zródla

mysle ze mozesz bic testa a niewiem jak z deca, masz pewne zrodla??

nic mi o tym nie wiadomo (wiele by w moich oczach stracił gdyby było tak jak mówisz), masz jakiś namiar do chocby kolorowej wzmianki w MD lub jakiegos forum? - bo nic nie moge znaleźć w sieci Swoją drogą zastanawiałes się kiedyś jakie są źrodła wiedzy entuzjastów diety zgodnej z grupą krwi? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-01-07 10:59:27

Brak zrodel zdrowych tluszczy, warzyw, w pierwszym posilku brak bialka z dobrego zrodla, nocny posilek zly, brak wyliczenia zapotrzebowania...tyle ode mnie.Kazdy napisze to samo. Zmieniony przez - Cinqg w dniu 2007-12-23 09:53:35

No strony w internecie są - http://www.muayboran.org.pl/ , czy ta podana wyże Piotra Ochniowskiego, ale warto, aby ktoś to sprostował, bo nie wiem czy to faktycznie MB co się zowie, czy li tylko MT z jakąś tam tradycyjną otoczką. A najlepiej to pojechać do Kambodży, bo to ztamtąd się wzieło. U źródła spijać. Yang32, czy mógłbyś być tak uprzejmy, [...]

Jednak jeżeli weźmiesz się za rozwiązywanie problemu od końca czyli zastosujesz zaawansowaną suplementację peptydy i tym podobne to niestety nie wyeliminujesz źródła problemu a jedynie będziesz działał na to co jest jego objawem. Później okaże się że nawet jeżeli wyciszysz stany zapalne stawy przestaną boleć to po odstawieniu poszczególnych [...]

Podsumowując - w******lasz syf, brak dobrego źródła ww,białka i tłuszczy..etc. Wniosek jest prosty czas zmienić jadłospis dla własnego zdrowia. Zmieniony przez - bebz w dniu 2009-04-13 15:17:12

Dzieki wam za pomoc . Altis nie jestem z TG nawet nie wiem co to jest :D heh. Mysle ze zdecyduje sie na kreatynke . Znacie jakies sprawdzone zrodla z ktorych mozna zamowic jakies witaminki<midzy innymi kreatyne??

nie bo to jakieś bzdury 15% białka to biało a reszta to tłuszcz?? chyba chodzi o zrodla bialka ale to i tak ******ly nie zawracaj sobie tym głowy

Z dynamic zalezy od zrodla bierz axio pewnie jak dopiero wyszlo klepac bedzie elegancko i zdaj relacje. Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2007-07-24 23:59:20

Dacheng nadal uważaqm że jeżeli sie okim pisze to trzeba zasięgna inf u żródek czy w tym wypadku było by PZk.CO do osób ćwiczących KK i piszacych na forum i uznanie ich jako żródła materiałowefo to bym sie nie zgodził gdyz jak wiesz jest tutaj mnówstwo dzieciaków a ja wiem tylko o dwóch instruktorach KK ,którzy tutaj od czasu do czasu zaglądaja.To [...]

rozumiem Cie - ale zauwaz ze ja wskazalem roznice pomiedzy jedzeniem np kazeiny a np innego zrodla bialka btw - nie jest prawda ze powstrzyywanie katabolizmu nocnego to 90% sukcesu - no offense oczywiscie ale tylko zaznaczam moje zdanie Twoje przyjmuje do wiadomosci i szanuje - jednak w nocy za wiele procesow ma miejsce - i nie mozna powiedziec [...]

co do Low carb- wczoraj pisałam o niej innemu forumowiczowi- czytaj: Low carb w swoich zalożeniach przyjmuje w dni treningowe węglowodany mniej więcej na poziomie 2-3g na kg masy (zależnie od typu sylwetki, metabolizmu, itp.). Taką ilość możesz przyjąć za bazową. Gdy utrata tłuszczu będzie zbyt wolna- zmniejsz ich ilość, a gdy zbyt szybka- [...]

Aras84 to nie o mnie mowa:) wyszła lipa miało być wszystko dograne z tego co mówił ale niestety.. z tego co czytaliśmy niektórzy robią nawet wiele cyklów bez odbloku.. propka nie było dużo 20ml akurat to mieliśmy z tego samego źródła. Niestety cloma wolał załatwić sobie od "znajomego z bloku" ajjj... wiec co powinien zrobic?

I wiesz zapytaj z jakiego źródła może być białko czy z jajka czy z serwatki, kazeiny (mleka) czy Soja. Jeśli się dowiesz zamieść informacje będzie przynajmniej pomocą dla innych z tak poważnymi schorzeniami. Pozdrawiam

Witam! Spytałem się tego lekarza o podawanie białka z takiego źródła i powiedział że miało by to sens pod jednym warunkiem, że to co jest na etykiecie jest rzeczywiście w środku. Białko mogło by byc pochodzenia zwierzęcego oprócz kazeiny, i białko sojowe również jest ok. Mam też pytanie. Istnieją izolaty białka wołowego i takie były by najlepsze [...]

Nie zauważyłem Twojej powyższej wypowiedzi, że trenujesz naczczo to nie jest najlepszy pomysł, aby taki trening przynosił jakiekolwiek korzyści należałoby sobie zapewnić bardzo dobrą ochronę antykataboliczną, a i ona 100% pewności nie daje co do tego, że organizm nie pozostaje w stanie nocnego katabolizmu. Dlatego pierwsze co proponuje to [...]

Spokojnie wystarczy ci 5 posiłków. jak jajecznice chcesz smażyć na maśle to smaż na klarowanym. Ogólnie za dużo białka 2g/kg masy wystarczy. Pierś z kurczaka najlepeij grilować albo upiec. Jak już chcesz smażyć to możesz skorzystać z oleju kokosowego, smalcu , masla klarowanego. Wprowadź do diety źródła omega 3 jak np. olej lniany, oliwa z [...]

Nie traktował bym otrębów jako zródła węglowodanów, bo to przeważnie sam błonnik, który nie jest trawiony. Jeżeli lubisz, to możesz dosypać sobie łyżkę lub dwie, ale z płatkami ich nie polecam zamieniać. Również zachowaj umiar w spożyciu otrębów, gdyż nadmiar błonnika upośledza wchłanianie niektórych witamin. Zmieniony przez - life_styl w dniu [...]

Brałem to pod uwagę, więc było Bluefish i Signature z dwóch różnych źródeł. Zmieniony przez - Maj 20 w dniu 2021-04-13 17:22:14 no to jak widac dwa rozne zrodla to gips. nie spotkalem jeszcze na swojej drodze nikogo kto by nie reagowal na legitne ari. na exe owszem, ale nie na ari. mozesz sprobowac dac te 2mg ed i zbadac e2 po tygodniu, ale skoro [...]

Odblok walić czy załatwić z innego źródła omke i lecieć dalej?