śniadanie

Witam! Mi eksperyment się nie powiódł. Rano szybko musiałem wyjechać do pracy i zjadłem najpospolitsze śniadanie (biały chleb + kiełbaska ), ale jutro mam dzień wolny wieć rano bedzie dobra okazja. Wynikami podziele się w piątek bo w domu nie mam netu i nie bede na bieżąco. Pozdrawiam!

hyhy dzień dobry niejadku dzięki za link obejrzę w wolnej chwili a właściwie już oglądam - zayebiście mi się podoba btw, dziś obżarstwa dzień kolejny - na śniadanie poszedł mały serek wiejski i łyżka oleju lol hrhr

i jeszcze jedno: zastanawiam sie nad tym, zeby nie cwiczyc na czczo brzucha w sposob taki, jak na ostatnim poziom a6w (24powtorzen* 3 serie). Tylko zastanawiam sie, czy przez to nie powinienem jesc bogatszego w bialko sniadania (normalnie na masie jadlem sniadanie glownie ww i tluszczowe, z dosyc mala iloscia bialka). Czy to nie spowoduje spadków [...]

ja juz nie spie mialem isc do lekarza, no ale dopiero pozniej ide poki co biore sie za sniadanie

mial byc o 14, pozniej o 13....mzoe w koncu o 11 juz przyjedzie ..co by tu zjesc na sniadanie

ja zaraz mam drugie sniadanie od 3 tygodni na wyłącznie (!!) nutelli, serze żółtym, maśle i chlebku białym zaczynam jesc normalnie! czas sie wziasc za swoja tusto dupe%) wyjatkiem w tych 3 tygodniach było żarełko w poznaniu, kuchnia chinska jest na wypasie !! :)

[...] wolała zatrzymać się dla wyprostowania nóg w gospodzie. Po wielu grzecznych słowach stanęło wreszcie na tym. że po jutrzni i mszy porannej księżna z dworem przyjmie śniadanie i wypoczynek w klasztorze. Uprzejmi zakonnicy zaprosili też wraz z Mazurami ziemian krakowskich i Maćka z Bogdańca. który i tak miał zamiar udać się do opactwa, aby [...]

cze juz wstalem juz nawet zjadlem dawno tak nie mialem ostatnio sniadanie mialem ok.12

Dzińdybry A ja wstałem 3 godziny temu i na sniadanie jadłem obiad.. Geeeeez pzdr.

No ja tez juz wstałem ,własnie szamie bigos na sniadanie ,potem kawa i do tyry na 12 godzin

[...] o 2 i weź sobie coś do picia. Wróć do łóżka o 2.45. Wstań, gdy budzik za dzwoni o 3. Śpiewaj piosenki przy zgaszonym świetle do godziny 4. Ustaw budzik na 5. Wstań. Zrób śniadanie. Postępuj tak przez 5 lat. Sprawiaj wrażenie zadowolonego z życia. Wydrąż melon, robiąc mu z boku mały otwór o średnicy piłeczki pingpongowej. Zawieś na sznurku u [...]

[...] nie potrafie sobie poradzićz nadganianiem w szkole czy też po szkole posiłkami które powiniem jeść to co dopiero bedzie z propozycją Twojej diety... :/ Gdybym miał czas na zabawe w takie rzeczy to bym tego postu nie pisał :) Sprawa prosta: 8:00 śniadanie 15:00 obiad 20:00 kolacja 75kg wagi, trzeba wrzucić między to wszystko jakieś odżywki :)

Na śniadanie daj owsianke, jest lepsza niż zwykłe płatki Licz z tym białkiem z ryżu kasz itp... tak mi sie wydaje

jak najbardziej możesz takie śniadanie dać

Nie, niestety ty nie czytasz ze zrozumieniem. Ja piszę że nie uznaję diet w których mniej niż 35% kalorii pochodzi z tłuszczu a ty znowu swoje poza tym jak ze 150 gram makreli można mieć 28 gram tłuszczu to ja nie wiem (103- 3 x 25 = 28, nieprawdaż ?) napisałeś : Dieta jak w tamtym roku czyli około 300-350g białka +350G węgli + ~20g tłuszczu. [...]

yo :] dzis dzien odpoczynku, moze o 20 pojde w siatke pojde pograc narazie czas zrobic sobie sniadanie

NO to co jesc na sniadanie jak nie płatki z mlekiem i rodzynkami :>

dziendobry chlopaki ja wlasnie zjadlam buleczke na sniadanie i kawke mije mniam to teraz znow tyle meczow bedize ciagle ? <beczy>

siema mam weekend do 6 stycznia pozdrawiam ide robic sniadanie yo

Tyka, z sześciu jajek to ja robię dużą jajecznicę dla mnie i SM!!! Przy trzech jajkach na raz w połowie trzeciego obiecuję sobie, że następnym razem wezmę dwa... Więc rozbawiła mnie lekko Twoja "wersja dla Pań" z ujętą jedynie śmietaną. No chyba, że to jest wersja "dla Pań" - czyli śniadanie dla trzech Pań