Żeby święta były syte, żeby rózgą było bite. By choinka w twojej chacie nie śmierdziała tak jak gacie. Tylko była kolorowa a na dole stał se browar. Na pasterke ruszaj śmiało ksiądz na tacy ma za mało. Daj złotówke albo dwie niech i on ucieszy sie. PZDR
Ja moge wam jedynie przedstawić pare faktów bo sam mam 170cm i 18 na karku i uwierzcie mi próbowałem wielu sposobów by urosnąć, jak na razie bez rezultatu Najwięcej zależy od genów gdyż każdy człowiek ma pewien zestaw genów określających wzrost (jeszcze nie są znane <<dane z książki do biologi>>). Jeśli będzie jednak będzie [...]
Zastanawiam się, ponieważ już od wielu osób słyszałem ze nie ma sensu budowanie masy mięśniowej zanim nie zrobi się porządnej redukcji jeżeli jest taka potrzeba. A brzuch nadal siedzi także chyba nie do końca udała się a raczej chyba trzeba więcej zredukować. A masę chciałbym prowadzić długo i z głową aby się nie zalać. Ostatni tydzień był bilans [...]
Dawaj dokładne wypiski bo ciekam jestem 43kg progresu w 5 miechów - jesteś pewny że dasz radę? Ja mam praktycznie taki sam rekord w WL jak Ty i planuje dźwignąć 100kg dopiero na święta 2011 Tak czy siak powodzenia
Gdybym tu rządził temat by juz poszedl...Kolego , starego lisa nie oszukasz z tym stażem i wynikami siłowymi Z racji tego ze są świeta , chłopaki podchodzą do tego wyjątkowo łagodnie
heh przez to zawsze swieta kojarza mi sie z misami wypelnionymi orzechami wloskimi , laskowymi , pomaranczami i bananami... A jak już paczka z zakladu pracy od taty(marynarze z zagranicznych stakow fundowali) to juz w ogole nie wiadomo bylo za co se chwycic! Byla i czekolada milka i m`n`mst i marcepany (ferrero:P) i takie rzeczy ktorych nawet [...]
3 jajka ( 180 g ) 5 g tranu 10 g siemie lniane /// JAK ODPOWIDA CI TAKIE ŚNIADANIE TO ZOSTAW sniadanie 2 /// OK chleba razowy 80 g masło 10 g wedlina z piersi kurczaka 15 g kawałek papryki jabłko obiad //// OK ryz brazowy/kasza - 50 g piers 150 - 200g oliwa z oliwek 15 g warzywa ( róznie ) mleko 30 g do kawy 1,5 h odpoczynku i trening [...]
Baranek są święta ale nie masz prawa wyzywać użytkowników i firmy że jest badziewie lub cokolwiek rzucasz na prawo na lewo oszczerstwami i myślisz że możesz wszystko otóż nie Ban wróć jak przemyślisz swoje zachowanie I pisz pisz zażalenie Pozdrooo Wesołych Świąt
Witam Tak sobie czytam wypowiedzi i dochodze do wniosku, że mr. Lift albo urwał się z choinki(tak na święta) albo chciał wywołać burzliwą dyskusję na temat raczej oczywisty. Bariery ludzkich możliwości zostały już dawno, dawno temu przekroczone i sprawą oczywistą jest że chcąc osiągać sukcesy na arenach międzynarodowych doping jest nieunikniony. [...]
[...] na Imperium Sportu, że sam brał Prohormony itd, a reklamuje SNI... - i co to nie chańba dla tej firmy? To po prostu bezsensu - jak robić porządek to wszędzie... Zbliżają się święta - zamiast zająć się poważniejszymi sprawami - prezenty dla rodziny, przygotowania posiłków itd, to niektórzy tracą czas na próby oczerniania innych - jaki to ma [...]
ja w swieta bede jadl wszystkko bo trzeba raz na jakis czas sobie pozwolića tym bardziej jak sie nie mieszka w domu tylko gdzies indziej i mamy przysmaki je sie raz na jakiś czas
Wiadomo, ze warto sprobowac domowych specjalow, jednak niech to bedzie powolne delektowanie sie nimi, a nie test sprawnosciowy ukladu pokarmowego:) W swieta trzeba odejsc na chwile od diety, ale zachowac glowe - wtedy nic zlego sie nie stanie:) Zycze wszystim powodzenia, umiaru i wesolych swiat:D