zrzut

Ja myślę po prostu, że mechanizm zrzutu korzysta ze starego algorytmu zliczania miski i pewnie stąd te różnice, bo zrzut nie ma tych wypasionych numerków po przecinku i w ogóle ;-).

jesli chodzi o potreningu.pl to zrzut i wpisy sie roznia..tak sie gubie niewiem na co patrezec;/

ja nawet nigdy nie zwróciłam uwagi na zrzut. co do pączków, mnie już słodycze naprawdę nie jarają, ale te "kupne", bo domowym wypiekom wciąż nie potrafię się oprzeć

[...] jeden zakup, o ile jeszcze nie masz - waga kuchenna musisz wiedzieć ile zjeść, zacząć świadomie wybierać produkty zacznij na początku pisać i liczyć ile teraz jesz i czego, później doradzimy co zmienić tu masz jak wrzucić zrzut miski w przejrzysty sposób: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html

Zrzuciłem za siebię. Przygniotło dupskiem o ziemie dotykałem to był moment zrzut po czym 105kg i 5x ledwo co poszło

17.02. DNT 70 km rower szosowy Pierwszy wyjazd w tym roku. Warunki pogodowe wydawały się znacznie bardziej przyjazne. Temperatura 10 stopni, umiarkowany wiatr, słonecznie, dość sucho. Pierwsze 35 km (jechaliśmy w tę i z powrotem) bardzo przyjemnie 30 km/h średnio, co przy obecnej masie ciała jest wynikiem satysfakcjonującym. Z powrotem niestety [...]

panowie, zapowiedziałem już, jeśli kamil nie wygra żadnej z zapowiedzianych na ten rok walk w K1 (a ma zaplanowane dwie), to przestanę o nim pisać zróbcie zrzut ekranu tej wypowiedzi mojej i pokażecie adminom za parę tygodni sam Was do tego zachęcam

1. fbw jak najbardziej bedzie spoko 2. do budowania sily najlepszy lekki plus na minusie sie nie da zbytnio zwiekszyc sily miesniowej (deficyt energetyczny) 3. 12. Jak dodać zrzut z potreningu.pl http://www.sfd.pl/JAK_DODAĆ_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html 4. suple witaminy, o3, zma/magnez starczy

Dzisiaj ch**owo z redukcją... poj**any dzień miałem :/ Ps. Jak chce wstawić zdjęcie to muszę je najpierw na jakąś strone wprowadzić? Bo chce wkleić zrzut a nie ogarniam. Ale jestem tępy... k***a (nie odpowiadajcie już) Zmieniony przez - sinboy321 w dniu 2014-03-04 20:42:32 Zmieniony przez - sinboy321 w dniu 2014-03-04 20:42:52

Mi na dwóch kompach chciało i na tablecie. Napisałam do administracji i dałam zrzut ekranu. Nie wiem co to

Zrobiłbym Ci zrzut z ekranu, ale nie mogę wejść na stronę główną i niektóre działy. Nie wiem czy Wy też tak macie?

[...] się spalonym kcal pokazanym przez garmina - zobaczymy jak będzie z siłką i bieganiem jutro albo pójdę na siłkę zrobić lekki rozruch, albo zrobię jakieś bieganie delikatne zrzut z apki garmina http://i33.photobucket.com/albums/d99/sofi183/Obraz4_zpsbba664b2.jpg wykres tętna - co o tym sądzicie? [...]

[...] pytanie o posiłki - zostawiać tyle samo kcal i makro, jeżeli pół dnia w łóżku przeleżałam i jutro pewnie też przeleżę? Wczoraj 02.03 DNT, ale z Jillian coś poskakałam i zrzut z wczoraj - wiem, że nie powinnam owoców na wieczórm ale w dzienniku LuckyMe przecxytałam o plackach z kaszy jaglanej, a mialam taką ochotę na coś słodkiego, że [...]

[...] rad co do zbilansowania wszystkich posiłków. Co do soków, będę wykluczać całkowicie. - Pytanie z ciekawości (prócz masła klarowanego czy smalcu) można smażyć na innego typu tłuszczach? Wstawię zrzut posiłków za parę dni razem ze zdjęciami. Jeszcze raz dziękuję za odpowiedzi, czuję się bardziej świadoma jak powinna przebiegać redukcja :)

[...] poza dniami na siłowni. Miałam iść jutro na pilates, ale niestety z psiakiem do weta muszę jechać. Ale może wieczorem uda mi się w końcu wpleść interwały 8-) zobaczymy. To zrzut z trening /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/235ea19c8bd540ebbe3a3497f3679b0a.jpg Ahaaa mam nagrany filmik z przysiadów, ale muszę go wgrać najpierw. Poza tym w kwestii planka też [...]

ja nie chcę z tego za szybko wyrosnąć nie no zrzut..od poniedziałku wrzucam kreatynę..zobaczymy, pierwszy raz. BĘDZIE SIĘ DZIAŁO!..jakby to Owsiak powiedział.. jak dobiję wagę do ośmiu dyszek to się pochwalę.. Zmieniony przez - dziki_00 w dniu 2010-01-12 22:18:01

he he he silnica dobre.No coś w tym stylu,albo jakiś zrzut na każdego spamera O 15 trening Animal też niestety mam rozstępy i niezbyt to dobrze wygląda Ale cóż,coś za coś sixth może kto zamknie spam Zmieniony przez - Daniel.17 w dniu 2010-03-17 13:49:59

zacznijmy od cyferek siady 150 same fronty , zabawa z land minka pokazała jaki jestem niestabilny , ale na bosu bola nie liczcie nie dotykam tego :-D filmiki 1. 110 120 i zrzut ( kideys pozbieram je w jeden filmik %-) ) 2. 5x 105 ( tu jakis progres ) 3. nie ma o czym gadać /-)_ fronty robię na paskach czyli pełny chwyt :-)) [...]

hej, pokaż nam jeszcze co jesz, wklej zrzut z dziennika żywieniowego (znajdziesz go klikając w swój avatar) wklep to co jadłaś np. z dzisiaj i wrzuć do posta. Co tu można krytykować hmm wybór poprzednich diet %-). Trochę mięśni i będzie fajnie. Będziesz miała dostęp do siłowni?

Powrót z siłki, dziś trochę zachowawczo z MC, opanowywałem technikę, na dodatek wrzuciłem tricka dziś i czuję nie ruszane za bardzo najszersze. Na MC zapas jest we wuj, barki również spokojnie zwiększe na następnym treningu ale wolałem nie przeginać na początku nie wiedząc jaki ciężar dobrać. Zrzut z miska: [...]