Przesypałem i jest gitara :) Przeglądam co na następny zrzut zakupić do testu. Chyba ten megabol poleci i coś jeszcze Super cena ma Syntrrax Matrixa jest który mi smakował cholernie, ale ktos mowil, ze oszukane testy mialo czy cos Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-05-04 15:54:59 Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-05-04 15:55:25
jest perfekcyjnie to jest to:) dużo pracy pewnie. zaj**iście niski bf. często masz takie wachania wagi? pyt. z ciekawości o serce sam mam tak rok masy plus 20 kg potem zrzut 15 i tak w kółko
[...] poza tym. Bieg przełożyłem na kolejny dzień. Poniedziałek, 26 maja: Zaraz po porannej kawie wybieg. Ładnie się rozpędziłem i pokonałem 13,5 km :-) Chętnie wrzuciłbym tutaj zrzut z aplikacji, ale niestety używam jej na androidzie bez dostępu do sieci WiFi :-( Popołudniu ETK-PM Week 2 Day 1. Idzie rewelacyjnie. Spięcia mocne, swing ładnie [...]
Czasem dobry widok wystarczy :) A ja idę na porządny trening. Dzisiaj wyjątkowo dzień wolny bo znowu w niedzielę pracuję. Zaległy zrzut za wczoraj: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9ac3cd8180b043e5af52db4415957b5f.jpg Zmieniony przez - Amidoman w dniu 2014-05-28 16:34:40
2. DZIEŃ IF + CKD Środa - 29 maj - DT Post: ~16h Uczta: ~9h http://www.iv.pl/images/18943337020503074039.png Zrzut jedzenia: http://www.iv.pl/images/99290730227694949417.jpg po treningowy http://www.iv.pl/images/35084218841646174507.jpg http://www.iv.pl/images/03371123435233411498.jpg Suplementacja: Na czczo: -witamina C Po treningu: -bcaa 13g [...]
3. DZIEŃ IF + CKD Piątek - 30 maj - DT Post: ~16h Uczta: ~8h http://www.iv.pl/images/18943337020503074039.png Zrzut jedzenia: http://www.iv.pl/images/74893682435594840176.jpg po treningowy http://www.iv.pl/images/60160042139454229863.jpg http://www.iv.pl/images/20665657272517238327.jpg Suplementacja: Na czczo: -witamina C Po treningu: -bcaa 13g [...]
4. DZIEŃ IF + CKD Sobota - 31 maj - DNT Post: ~16h Uczta: ~8h http://www.iv.pl/images/18943337020503074039.png Zrzut jedzenia: http://www.iv.pl/images/25294938154002717503.jpg http://www.iv.pl/images/58742667187149609935.jpg http://www.iv.pl/images/54459474609421179829.jpg Suplementacja: Na czczo: -witamina C Z 1 posiłkiem: -komplex witamin i [...]
Oto zapis wybiegu z piątku: http://www.navime.pl/usw/novyneo/2014/stats.jpg Taki sobie profil założyłem i testuję aplikację. Zobaczę jak będzie wyglądał następny zrzut. Jeśli nie będzie za ciekawie poprzestanę na printskrinach ;-) Zmieniony przez - novyneo w dniu 2014-06-02 13:52:16
6. DZIEŃ IF + CKD Poniedziałek - 2 czerwiec - DT Post: ~16h Uczta: ~7h http://www.iv.pl/images/18943337020503074039.png Zrzut jedzenia: http://www.iv.pl/images/34573227644316341070.jpg po treningowy http://www.iv.pl/images/86564306269736669003.jpg nie wygląda najlepiej ale spoko, omlet + białko z wodą (konsystencja budyniu) [...]
20. DZIEŃ IF + CKD Poniedziałek - 16 czerwiec - DT Post: ~16h Uczta: ~9h http://www.iv.pl/images/18943337020503074039.png Zrzut jedzenia: http://iv.pl/images/23346287209397408155.jpg Suplementacja: Spalacz TSE: -2x przed trg -2x przed 2 posilkiem Na czczo: -witamina C Po treningu: -bcaa 13g -komplex witamin i minerałów -cynk, witaminka b6 Na [...]