święta

Co tam słychać? Gdzie na święta lecicie? ps. Mokrego Jajka Ej macie jakieś pomysły, żeby kogoś powkręcać jutro na prima aprilis? Zmieniony przez - dertee w dniu 2010-03-31 20:21:38

jutro pewnie każdy pobije rekord na płaskiej ja lecę...tzn. siedzę w pracy we święta...

Ja na święta w domu siedze,a gdzież by indziej,tu mi najlepiej Będę ostro koksował Miałem iść dzisiaj na malowanie okien,ale chvjowa pogoda to mam to gdzieś, i tak ta tradycja już zanika

idą święta. Podzielimy się jajkiem i wrażeniami na spamie to się samo powolutku zamknie...

[...] do posiłków więc może być cheat nieświadomy. Ale zastanawia mnie bardziej cos takiego,że jak ktoś osiągnie już swój upragniony rezultat to czy np jak raz na ruski rok np w święta zdarzy mu się zjeść coś totalnie niezgodnego z zasadami to jest to dopuszczalne? Oczywiście wiadomo,ze ladiesowe odzywianie to styl zycia a nie dieta, wiec chcac [...]

Robiłem dziś z rana pomiary i chyba dopiero teraz zaczęły wychodzić święta, bo na wadze 106kg. Tak aktualnie z pomiarami wyglądam; waga - 105,9kg pas - 94-95 biodra - 99 klata - 114 udo p. - 68 udo l. - 67,5 łydy - 43 bic p. - 41,5 bic l. - 41,5 przedramie - 32,5 na szybko robiłem, bo szkoła z rana. W tym tygodniu dałem 2 razy basen, zobaczę co [...]

[...] pierwszych trzech dniach mogę powiedzieć - dawno nie zaserwowałem takiego szoku dla mięśni. Wiadomo objętość znacząco wzrosła. Teraz 3 dni offa, siłka zamknięta ale w końcu święta świętami. Testy na sztandze lecą, w następnym tygodniu myślę będzie lepiej dograne. poniedziałek A. Przysiad 4 x 4 - 6; 2 min przerwy; rozstaw stóp na szerokość barków [...]

nieee, nienawidzę kawy, nie jest to kwestia pobudzenia, w sumie nie mogę się doczekać aż pojadę w czwartek do warszawy na studia i wrócę dopiero w grudniu na święta http://www.lidl.pl/pl/oferta.htm?id=422 <--- fajne rzeczy do biegania jutro w lidlu, chyba az sie przejde :D

co takiego fajnego w tych studiach ze cie tam ciągnie? %-) Potem bedzie gadanie.. "ale mam nauki... nie mam na nic czasu, kiedy te swięta" :D

doceniam moją rodzinę za to że materialnie nie brakuje mi żarcia, mam w co się ubrać, dach nad głową i nie szlajam się po ulicy wśród bezdomnych , bo dają mi kasę :) i za to doceniam moją rodzinę, tylko za to. Wg mnie to zdecydowanie za mało za co powinnam ją doceniać :) Bo rodzina oprócz zapewnienia jakiegoś zaplecza materialnego chyba powinna [...]

na święta kupiliśmy mu gwiazdę szeryfa żeby nie dawał sobie więcej na głowę wchodzić %-)

jak dasz rade masti to zrob fote zupanowi, na swoich fotkach on zawsze suchy jak wior i bf na minusie, zawsze mi sie wydaje ze on cos kreci przy nich... i zrob sobie i beyekowi razem, chcialem zobaczyc jak on przy tobie wyglada :-D wiem ze nie jestes mikolaj, ale swieta ida :-D

[...] 70x6 | 75x6 | 80x6 Uginanie ramion sztanga prosta 32x10 | 32x10 | 32x10 | 32x10 Uginanie ramion hantle 18x8 | 18x8 Unoszenie na tył barków 2 serie Prostowanie ramion wyciąg 4 serie Dziś 1 dzień mini redukcji ( 3-4tyg). Cel utrzymać wyniki siłowe, minimalnie przyciąć BF w dól. W święta roztrenowanie tygodniowe. 2500 kcal B-170 W-300 T-65

W planie wychodziła mi przerwa od dziś do poniedziałku włącznie,ale że w święta i tak odpocznę to dziś nadprogramowo poszła klatka i nie żałuję,wziąłem aparat i nakręciłem wszystkie serie na poziomej i skośnej Dzisiejsza waga 67 kg. Trening WL - 5x45 / 5x62 / 5x72 / 5x80 / 2x5x90 film i 7x90 film skos plus - 5x45 / 5x55 / 2x5x62,5 film i 5x62,5 [...]

Święta + 2x40min marszu i 0,5kg mniej. Dar do redukcji. Akurat ci z darem do redukcji chcą być więksi, a ci z "darem do masy" chcieliby się zmniejszyć. Laski z prostymi włosami kręcą sobie loki, a te z kręconymi - prostują. Tak to już jest..

Daj sobie szansę. Mam nadzieję, że już nie spacerujesz. Twoja waga nie ma już więcej spadać! Co do marszow to teraz standart 2x dziennie po 25 minut,wtedy byly dluzsze bo ze wzledu na swieta nie jezdzily autobusy PKS i mialem dluzsza droge z pociagu do pracy i z powrotem.

Przedłuż ten plan o kwiecień. W połowie kwietnia są święta i one mogą pomóc Ci w zdobyciu większej wagi. Teraz w czwartek zjesz 20 pączków i będzie git. (A skąd zrodził się taki plan z wagą 69kg?)

Przedłuż ten plan o kwiecień. W połowie kwietnia są święta i one mogą pomóc Ci w zdobyciu większej wagi. Teraz w czwartek zjesz 20 pączków i będzie git. (A skąd zrodził się taki plan z wagą 69kg?) Koniec marca to przypuszczalny termin,gdyż spodziewałem się kolejnej edycji konkursu "krata na lato ",ale jak konkurs się opóźni to przeciągnę [...]

Ha! Bo fajnie się je różne smakołyki, zwłaszcza na święta różne - takie rzeczy, które są raz do roku. Napchany brzuch i ospałość nie jest fajna, ale pojawia się nieco zbyt późno (niby 20min po napełnieniu żołądka czuć sytość, a przez te 20min nadal jemy). Jednak dzieleni bułki na 4 porcje... i jedzenie jej przez 2-4 godziny.. :-) Zmieniony przez - [...]

Prezent od dzieci na swieta /SFD/2017/12/28/4ed8ebfd55b442f6ad3786d1255ac879.jpg