W KiFie pisali, że warto po treningu korzystać z sauny, argumentowali to białkami, które aktywują się pod wpływem wysokiej temperatury, ale nie sprawdzałem wiarygodności tego źródła.
Pytanie tylko w jakim celu odżywiać się w nieprawidłowy sposób i jeść więcej białka, niż potrzebujesz w celu kształtowania sylwetki? Z tego nie będzie żadnych korzyści. Jedynie smakowe, w sytuacji gdy ktoś woli mięsa, ryby, jajka, czy nabiał, niż źródła tłuszczów i węglowodanów. SDDP (swoiście dynamiczne działanie pokarmu, inaczej termogeneza [...]
Iceman_AMG - badan szukaj na pubmedzie/innych portalach - w orginale. Bo juz kilka razy prostowalem wyniki badan wklejane tutaj na forum z gazet (odnajdujac zródla i tlumacząc z orginału). Z drugiej strony CLA (sa badania na forum), nadaje się jako dodatek przy robieniu masy (wg badan lepsza relacja tluszcz-mięso w dodatkowych kilogramach). Ale [...]
:) nie napisałem tego żeby komuś coś wytłumaczyć tylko po to żeby się dowiedzieć czy tamox działa na prl więc nie pytaj mnie o jakieś źródła źródeł bo mnie to nie interesuje
Jestem z Trójmiasta, ale niestety nie znam firmy która by przygotowywała katering indywidualne z ilością makroskładników pod daną osobę. Być może są takie firmy, ale bez wątpienia cena takiej diety sięga pod 2000 złotych za miesiąc. Szczególnie przy większej podaży kalorii, a w szczególności białka, którego źródła nie należą do tanich. Nie sądzę [...]
ja wrzucałem ta mete konkretnie mnie porobila z dobra dieta i odzywkami ... ale slyszalem ze duzo walkow chodzi jak nie masz pewnego zrodla zainwestuj w polaka najpewniejszy
zastanawiające jest, że niektóre źródła podają okres ~14 dni od ostatniej iniekcji, widocznie wprowadzają w błąd. Zmieniony przez - BernardX w dniu 2006-12-06 09:18:13
Tu nie ma co patrzec na zrodla a na swoje doswiadczenia Jesli kierowalibysmy sie roznymi zrodlami to w dalszym ciagu front z clomidu rzedu 300 mg bylby na porzadku dziennym...
Panowie jeszcze takie jedno pytanko, jaki jest maksymalny (zalecany) czas brania Omegi 3 a jaki CLA. Z tego co wiem to CLA kilka miesięcy, Omega 3 gdzie nie gdzie wyczytałem że można non-stop ale to takie nie pewne źrodła ;).
Tak więc co korzystniej jest obciąć wariant A: zmniejszyć ilość miesą wariant B: uciąć porcję serwatki wariant C: zmniejszać ilość twarogu. te 3 zrodla sa zrodlem bialek zwierzęcych, tak wiec mam dylemat ;) Zobacz całość: http://www.******/dieta-czy-nie-za-dużo-białka-288871.html/#ixzz35OW0cGoo
zejście z 30%BF do 6% będzie długą drogą. przy tym poziomie obecnego zatłuszczenia duza ilość ww jest niewskazana, ze względu na słabą wrazliwosc insulinową. wkleiles samo sniadanie, a w nim poza samymi w zasadzie węglami brakuje dobrego źrodla bialka, jak np. jaja. kolejna sprawa- jak wygląda calosc diety w sensie rozpiski bo jeden posiłek nic [...]
ankieta przede wszystkim, ale podnosząc się do samych produktów to lepiej postaraj się dobierać źródłą tłuszczy, dołóż warzyw, jajecznicę dawaj osobno masło osobno jajka, a co do pieczywa to jak chcesz je włączać to postaraj się żeby miały jka najkrótszy skład
chlopaki jesli kupuje sie z pewnego zrodla to wiecie jak jest to apteczne srodki wiec musza byc ok. inaczej ciezko o obiektywizm biorac pod uwage podrobki jakie sa na rynku. a apteka to apteka i jak ma wlasciwe pochodzenie to musi byc ok. osobiscie stosowalem suste i egipt i pakol, obu pochodzeniee znalem i na plus dla pakola . ale nie oznacza to [...]