złamanie

chodzi mi o to ze trenuje sztuki walki i gram w pilke kopana, a w tych dziedzinach sportu nie trudno o zlamanie nogi, chce poprostu miec twardsze,wytrzymalsze kosci, no chyba wiecie o co chodzi? Prosze tylko o jakies cwiczenia na to czy cus, z gory dzieki Zmieniony przez - RAPitER w dniu 2008-07-30 15:51:19

no i jest zlamana ale w gips ide dopiero jutro wsadzic myslicie ze tydzien po zlamaniu to nie est za pozno? facetka co robila mi zdjecie reki to powiedziala ze mozna jeszcze wsadzic a ile nie bede mogl cwiczyc na silce? to jest zlamanie jednej kosci srodrecza czy cos takiego Zmieniony przez - Lukun w dniu 2008-08-04 18:33:41

Odpuść zupełnie Wylecz złamanie do końca i wrócisz na siłkę pozdro

zlamanie reki w lokciu z czyms tam pozrywanie sciegien i cos tam jeszcze Dzis cos o tym mowili

texas od dzisiaj juz w zadnej ankiecie nie bedziesz za zlamanie zasad

Vokal chuia teraz zmienisz cyfre bo przeszli na kolejna nagre i polsat to samo wiec chwile zajmie zlamanie kodu/o ile zlamia wogole. Ja nie bralem tego tylko zona...jak dla mnie ten polast to smietnik.

[...] (jest to coś podobnego jak z mięśniami, jednak nie to samo, skojarzyć zawsze można;) Tak więc, autorze, jeśli złamana kostka jakkolwiek się połączyła, to trudno będzie o złamanie jej w identycznym miejscu. Polecam Ci zadbać o wapń w diecie przez następne 2-3 miesiące i kostce zrobić leciutki trening, tj. uderzać w nią (bardzo lekko) małym [...]

[...] trafili za to, że raz na meczu ktoś obraził ich klub. Wydała się bójka, ten pierwszy przewrócił typa na gleba i skopał gościa. Miał wstrząsienie mózgu i skomplikowane złamanie ręki, nie wiadomo czy uda się by ręka była w ogóle sprawna. Jeden dostał 3 lat a drugi 1,5 roku w poprawczaku (oczywiście każdy w innym). W ośrodku młodszy dla [...]

oglądałem jakiś świeży wywiad z nim i nie wyglądał na zadowolonego. Zapytany o to kto zwyciężył (tuf nagrywany był jakiś czas temu) odpowiedział, że ten, któremu się należała nagroda (ma jakąś tam umowe, że za złamanie tajemnicy programu ostro musiałby zabulić)

Bery89 to jak mozesz to uloz mi ten plan dopozadku bylbym barrrdzo wdzieczny;/ ankiete moge wklejic :] Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 71 Wzrost : 185 Cel treningowy : MASA! Staż treningowy na słowni : teraz pełne 3 mc. byla przerwa przed nimi (zlamanie) Uprawiane inne sporty : nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]

Hoho, widze ze ktos ma swieza dawke cierpliwosci ;) Po odpowiedzeniu piecio krotnie w przeciagu 2 dni na to samo pytanie, poziom ekscytacji pomoca spada ;) "skoro tak,to trening ktory sobie rozpisalem moze byc? niestety-nie. " Zgadzam sie. "twoim podstawowym celem w tym poczatkowym okresie powinno byc przede wszystkim wyrobienie [...]

puma666 dobra.jestem. jedziemy po kolei....zebys nie pomyslal,ze sie zgubilem. ----------------------------------------------------------------- zatem,co spelnia te wszystkie warunki? od dawien dawna wiadomo-trening calosciowy Absolutnie, calkowicie sie niezgodze. Ktos zasial ten trend pare lat temu, zapewne ktos z ponizszych: 1.ironman ktory [...]

ja polecam extra safe bo po to sie chyba te gumy kupuje nie ? łokurva ! zgłoś złamanie regulaminu !! najpierw ramka potem baton na******la a teraz masz opcje popłakać świat idzie do przdy sfd razem z nim Zmieniony przez - MIC_ban w dniu 2008-12-15 17:38:43

EEEEEEEEEE co to jest "zgłoś złamanie regulaminu" ??

Chciałbym zwrócić uwagę, że ankieta jest dosyć ograniczona. U wielu trenujących urazy polegają na wielokrotnym nadwyrężeniu/przeciążeniu stawów, skutkującym w przewlekłych bólach, chrupaniu itp. Opcje do wyboru: <złamanie, skręcenie, zwichnięcie> nie są w stanie tego uwzględnić.

No wlasnie... tak tez myslalem :/ a jesli chodzi o ponowne złamanie reki to odpada całkowicie, nie ma szans nawet... chyba bede zmuszony spotkac sie z ortopeda ale podejrzewam, ze powie to samo, ehh

[...] Poza tym szyna też jest wykonywana z gipsu,więc rulezzz,zastanów się czasem,co piszesz no offence oczywiście wacmajster, dużo zależy od tego,jakiego rodzaju to było złamanie,ale jakaś szansa na to,że szynę zdejmą,jest. Tak mniej więcej 50% Po zdjęciu gipsu trzeba będzie odbudować mięśnie, pewnie przez jakiś czas noga będzie niestabilna i [...]

1)Nie ma zabaw typu "jazda z tym spamem, kończmy" itp itd etc - czyli krótko mówiąc - nie ma nabijania postów !! 2) Sprawa sogów - Nie ma wymuszania typu przychodzi ktoś nowy i wszyscy huurraa dawaj soga boś świeżak. 3) Nie wklejamy żadnych fotek dup ! Chcecie bić niemca po kasku to na redtube. 4) Chcecie się jechać wzajemnie to na [...]

Nie trenuje narazie triathlonu bo jak napisałem wyżej jestem po kontuzji kolana(wieloodłamkowe złamanie rzepki)Zostaje mi tylko siłownia. Nie mam zamiaru budować wielkich mięśni bo nie na tym mi zalezy,chce utrzymać kondycje i budowac wytrzymałość...Treningu obwodowego robic za Bardzo nie moge bo trenuje na swojej siłowni i cięzko jest przerzucac [...]

Niestety za złamanie regulaminu Polaco ma bana i zakaz udziału w konkursach przez rok.