śledzie

[...] uwzględniaj: -tłuste ryby morskie (i niekoniecznie musi to być drogi hodowlany łosoś, którego jakość oraz zawartość omega 3 jest przeceniana- zamiast niego śmiało sięgaj po śledzie) -zasobne w wapń wędzone szproty -nasiona i orzechy (szczególnie migdały) -dużą ilość warzyw -wątrobę wieprzową (dobrze przyswajalne źródło żelaza) -w miarę [...]

DZIEŃ 54 25.03.16 DNT miska postna więc makro rozjechane - omlet z owocami - śledź w śmietanie z ogorkiem kiszonym, cebulką i jabłkiem, ziemniaki - chleb, śledź w oleju śledzie oczywiście robione przez mnie

nolose śledź w oleju to zwykły matijas plus olej plus cebulka plus pieprz, a w śmietanie to albo matijasy albo śledzie w occie ze smietaną, można dać jogurtu, troszkę soku z cytryny albo octu winnego, mozna dodać cebuli, kopru, ogórka, jabłka, doprawić solą i pieprzem, czasami trzeba troszkę cukru ale to można dać stevi albo ksylitolu, ja robię na [...]

Ja juz z miesiac Arni sledzie szykowal a tamten sie schlał

Mnie też po chorobach łupie w stawach, więc myślę, że jest to powiązane. Jesteś osłabiony i pewnie organizm sporo minerałow wypłukał. 1.2-3 razy w tygodniu wystarczy. A tuńczyka nie musisz nawet tykać ;-) Makrela, łosoś, śledzie...

ojciec mój wędzi szynki i polędwice to ja tylko kiełabase musze zakupić i śledzie i si

No i pojedzone śledzie wędlinka, dolne udka kurczaka sałatki sernik, trochę wódeczki ale za Zdrowie Rodziców się można poświęcić. A teraz na słodko miód masło orzechowe, kawa zbożowa i dużo wody. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2010-03-21 09:45:33

Imieniny, czyli udka pieczone, wędliny, sałatki, śledzie itp.

Moja dieta: 12 stycznia 2012 6:40 - Posiłek nr 1 - 314kcal 314kcal, 27g białko, 14g tłuszcze, 31g węglowodany Kiełbasa z piersią kurczaka indykpol - 143g - 206kcal, 23g białko, 11g tłuszcze, 11g węglowodany Chleb razowy - 40g - 86kcal, 2g białko, 1g tłuszcze, 20g węglowodany Ser typu Feta - 10g - 22kcal, 2g białko, 2g tłuszcze, 0g węglowodany [...]

narka Seewycz jakie te śledzie ? w oleju ? Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-02-03 20:50:59

dodaj chleb z dżemem truskawkowym, śledzie w śmietanie i kakao do tych lodów

Strefa powiedz dwa śledzie i cztery listki

2x bagietka z biedry czosnkowa i sledzie z cebulka cos pieknego!! I 2x piwko mrauuuu Hofferheim wygral 4:3 Jest sukces!!

Czy mozna dodac sledzie do swojego codziennego jadlospisu?

biedronka 20-26.10.: schab BK plastry 360g 4,75 (13,2/kg) mięso wołowe na gulasz 500g 10,99 mandarynki 3,79/kg granat 7,99/kg kaki 5,99/kg brokuł 1,85/szt bataty 4,99/kg -20% na wybrane śledzie -20% (minimum) na produkty Danone -20% na wybrane makarony -20% na wszystkie kawy rozpuszczalne -25% na dezodoranty

Jak lubisz sledziki to na testy polec Śledzie z rodzynkami i cebulą w sosie pomidorowym, przepisy zbajdIesz w necie tam jest jesczce cukier i ziele angielskie i lisc laurowy. Kozak

Lubię śledzie, ale jadam tylko w święta Bożego narodzenia.

No nie :-D makrelę kupiłam, śledzie mam i jakieś jajka sie znajdą więc luzik :-D

Matko polko, toż to ryba z kibla %-) w smaku najbardziej podchodzi mi dorsz i łosoś. Z cyklu "tania ryba na codzień na podbicie o-3" poza makrelą jadam jeszcze śledzie - kupuje jak jest promo kilo matjasów i robię najzwyklejszą zalewę "po wiejsku". o dziwo nigdy się nie nudzi :)

Ja na zakupy po śledzie! A potem na uczelnie:)