ławka

[...] szerokość) Waga 3,5 kg Profil konstrukcyjny 40x40x2 mm Szerokość blokady 50 cm Regulacja wysokości 5 poziomów Masz dolny wyciąg dodatkowe kółko i blachy do nóg Kelton PRO ławka na prostowniki grzbietu PL6 Gabaryty 153 cm x 84 cm x 62 cm (długość x wysokość x szerokość) Waga 30 kg Profil konstrukcyjny 60x40x3 mm i 50x50x3 mm Testowana [...]

http://www.allegro.pl/item154403519_lawka_pod_sztange_z_regulacja_195_zl_warszawa.html - lawka nic specjalnego, ale jak na razie spisuje sie dobrze, jest bardzo stabilna. wladowalem na nia najwiecej do tej pory 84 i wszystko bylo ok. szkoda tylko, ze nie ma regulowanych stojakow, zdupilem sie z tym troche gryfy to: prosty 150cm (z Magnusa) i [...]

długosc gryfu zalezy od szerokosci stojakow !! Ta ławka za 195 zł ma rozstaaw 44 cm wiec praktycznie kazdym gryfem mozna na niej wyciskac

No to patrz ławka + wyciąg + gryf + 10kg obciążenia: (476 + przesyłka) http://allegro.pl/item104402826_lawka_masiv_modlitewnik_wyciag_gryf_ciezary_.html Potem coś bez wyciągów: http://allegro.pl/item104948557__promocja_lawka_modlitewnik_gratis_.html (Tu przyda się opcjonalny przyrząd do ćwiczenia nóg) Tutaj(może być to badziewie): [...]

samą ławką i "opciążeniami" chyba niewiele da się zrobić ;] lepiej na siłke ciskaj - więcej sprzętu, lepsza atmosfera niż tak samemu dźwigać :)

Gdybym dysponował sprzętem to możliwe, ale jedynie ławka + hantle

Jak dobrze kojarzę to rozstaw stojaków nie jest najlepszy, ale to jest kwestia indywidualnych preferencji. Poza tym ławka dobra.

ketlon dobra firma polecam tym bardziej ze wiadac ze łąwka mocna sam profil mowi za Siebie

to jest taka http://allegro.pl/marbo-home-lawka-regulowana-szerokie-stojaki-i1332222466.html

[...] w poniedziałek, nogi + barki w środę, plecy + biceps w piątek. Najprostrze i najbardziej standardowe ułożenie. Na klatke daj Wyciskanie na płaskej, butterlfy (lub skośna ławka) i rozpiętki (tutaj pamiętaj bardziej liczy się technika niż ciężar). Jak idziesz na mase to nie ćwicz dzień w dzień, daj się zregenerować mięśnią. Może i nie jestem [...]

Dzisiaj trening z gumami na klatkę a dokładnie WL na poziomej Jak widać ławka skonstruowana z dechy położonej na krzesłach Rozgrzewka https://youtu.be/O7QHJ8MBFuE I pierwsza seria https://youtu.be/nNJ_ZLih67w Zmieniony przez - drazekm w dniu 2020-03-20 18:47:14

Ławka zakrzywiana więc i twój kręgosłup się wykrzywia. Ja bym sobie takiej ławki nie kupił, już lepiej żeby deska była prosta niż zakrzywiana.

http://allegro.pl/zestaw-silownia-master-77kg-lawka-gryfy-zeliwo-e4-i2675161220.html Co powiecie na ten sprzęt ?

Do tej kwoty polecam zestaw 10+ z linii semi-pro: http://www.marbo-sport.pl/2012-zestaw-10-lawka-wielofunkcyjna-ms-l002-stojaki-ms-s001-gryf-prosty-180cm-mw-g180-64kg-obciazenia.html rabat 5% dla użytkowników forum: http://www.sfd.pl/RABAT_5%25_NA_POCZ%C4%84TEK_SEZONU_W_SKLEPIE_MARBO_SPORT.PL-t890448.html + możliwość odbioru sprzętu w jednym z [...]

Oczywiscie ze nie, pytanie jest do wszystkich, wiadomo ze Ci ktorzy testuja ten sprzet moga wiecej o nim powiedziec, ale takze ci ktorzy go widza na obrazku a dlugo juz bica katuja moze maja jakies pomysly. Mi odpadla pofesjonalna silka (za granica gdzie mieszkalem) i teraz wlasnym sumptem kombinuje cos zeby w domu cwiczyc stad to moje pytanie. A [...]

ławka keltona ok, wyciąg nie bardzo - osobiście nieodpowiadał by mi, lepiej weź jakiś oddzielny, gryf jeśli masz miejsce na siłce to bierz 213 cm

ale napisz co chcesz robic ..... masz juz jakas inna lawke? ta lawka to j/w albo brzuszki tylko i nic wiecej a jak pod twoim ciezarem sie zlamie buhahaha....

ławka lipna, dużo nie wytrzyma. Lepiej dozbierać i kupić coś z Marbo serii home za 350zł masz regulowaną ławkę z osobnymi stojakami, które są lepsze bo wykorzystasz do przysiadów, barków itd.

Co myslicie o tej? Jest sens kupowac uzywana? http://olx.pl/oferta/lawka-pod-sztange-body-sculpture-bw-3210a-CID767-IDcN4yb.html

Kup używaną ale lepszej jakości np: http://allegro.pl/lawka-laweczka-do-cwiczen-regulowana-i5821934294.html najlepiej jak byś kupił osobno ławkę i stojaki, wówczas możesz robić także przysiady. Zmieniony przez - aeaa w dniu 2015-11-26 19:57:52