święta

Spokojnie jak wszyscy w tym tygodniu wpłacą to na święta jak znalazł gwiazdka przyniesie paczuszki ;)

niom swieta za pasem i tak zrobie,czas na sd bedzie akurat troche zle zaczynalem przyogde z hst ale czlowiek uczy sie na bledach dzieki za podpowiedzi,pozdrawiam i wesolych...

witam po bardzo dlugiej przerwie od prowadzenia dziennika,ale byly swieta ,sylwester,bylem na wsi,zlapalem lenia,mmusialem wynagrodzic dziewczynie,ze mam malo czasu,widmo zblizajacej sesji zmusilo mnie do nauki i mialem duzo pracy i treningi zaniedbalem,tak jak pewnie duzo osob.ale czasem trzeba odpuscic, mnostwo nowych dziennikow na forum,mam [...]

ostatni trening przed swietami,potem leniuchowanie,odpoczynek,swieta,sylwester i w tym tygodniu powrot:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a69269faeeda4b2bb552adb6e916cd53.png

wiem ale w swieta jest dzien cudow, teraz Ciebie nikt nie lubi

martwy na prostych - problem tkwi w tym, ze nie jestem na tyle rozciągnięty żeby dotknąć rękoma do ziemi nie zginając nóg w kolanach. regeneracja nóg na pewno nastąpiła bo w święta miałem mały wyjazd i ,,wolne" od siłowni. ,,Jezeli w treningu nog wykonujesz mc w wersji heavy-to w cwiczeniu plecow pozostaja tylko czesciowe ciagi-lub martwy ale [...]

Swięta prawda.Pozatym w interwałach nie traci się tak na masie mięśniowej jak w aerobach.

Za mało majonezu. A tak poważnie, to porażka. Podwieszone posty i jest lektura na święta ;).

mlkv swieta prawda... chociaz to oczywiste ze osoba trenujaca mma stanowi o wiele wieksze zagrozenie na ulicy od np. szachisty aczkolwiek tyczy sie to wszystkich sportow walki chociaz mma chyba szczegolnie z powodu duzego wachlarza "smiercionosnych technik"

ja piernicze , ostro ogarniasz tą biologie ^^ . no powiem Ci szczerze ze watpilem ze przysiady az tyle daja, nawet to trenerowi na treningu mowilem bo od 2 tygodni wlasnie robimy 320 przysiadow 200 brzuszkow i 40 padow (z treningu na trening zwiekszamy) i myslalem ze nic nie dają, ale Dzieki twoich rad zrozumialem ze jednak mają one duzo do [...]

Ja najwięcej dostaje w święta A czy to nie możliwe zeby dostawac 50 sogów na miesiąc?? Czy to nielegalne?? Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2007-05-11 18:55:11

Człowieku Edytuj Swoje wypowiedzi. I przestancie sie klucic i spamowac bo beda bany na Święta Mutant Mass ma na 100 gram 20 gram białka 65 gramów Weglowodanów w tym 11 gram cukrów 7 gram Tłuszczy Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-12-22 22:23:57

[...] - po prostu przegrywa. Na zdrowie nam wyjdzie trening siłowy, Ale nie zestaw dyskotekowy! Ciężkie treningi całego ciała, To na każdego dobrze zadziała. Ćwiczącego od święta nie nazwę sportowcem, Zaś nazwać nie boję się go sezonowcem. Dawaj od siebie więc jak najwięcej, I wszystko co robisz, rób zawsze z sercem. Nieważne jaka to pora jest [...]

[...] letnim bo warto ćwiczyć cały rok. Człowiek ćwiczy dla siebie - dla zdrowia i lepszego samopoczucia a nie po to by zrobić formę na lato lub by spalić to co zjadło się na święta. Lato to piękna pora która umożliwia nam treningi na świeżym powietrzu nie musząc ograniczać się do zamkniętych pomieszczeń. Ćwiczenia działają lepiej pobudzająco niż [...]

widze nie zagłębiałeś się za bardzo w ten temat. deca nie jest wcale taka święta jak się kiedyś sądziło. co prawda nie jest toksyczna ale naprawdę silnie blokuje produkcję testosteronu. ja bym wolał boldenon zamiast decy

wszystkiego najlepszego na święta ,nie przekoksuj się w NOWYM roku kobusiu drogi.....na debiutach wystąpię ,nie bój,nie bój tylko meta zrobi z ciebie czlowieka

Na święta coś tam wypiłem ale to śmieszne ilości . Ciśnienie skacze mi od paru dni . Wydaje mi się ze to od Antka trochę kilo mi przybyło dużo wadą się podlałem. Już skończyłem go zobaczę co się będzie działo . A hydroksyzyne i tritico mam w apteczce zawsze pod ręka .

To Ty ślepy jesteś. Każdy piszę, że poprawa widoczna, a Ty dalej swoje. Ponieważ zachowujesz się jak smarkacz, który zaprzecza temu co widzi... Matko boska. Święta są. Ogarnij się.. Wstawiałem arty, mam galerie siłowni, za swoje foty sog'i też dostaje (chyba nie za nic), i w takim razie ponad 80% tego forum powinna potracić stan konta sog'ów jak [...]

Co zlego to nie ja swieta sa w koncu. Wesolych swiat dla wszystkich. Fajnie ze mozna zobaczyc kto i gdzie dostal soga, wiele to pomaga. pozdrawiam

Czy moze ktos mi z tym pomoc Panowie mieszkam na takiej malej wyspie w Anglii i jutro jade do domu na swieta dlatego probuje uzyskac odpowiedz na rozne sposoby , bo zjezdzam z tego zad....ia tylko raz na rok i to moja jedyna okazja to przywiezienia sobie czegos , a nie wiem czego mi trzeba , poki jakiegos planu/ rozpiski nie zobacze sorki za [...]