ścięgna

[...] też nie typowe zakwasy (w sumie to nie jest typowe miejsce, no ale...), taki specyficzny nacisk wzdłuż zewnętrznej strony przedramy, tak bardziej od dołu (CHYBA mięsień/ścięgna jakieś 8-10cm od łokcia licząc najbardziej czuć). Pojawia się po sesjach, gdzie mam dużo uderzania tarcz, pompek seiken czy pracy na sprzęcie kroju kettli. Nasila się [...]

dzieki za odpowiedz , bede smarowal mascia z zywokostu ale to juz pewnie nie pomoze teraz musi sie wytworzyc blizna w miejscu zerwania przyczepu.Robilem usg sciegna sa w pozadku i zginacz...dlaczego operacja? bo przyczep jest zerwany od miesnia i kosci nie moge dlatrgo wyprostowac paliczka dalszego do konca czuje tak jakby byl martwy ;) czucie i [...]

Cześć, RTG służy do oceny przeważnie struktur kostnych. Tkanek miękkich nie rejestruje. Testy oporowe służą do oceny siły mięśniowej, w tym jej zaburzeń. USG może wykryć nieprawidłowości w strukturze mięśnia, ścięgna itp. Zmieniony przez - nosor w dniu 2015-03-30 09:54:47

odciski, nadwyrężone kości, ścięgna, kolana... te buty są ciężkie i do dupy :)) jak nie masz innych to od biedy air maxy , bo te NB to są typowe słegi

[...] rozsądnym wyjściem, a teraz jednak się rozmyślił i nie chce się jej podjąć? 2) Jestem laikiem w dziedzinie medycyny, ale czy skoro jakieś odłamki kości dostały się do ścięgna i o nie haczą, to czy samoistnie nie może dojść do zerwania? Na chłopski rozum- gdy trzemy np. kamieniem o sznurek to prędzej czy później sznurek pęka. 3) Czy [...]

[...] bolał mnie tył kolana czy przód. Niby nic, rozchodziłem to, po kilku dniach mogłem normalnie chodzić. Teraz żałuję że zbagatelizowałem sprawę, bo okazało się, że miałem złamaną jakąś mało znaczącą kość w kolanie, jednak odłamki dostały się do ścięgna i nie dają mu żyć. Radzę więc za wczasu sprawdzić czy nic niedobrego nie dzieje się z kolanem ...

A nie będzie to przypadkiem "za słabe" przedramię? Mnie na przykład na początku bardzo męczył drążek. Na drugi dzień miałem ogromne domsy na przedramionach po przeciległej stronie od miejsca zaznaczonego. Teraz już nie mam tego problemu - bolą ścięgna z kolei jak wiszę na drążku i nogi podciągam do brzucha.

Witam Was serdecznie. wiem juz jakie bledy popelnialam i staram sie nauczyc teraz bardziej profesjonalnego podejscia do siebie i swojego ciala. Sporttowrazyszy mi od zawsze ale nierozsadne diety tez. Fnal jesttaki ze jestem instruktorem fitness z duza nadwaga. Instruktorem fitness zostalam dlatego ze ciagle biegalam do klubow fitness zeby zrzucic [...]

Witam Panowie czy znacie ten produkt z firmy CHAOS AND PAIN produkt o nazwie Helios poniżej wrzucę skład , proszę o opinie składu ( preparat na stawy , ścięgna ) : -Porcja jednorazowa 12,3 gram - 1 miarka -Ilość porcji w opakowaniu 30 -Opakowanie 369 gram Zawartość w 1 porcji (12,3 gram) EAAs 3,000 mg Microlactin 2,000 mg Cissus [...]

Może jeszcze napisze jak trenuje teraz siłowo po chorobie. ♦Klata: Wyciskanie na prostej ławce 10x45, 10x50, 10x 55, 8x60 Rozpietki na ławce prostej hantlami 10x 7.5kg, 10x10kg, 10x12.5kg, 10x15kg Wyciskanie sztangielek skos dodatni 10x 12.5kg, 10x15kg, 10x17.5kg ♦Tric: pompki na triceps z hantla miedzy nogami 10x15kg, 10x20kg, 10x25kg, 10x30kg [...]

[...] Kolana coraz mniej pobolewają, ale to powolny proces regeneracji... ważne, że jest nieco lepiej. Okres budowania masy zaczynam za 2 tygodnie i mam nadzieję, że stawy i ścięgna będą gotowe na poważny trening, bo na razie naprawdę daję im luz. dieta są święta, co ja będę się rozpisywał %-) Tutaj Flexit który zaczynam stosować, już po kilku [...]

[...] tutaj wykonuję to ćwiczenie stosunkowo łatwo . Przerwa 10 sekund. B2: 12x RDL 75/70/70-11 i 12 powtórzenie znowu doprowadzało mnie do rozpaczy a sztanga wyrywała ścięgna przy dłoni chcąc jak najszybciej opuścić ten obszar i spocząć na ziemi. Przerwa 10 sekund. B3: 25x Prostowanie tułowia na ławce rzymskiej – od 15 powtórzenia szło [...]

CIEKAWOSTKA- w udzie i w bicepsie od początku treningów przybyło mi około 10cm.. tylko udo było a na ramieniu same ścięgna%-) Nogi często pomijałem i pomijam albo delikatnie ćwicze na podtrzymanie.

No właśnie to jest taki ból jakby ścięgna. Zresztą nie wiem, nigdy nie miałem, więc nie wiem jak rozróżnić. Ale ścięgno by łapę pompowało? Zresztą, to jest taki ból "rozciągowy" niż taki jak powiedzmy przy pompie bicka. Jakby mi kto palce wyciągał i przez łapę idzie.

Uff cardio zaliczone... Teraz wolne do poniedziałku - chociaż kto wie.. Weekend zapowiadają ładny, dzisiejszy poranek był przepiękny.. Ciepło i słonecznie.. Może pójdę jutro sprawdzić ścięgna na plaży. Żeby tak dalej z aurą było to za parę dni już bym się kisiła w słońcu na wydmach!

[...] myślę że witamin może brakować. Co do Omega 3 to jem ryby typu makrela, łosoś, śledź, mintaj, plus oliwka z oliwek, olej rzepakowy i orzechy migdały. Także sam nie wiem może to wystarczy? Mam jeszcze jedno pytanie trochę ścięgna mi nie wyrabiają, czasem bolą. Może właśnie brakuje jakichś witamin czy minerałów? Coś proponujecie na te ścięgna.

[...] na czczo. Kolana bolały mnie cały dzień.Ulgę poczułam po rozgrzewce na orbim@-| Poczytałam w międzyczasie i w prawej (urażonej wcześniej )nodze objawy pasują do zapalenia ścięgna pod kolanem.Ale czułam słabość też lewego kolana. Bieganie chyba mnie nie lubi:-?Na orbim mnie nic nie ciągnęło,nie bolało....Moze cardio zmienię na orbitreka? Sama [...]

A ja mam 178, rodzicie maja normalny wzrost w granicach 170-175, ale dziadkowie byli wysocy, natomiast babcie kurdupelki 160-170. Ja uroslam w jedno lato kilkanascie cm jak chlopak, mialam naderwane sciegna w pachwinach i nabawilam sie dyskopatii, tak mi wyskakiwaly kregi w odcinku szyjnym, ze przez 2 miesiace lezalam w loszku bo co mi wstali to [...]

Przede wszystkim skupiaj się na technice wykonywania ćwiczeń, aby póżniej przy większych ciężarach nie łapał kontuzji. Polecił bym Tobie trening typu FBW 2 razy w tygodniu i raz w tygodniu trening funkcjonalny, który wzmocni ścięgna ,więzadła , poprawi mobilność . I obowiązkowo po treningu rozciąganie.

Wczoraj nie zrobiłem tamtego cardio bo miałem obolałe achillesy i sciegna podkolanowe ale dziś czułem się już git i podjechałem do lasu pobiegać jak wyszło słońce :D Obiegłem sobie jezioro "glębokie" dookoła ;d Myślałem że dystans będzie dłuzszy ale wyszło troche ponad 5km. około 40 min spokojnym tempem. Cardio zrobione na świeżym powietrzu w [...]