święta

Tak, tak oczywiscie jak zobaczysz ze masz po tym czy po tamtym dobrego kopa to bedziesz bral to tylko od swieta %-) Masz mase supli z kofa czy 1,3 takze masz w czym wybierac a nie chcesz sie za doping brac ;]

SFD (Skuteczne Formatowanie Dekla ) dobre |-) %-) Z warzywami mam tak samo, wydaje na nie mnostwo kasy (moj facet bierze maly koszyczek i robi zakupy na caly tydzien, a ja jezdze po sklepie z najwiekszym wozkiem wypchanym po brzegi zielenina i za kilka dni znowu musze uzuplenic zapasy ;-) ). I tak sie ograniczam, bo moglabym zjesc wiecej niz [...]

Oveja, Fala, Mkroza dzięki, a to dopiero początek, ja się dopiero rozkręcam :) Ale muszę się zebrać bo związku z tym że efekty są i to nie byle jakie ja w "nagrodę" pozwoliłam sobie na małe co nie co... więc ostro biorę się do roboty Ps. Czy mogę przełożyć święta za rok??? Zmieniony przez - milenawawa21 w dniu 2012-04-01 12:28:05

Obciąłem też swoje szpony.Dobrze,że nie pomyślałem na jaki kolor je mam pomalować%-)Ach te święta.Ile my faceci musimy przed nimi zrobić}:-(

Mass petardo \-) nieźle wymiatasz! fajnie, że trening się Ci się podoba bo z rozkoszą będziesz go ćwiczyć! a pomyśl sobie do tego jeszcze jakie mogą być rezultaty...normalnie ahhh %-);-D Cholera przerażają mnie te święta bez siłki. Tak w to wlazłam że nie wytrzymam chyba... będzie mnie nieźle nosić przez te 3 dni @@-)

Planowo to dziś mam przerwę ale że święta to cały plan w 3 dni robię

a ja z niemiec mam(ale nie wiem po ile wytłaczanka) ale już na śnaidanie wpadło:) Kurde u mnie też teraz masakra, teraz święta, siostra komunia za miesiąc, ja za niecały 18-stka;/ szkoda, gdyby nie było tej komunii to bym wyprawił sobie, a tak to kasa na to pójdzie/;

Kurde ja to teraz dopiero ogarnąłem że święta jakieś... Dla mnie zasadniczo nic to nie zmienia

nie odddam, bo juz widze dostales, komu wejdzie to wrzuce na święta ;-)

Najlepszego chłopaki. Pamiętajcie że święta to najlepszy okres do robienia masy %-)

05.04.2012- Dzień TRENINGOWY Dzisiaj dzień taki "półtreningowy"powiedziałbym, w domowych warunkach, typowo pompujący, tylko po to, żeby przez święta mięśnie się nie zastały :-) DIETA 1. Placek z 3jaj, płatków owsianych, 40g HI ANABOL PROTEIN /SFD/Images/2015/12/31/e0a1606ffdf34bceabcb510d82c25e58.jpg 2. Rolada z mięsa wołowo-wieprzowego ( sam [...]

[...] twaróg, mleko kokosowe, masło orzechowe Pojawia się nabiał, jako że kupiłam ostatnio śmietanę i twaróg od "Pani z jajami". Jednak szybko nie powtórze zakupu, bo o ile śmietanę toleruje i zjadam ze smakiem, o tyle twaróg dzisiejszy nie powalał. Nic to, reszta pójdzie w mini sernik na święta @-) Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2012-04-05 22:07:49

Dlaczego bzdury? Nie wiem to sie pytam, a pozatym zbliżają sie święta, i warto wiedzieć, czy cały czas odmawiać babci/cioci kolejnych porcji

robi ktoś białą kiełbasę na święta? szukam dobrego przepisu

[...] bezpiecznie z Activlabem !!! Mój koszyk Wielkanocny zawiera produkty, które pomogą w bezpieczny sposób, bez obawy o masę mięśniową, stracić zbędne kilogramy nazbierane przez święta. Machine Man Burner - spalacz tkantki tłuszczowej zawierający skuteczne składniki wspomagające redukcję, bez zbędnych stymulantów. Bcaa Xtra - połączenie aminokwasów [...]

Sok pomidorowy i banany przez święta w ilości hurtowej \-)

[...] 50 11 x 55 7 x 60 (12x 50 10 x 55 9 x 60) 6. podnoszenie bioder na jednej nodze z obciazeniem 2x 10-12 na nogę po 10 kg obciążenia Orbitrek 20 minut Pod koniec treningu byłam już taka głodna, że myślała, że przy MC padnę. W święta siłownia zamknięta więc pozostaje bieganie w terenie :-) Zmieniony przez - Jagoda__ w dniu 2012-04-06 21:33:39

dobra dobra muzzzy czaje baze przylukam jeszcze technike zeby byl dobrze i esa :-)) Wesolego jajka , lap soga na swieta };-) pzdr

Ja zacząłem święta.. Gołąbki z włoskiej kapusty

Jego nie ma bo pisał że jedzie do rodziny na święta %-)