żeby cie energia nie rozniosła, jak tak będziesz przed kompem przez święta się obijać }:-(

[...] http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_Whey_protein_professional_+_Kubek-opis27096.html http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Protein_80_-opis3612.html Na święta poproszę o pieniądze zamiast prezentów i słodyczy które i tak zawsze oddaje sąsiadom i myślałam żeby kupić to pierwsze WPC i BCAA to drugie. Co o tym myślicie? Nie [...]

moCCa, głowa do góry. Mnie tam nie ruszają święta ze względu na jedzenie. Zawsze wybieram zdrowo przyrządzone jadło, a takie znajdzie się w każdym domu :-). Zresztą, dzień jak co dzień. A tym ważeniem się nie przejmuj.Nikomu tym krzywdy nie robisz :-).

Przyszedł początek kwietnia, a mi coś ostatnio brak energii. Już dawno zapomniałam co to urlop i teraz jedynie z niecierpliwością czekam na Święta i na te 3 dni wolnego... No tak, ale do piątku trzeba jakoś dociągnąć. W tym tygodniu natomiast odpuszczam aeroby na czczo, bo inaczej potknę się o własne nogi i stoczę z wału do Odry któregoś dnia. [...]

Wojciech Szczęsny dla Weszło: - Lubię hejterów, są dla mnie motywacją Ten wywiad zrobiliśmy jeszcze przed meczem Polski z Portugalią. Długo czekaliśmy na autoryzację, aż w końcu Wojtek powiedział: - Jak nie odeślę do piątku, to puszczajcie tak jak jest! No to puszczamy. Bramkarz Arsenalu Londyn w ciekawej rozmowie z Weszło! Szczerze polecamy. [...]

a do matury to się będzie u mnie jeszcze działooo... zaraz święta, a później moje drogie biorę udział w tym: http://uroda.onet.pl/serwis-specjalny/szosta-edycja-fashionphilosophy-fashion-week-polan,1,5047291,artykul.html :-)

[...] pamiętam wtedy, ze brakowało mi mleka, taka jak teraz ale to pewnie bardziej przyczyna słabego żelaza :/ muszę w końcu zacząć jeść więcej czerwonego mięsa kupiłam na święta 5 kg mięsa i własnie je idę marynować, już sie nie moge doczekac tej rozpusty - mięsa i jajka z chrzanem będe w kółko jadła do znudzenia :D a jajek zamówiłam 120 [...]

[...] No właśnie te cytrusy mnie ratują bo mąż na moje truskawki nie wyrabia %-) A buraczki 8-) już mi ślinka cieknie na tą pyszną sałatkę, którą mam zamiar sobie zafundować na święta. Mmmmmm... :-P Ależ ty mnie zaskakujesz twoimi przepisami ;-) Jakoś nie mogę sobie wyobrazić połączenia wiórków z cebulą, buraczkami itd. :-) Marta dziękuję za [...]

Teraz jeszcze poszły pare gr w góre niestety bo święta wlasnie

[...] czystą miskę jako coś co musisz robić (lub karę), to zawsze będzie Ciebie skręcać. To jest sposób bycia na dłuższą metę a nie na miesiąc. Przed tobą pewnie różne imprezy, święta. Zakupy to akurat najmniejszy problem. Ja mam problem z teściową bo wiecznie mi wpycha słodycze dla małego. (i tak teraz leży baton marcepanowy metr ode mnie %-)) To [...]

[...] a dokładniej z adapterem, nie wiem jakbym mógł filmiki/zdjecia inaczej z rzucac na kompa, bo adapter nie działa kabla nie mam;/ Prze przez weekend cos wykombinuje. Chociaż święta są to nie wiem http://img593.imageshack.us/img593/7426/treningo.jpg Barki +biceps 1.wyciskanie zaa karku 6x12-10 12x40kg / 12x40kg / 10x40kg/ 10x40kg/ 10x40kg/ 10x40kg [...]

[...] Kuchczyński, Mateusz Jachlewski, Mariusz Jurasik (wszyscy Vive Targi), Adam Wiśniewski (SPR Wisła), Tomasz Tłuczyński (TuS N-Luebbecke GmbH) obrotowi: Kamil Syprzak, Zbigniew Kwiatkowski (obaj SPR Wisła), Bartosz Jurecki (SC Magdeburg A więc święta z piłką ręczna i mam nadzieje, że z awansem Olimpijskim :-) szkoda tylko, że transmisje w nsport

[...] mięcho i zrobić surówkę, czy mama nie pozwala w kuchni się plątać? Polecam też zaczynać ćwiczyć/ rzucać palenie od dziś, nie od jutra czy poniedziałku, szczególnie że w święta to Ci się pewnie nie zechce! Sam palenie rzucałem 1000 razy od jutra, "od dziś" rzucałem tylko raz i się udało :-P Sorki za nie zbyt miłe słowa, też kiedyś byłem głupi [...]

ale to wiesz, w domu to aż sie chce zrobić, żęby na święta łądnie wyglądało

z zagranicy z roboty na święta zjechali i jest;)