znaczy

Kiokushin, jak jesteś szczupły/chudy i masz jakąś podbudowe (znaczy troche się ruszasz) to powinno po jednym cyklu. A jak ważysz troszke więcej to nie oczekuj szybkich efektów (mówie caly czas o widocznych). Oczywiście mięśnie się bardzo wzmacniają ale tego poprostu nie widać jak masz tłuszczyk.

Deenel, bialko jest mocno termogenne, co znaczy ze powoduje duze straty energii (przetwarzajac ja na cieplo). przy Twojej masie nie potrzebujesz wiecej niz 1,5g bialka na kilo masy, co wiecej kazda nadwyzka zamiast przyspieszyc wzrost miesni spowoduje jego opoznienie. Co do ilosci posilkow, sprawa jest taka ze Twoj metabolizm jest na tyle szybki [...]

ano a reszta nie fiem skoro rosnie znaczy zę ok

znaczy redukujesz do tej na mase ??

Damixxx chyba zartował taki znaczek znaczy zartuje ? a ja głupi uwierzyłem .... quazar to jak to jest moge zapodac efke+kawa przed treningiem a po treningu carbo+mono ? nie bedzie to sie gryzło ?

czesc kanarze i cala reszto... a tak wogole to mam haslona kilka nastepnych tyg Żyć to znaczy walczyć.

Wielki dzieki... W niedziele mam 1 trening znaczy die zobaczyc... Pewnie sie zapisze :D I ja bede pisal posty ze warto na kb :D Pzdr

"jest instruktorem, znaczy sie był" <==== to co do instruktora wiesz dopiero potem zaczolem pod jego okiem cwiczyc, wczesniej z kumplami klata prawie codziennie (wiem młody i głupi byłem wyglądałem jakbym wogóle nie cwiczyl ale siłe miałem bardzo duzą (ofkorz mówie adekwantnie do mojej wagi i wyglądu no i wieku trening wtedy to [...]

[...] Dla niektórych ludzi pies to coś więcej niż zwierze,traktują psy jak członków rodziny,a w tej chwili obrazileś wszystkich ludzi,którzy kochają psy jeśli nie rozumiesz co to znaczy PIES to sie nie udzielaj Miałeś wogule kiedyś psa?Ja przyznam sie,że niemiałem ale zakochałem sie w pewnej rasie jest to rasa - "AMSTAFF" dla mnie naj [...]

Opłaty za merca wychodza drożej.A jak mowie ze mój maluch był darmowy to znaczy że był darmowy ,wiec nie rozumiem czemu miałbymnie popytac o opinie na temat mojego darmowego maluszka czy da się nim gdzies pojechac czy może jego silnik juz zgasl dawno i trzeba oddac do remontu generalnego

[...] bezmierną ignorancją. Michalinho- "mam zamiar sobie kupić psa tej rasy w przyszłe wakacje(AST z rodowodem)dlaczego z rodowodem?kto ma wiedzieć ten wie,nieche mi sie tutaj tłumaczyć co to znaczy pies z rodowodem a pies bez niego " SOG, nie wiem czy zagladales do mojego psta, zapraszam Zmieniony przez - PITTT w dniu 2005-09-16 14:37:19

eee.....to znaczy, jestem szczupły, ruszam sie często i intensywnie bo trenuje karate,ale brzuszek choc twardy to ma maleńka oponkę, naprawde nie jest ona duża. ale chciałbym mieć sześciopak i nie wiem czy po "moim" treningu coś z tego będzie?!

ok, teraz wyltlumacz co znaczy 1-6, 3-6 i ed dam soga w innym temacie

co to znaczy vvysoko proteinovvy?

[...] odpowiednia wage i mase mięsniowa bedziesz mógł to wyrzeźbić. Wiec przed toba wiele lat ćwiczeń,czasu sie nie da oszukac na dłuższą mete.Pamietaj dobre odzywianie ,co znaczy wiele suplementów, odpowiednie weglowodany ,a do tego duzo mięsa i bedzie dobrze ale bez silnej woli i wytrwałośći nie osiągniesz dobrych efektów,jeśli wszystko to [...]

[...] w gore 12 - 10 - 8 - 6 (ciezar taki ze ostatnia serie robisz juz na wyczerpaniu) A po treningach czujesz niedosyt dlatego ze trening nie jest przeprowadzony solidnie!2x nie znaczy szybciej i lepiej !raz a porzadnie (moje male motto) Rozpietki na lawie prostej 4 x 10 - 12 Wycisk hantli glowa w dol 12 - 10 - 8 - 6 (tak jak ze sztanga) i to by bylo [...]

ja widzialem podobnego typa w lublinie synthol jest trzeba tylko poszukac to ze na tym forum nikt nie ma i nie stosowal nie znaczy ze nie jest dostepny i stosowany

tak sie sklada ze lancuskosz nie przesylam bo dla mnie to dziwne (jezeli tego nie wyslesz to znaczy ze jestes bez serca) ale tu mozesz symbolicznie swieczke zapalic to taka symbolika

[...] do Benachoura, a strzał Tunezyjczyka ofiarnie na róg wybił Głowacki. Po kornerze znów było bardzo gorąco... Końcówka meczu była fatalna w wykonaniu Baszczyńskiego. To nie znaczy może wiele, ale "Baszczu" nie potrafił nawet wykonać prawidłowo wrzutu z autu. - Czeka nas tu ostra walka w środku pola - zapowiadali przed meczem nasi [...]

widze maliniar ze przejąłeś pałeczke WZORKA i innych w deptaniu tego treningu i samego theREDevila nie rozumiem dlaczego ten trening nie jest dla nas ? to znaczy ja go juz nie robie bo swoje osiagnalem, ale dlaczego nie dla innych?