[...] : http://www.s-med.pl/zdjecia/7.jpg tylko, że każdy rodzaj złamania jest inny i dużo zależy od miejsca, więc serio na własną rękę to ciężko. Moja znajoma ze szpitala miała złamanie w kostce, ja też i mi pozwolił na buta, jej dopiero po 2 miesiącach. Opaska to wg mnie za wcześnie skoro masz taką straszną opuchliznę to nawet nie wyobrażam sobie [...]
jest to kość łokciowa dolna złamana na środku, złamanie drugie było w tym samym miejscu. Stawy są już rozruszane, przy 2 złamaniu lekarz nie kazał nakładać gipsu tylko nosiłem temblak 10 dni. po 10 dniach już mogłem wykonywać dobre ruchy.
[...] prawa nie usprawiedliwia Cię w przypadku popełnienia jakiegoś wykroczenia/przestępstwa na forum tak samo. Nieznajomość regulaminu nie usprawiedliwia Cię w przypadku złamanie go. Nawet jeśli jest to wewnętrzny regulamin działu. Tyle ze w życiu za błąd wynikający z nieznajomosci prawa ponosisz karę, tu za nieznajomość regulaminu nic Ci się [...]
Nie dość że po pierwsze ta rana była zakażona, stąd ta ropa i opuchlizna, to teraz bez prześwietlenia się nie obejdzie. Jeżeli jest tam złamanie to przyczyną ograniczonego "władania" palcem może być ucisk złamanej kości an nerw. Chociaż równie dobrze na nerw może uciskać wchłaniający się krwiak.
[...] na celu zmniejszenie katabolizmu nocnego -kreatyna -HMB Powrót do treningów po kontuzji i pytanie sala-siłownia to raczej pytanie do rehabilitantów,trenerów. Jeśli było to złamanie ,dieta w tym przypadku to zwiększenie w posiłkach ilości białka, wapnia i witaminy D3,ograniczenienie ilości spożywanego fosforu(wędliny, sery żółte, topione, [...]
Ile nie ćwiczyłeś? Może najpierw powrót do formy ogólnorozwojówka, albo chociaż jakiś FBW. Jeśli przerwa była dłuższa (6 tygodni w drutach + miesiąc niesprawności?) to warto zacząć splitem. Dowiedz się dokładniej u jakiegoś dobrego lekarza co z tą ręką, żeby później nie było jaj. Złamanie bokserskie to może nie jest jakaś wielka mecyja, ale żartów [...]
no ale to właśnie napisałem, że masz skręcony ;p a złamanie czasami się pojawia, ale nie zawsze, i ze względu na to ryzyko powinno się iść po skręceniu na prześwietlenie
Spoko ;] Jedno jest pewne wynik jest już podany i tego się nie zmieni.. baa.. było by to złamanie zasad ;] trzeba brać odpowiedzialność za swoje czyny :D (do DUDY heh) powiedz mi teraz to_mass jak ma wyglądać kolejny konkurs? jak?
nie konsultowalem sie z zadnym lekarzem to bylo zwyczajne zlamanie juz kilka msc temu ale nie chce rezygnowac z silowni dlatego tez musze jakos to rozlozyc cel oczywiscie masa a wiesz wolal bym trewnowac takim systemem jak wczesniej poniewaz jakos lepiej sie czuje w takim systemie tylko nie wiem jak polaczyc odpowiednie partie bez nog :( ? [...]
SzlamaToR - ban na 30 dni za złamanie regulaminu głosowaniu MR SFD (data rejestracji na forum po 23.03.2010) Panowie: BlOkErS25 Jendrek74 arkadius66 Pierwsze i ostatnie ostrzeżenie - za SPAM lub brak argumentacji w wyborze To samo dotyczy się innych - za pisanie NIE na temat, dyskusje /dywagacje / spamowanie - w tym temacie , będzie ban [...]
[...] podczas, gdy Webber wraz ze swoim kolegą, wybrał się w Japonii na przejażdżkę po górach. "Wsiadłem na rower górski po raz pierwszy, od wypadku w Tasmanii w 2008 roku (złamanie nogi i ręki, przyp. red.). Jeździłem z moim dobrym przyjacielem, kiedy on przewrócił się tuż przede mną. Nie miałem gdzie skręcić i przeleciałem ponad nim wraz z [...]
[...] KLATKI PIERSIOWEJ: 110 INTERESUJE MNIE CZAS TRWANIA W TYGODNIACH : 12 POPRZEDNIO ROBIŁEM : około 28 miesięcy treningu w 3 seriach, CHOROBY PRZEWLEKŁE: PRZEBYTE KONTUZJE: złamanie z przmieszczeniem ALERGIE: kurz PROFESJONALNA SIŁOWNIA: NIE TYLKO ŁAWKA REGULOWANA + SZTANGA I SZTANGIELKI: TAK ( + rozpiętki i nogi ) JAKĄ DIETE STOSOWAŁES W [...]
Koleżanka z pracy wysypała się pod blokiem. Następnego dnia była zdziwiona kolorami na ręku, poszła do lekarza. Złamanie z odpryskiem kości, jeszcze tego samego dnia operacja i śrubowanie ręki
dziś Skra - Resovia Mam nadzieje ze będzie co oglądać ;] Ktoś coś wie o kontuzji Mozdzonka? Jedni mówią ze skręcony staw inni ze otwarte złamanie. Oficjalnych info nie widzę
[...] nic - trenuję dalej. Pierwsze 20m poszedłem bdb, wygrywałem bieg z kolesiem, który w lecie biegał o 0,7s szybciej ode mnie, ale potem się usztywniłem i lipa. Mogę się pocieszać tym, że gdy w lecie gdy zaczynałem treningi biegałem tyle samo na stoperze, czyli w tamtym momencie na foto nie byłoby szans na złamanie 8:00, czyli jakiś postęp jest.
Nutri , nie musisz kasowac moich postów .. niech ludzie wiedza ze massacra smakuje masakrycznie.. Prawda w oczy kole czy co ? bo nie widze zeby to było jak to podałeś "Złamanie 4 pkt regulaminu" bo to zadne zaśmiecanie tylko wyrażanie swojej opinii , a z tego co wiem mamy wolnosc słowa w polsce.. No ale jak chcesz, teraz juz wiem czemu [...]
hahaha ciężarek i 20kg? skąd ja to znam! pol roku temu zrzuciłem 20kg hantel na kciuk. otwarte złamanie z wyrwaniem paznokcia...) miesiąc z drutem w palcu, do dzis nie moge go normalnie uzywac, paznokcia mam moze pół, a do rośnie krzywo, kino...