zrzut

ankieta działu, zrzut diety z potreningu.pl .

Sorki ale wszystko robie na telefonie i nie wiem jak to zrobic? Jak robie zrzut ekranu to tylko moją wage nic więcej:( na tel ciężko się robi... sorka za zamotanie...

[...] DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) ZBILANSOWANA, CZASEM WIĘCEJ TŁ, CZASEM WW ****DIETA************************************************* JAK WYGLĄDA TWOJE ODŻYWIANIE OBECNIE - zrzut kilku dni z dziennika żywieniowego na www.potreningu.pl? WRZUCAM JAKĄŚ ROZPISKĘ Z LUTEGO I Z DNIA DZISIEJSZEGO CZY PRZY OBECNEJ DIECIE CHUDNIESZ/UTRZYMUJESZ [...]

[...] http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html a następnie po obliczeniu ułóż jadłospis wrzucając go w takiej formie :http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Pozdrawiam

[...] a następnie po obliczeniu ułóż jadłospis wrzucając go w takiej formie :http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Możesz zakupić sobie wpc np. :http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html ułatwi w trzymaniu diety a przepisy z użyciem [...]

wklej do dziennika na potreningu.pl ta diete i daj zrzut

Jeś Boguś szybszy niz wszystki popularne serwisy Ale cos ostatni zrzut mi nie hula, ale mi net kaleczy w pracy więc może poprzez to

Mógłbyś zarzucić jakimś linkiem? Tutaj zrzut dzisiejszej diety http://www42.zippyshare.com/v/qCYLMIL5/file.html

[...] Druga sprawa nic nie wiemy o Tobie więc dobrze by było byś wypełniła ankietę działu. Trzecia rzecz bardzo ważna musimy znać jak jesz czyli Twój jadłospis a wrzuć go w takiej formie : :http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Pozdrawiam

jak wygląda cala dieta? jaka kcal, BTW? wklej jeden dzien dokladnie jako zrzut z potreningu.pl

Zrob zrzut na potreningu.pl a zelki jak juz nie masz opcji zjesc posilku pelnowartosciowego to zamien na gorzka czekolade (minimum 75% kaka) warzyw nie wliczaj w diete To poranne kakao tez bym sobie darowal zamien na zielona herbate Zmieniony przez - RSNS w dniu 2016-08-31 21:19:58

wstaw diete na zrzut potreningu

A zrób zrzut jak obecnie się odżywiasz, chyba że w/w to jest jak obecnie to wyglada ?

To wrzut zrzut z diety. Pozdrawiam

No to ja robiłam normalnie w moim profilu jako dziennik zywieniowy, zapisałam zmiany, pojawia się napis "deja vu dodała nowy dziennik zywieniowy" najeżdzasz kursorem na zielone literki "dziennik żywieniowy" po prawej pojawiają się trzy ikonki -strzałka w dół - robisz zrzut, zapisujesz zamieniasz na jpg, zapisujesz w paincie i wrzucasz tu.

to pokaż zrzut tego co dzisiaj zjadłeś ze swojego profilu na potreningu

Zrobiłem - choć nie wiem czy dobrze... Jest to zrzut poglądowy (np. zamiast naleśników jadłem tartę, której jednak nie znalazłem w gotowych daniach).

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t1066636.html a zrzut diety normalnie tak jak poprzednio - http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Zmieniony przez - deja vu w dniu 2017-01-26 07:53:12

Zrzut diety z dzisiejszego dnia do oceny. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/05593c6b8ed643338df8b2b9e7e65146.png

[...] - wrzuć ankietę z regulaminu - dodaj foty przód, bok, tył bez wygibasów;-) - wpisz swój przykłądowy jadłospis w dziennik potreningu.pl, generuj zrzut i wklej tutaj W międzyczasie poczytaj linki z regulaminu, sporo się z nich dowiesz:-) Jako, że Modki są na urlopie i jestesmy z Rudą same, prosimy o nie udzielanie się [...]