znaczy

A jaki masz staż treningowy i jakie plany za sobą? To, że dostarczasz dwie porcje białka nie znaczy, że w diecie nie ma niedoborów składników odżywczych.

[...] firmy yohimbiny są godne uwagi? core labs bedzie ok czy moze palmas powder city wxn albo pro nutrition? Zmieniony przez - jack3d69 w dniu 2018-04-10 01:42:17 ja sobie teraz lece na Primaforce HCL, z tego co wymieniles to pro nutrition tez bedzie dzialac, palmas cos ma slabe noty a co do wxn to lodzianin jak pisze ze dziala znaczy ze jest git.

Cześć! Jak rosną kaptury? Dokładnie chodzi mi o to czy na początku rozrosną mi się od szyji znaczy na górzy, czy jednak od dołu, bardziej od barków?

Witam ponownie! Długo nic tu nie pisałem, co nie znaczy że się op*****lałem, bo do niedawna tak nie było ;) Sporo zmian, pierwszy raz współpracuję z trenerem, dość spontanicznie i przypadkowo wyszło bo nie miałem tego w planach, ale jednak dobrze że jest ktoś kto będzie patrzył z nieco innej perspektywy. Pierwsza z wielkich zmian to podbicie [...]

Corka mi.wyslala taki filmik przez messengera,znaczy sie ten pierwszy i od razu wydal mi sie podobny do zadania Mastiego :),troche chumoru musi byc :) Te koty są świetne. %-)

Corka mi.wyslala taki filmik przez messengera,znaczy sie ten pierwszy i od razu wydal mi sie podobny do zadania Mastiego :),troche chumoru musi byc :)

[...] w różnych rękawicach? Tak moga być różne bo 12 oz to waga nie rozmiar, fajnie jest to wytłumaczone tu: rękawice bokserskie - rozmiary To że rękawice mają tą samą wagę to nie znaczy że bedą tak samo leżały na dłonie bo sporo zależy od kroju, poza tym skoro mierzyłaś od kumpla a były używane to pewnie też były nieco rozbite Zmieniony przez - [...]

[...] za mocno tego. Ok, to mnie pocieszyło :-) teraz muszę dopracować głębokości w większych ciężarach, bo z 65kg i 67 kg już raczej nie jest tak kolorowo. Dodatkowo jak już jest ciężko to zauważyłam, że zaczynam pochylać się do przodu i trochę prostowniki się uruchamiają, znaczy, że czwórki mam chyba słabe. Niestety póki co dokładać nie będę :-(

08/04/18 DT Tydzień 5 Tak się zastanawiałam czy robić trening czy nie ale stwierdziłam, że problem mam z chodzeniem a nie ze staniem i podnoszeniem ciężarów }:-( poza tym w niedzielę najlepsze treningi można robić i jeszcze ulubione ćwiczenia w tym zestawie mam, nie mogłam się powstrzymać %-) nie było tragedii, w butach i tak środek ciężkości [...]

[...] początku redu i obecnie, jak nie masz z początku, to obecnie wrzuć. Ok wrzucę talent tak jak mówiłem za jakiś tydzień dwa. Po redukcji smakując na masę żeby dobrze było to znaczy dać jakiś mały cykl żeby nie zalało a żeby mięśnie ładnie poszły do przodu na obwodach i żeby ładnie wyglądało ale bez zalania to co dobre? Jakaś pompa? Bo nigdy nic [...]

jeśli nie idzie waga w dół to znaczy że trzeba zmniejszyć kalorie

Zostaje Ci zrobic badania i wrzucic tutaj, a ktos kto sie zna napisze Ci co zrobic. I nie sluchaj dotychczasowych doradcow. Mylisz sie twierdzac, ze nie zrobiles tego bezmyslnie, bo to bylo bezmyslne. Nawet nie wiesz co znaczy kick-start. Zmieniony przez - arek.z90 w dniu 2018-04-08 17:33:54

wszystkie relacje znaczy co jesli nie jest to tajemnica xD%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-04-08 14:29:02

Proces stymulacji wzrostu mięśni wydaje się bardzo prosty: wystarczyć ciężko ćwiczyć, stosować właściwą dietę i dbać o odpowiednią ilość snu. Jeśli jednak przyjrzymy się temu procesowi bliżej, zobaczymy, że jest on nieco bardziej złożony. Jak zwiększyć stres metaboliczny? Więcej powtórzeń w seriach Stosowanie większej liczby powtórzeń i [...]

To, że ktoś rodzi się z wybitnymi predyspozycjami, nie znaczy że zwykły szarak mu dorówna... Są ludzie, którzy pochodzą rok na treningi i radzą sobie prawie ze wszystkimi na sali. Ale są i tacy co ćwiczą 3 lata i nie mają absolutnie nic do pokazania. A jeśli chodzi o wasze genialne pomysły na ćwiczenia, to gdybym polecił wymienione przez ciebie [...]

[...] byłoby pójście już teraz do klubu a nie rozpisywanie sobie mikrocykli jak u zawodowca... Nie wiem o jakiej karierze amatorskiej myślisz chcąc startować w wieku 21 lat - znaczy, iść do klubu w tym wieku joshua na pierwszy trening poszedl w wieku 18 lat , w wieku 25,6 lat zostal mistrzem swiata wiec jak kolega sie przylozy to moze zostac [...]

[...] Na razie nie skracam przerw. Postaram się wdrożyć Twoje rady w życie :-) @Nieraz A widzisz.. :-) Szlifuję detale, podstawy, a dochodzi trochę wiedzy tajemnej (tricki, znaczy triki!) - pewnie wykorzystam to w teście maksa, tylko nie wiem kiedy.. Od maja planuję chodzić na street workout plac. Pompki będę kontynuował wg planu Wycwiela. [...]

[...] wyjazdów i tym samym braku dostępu do ciężarów, będę się bardziej skupiał na ćwiczeniach z masą ciała - takich, które mogę wykonać gdziekolwiek, nawet w pracy ;-). Nie znaczy to, że nie będę wcale dźwigał czy wyciskał, ale może to być bardzo nieregularne, tym samym jakiś ścisły plan treningowy nie ma sensu. Na ten czas z bólem serca [...]

[...] ale to już nie amatorzy Ja tam amator i też chwale. Z trenów właśnie tylko hexa & ace mi pasuje, enana nie toleruję. A ostatnio tre mix h+a włosy z głowy darłem :-) Co do znaczy że darles włosy? %-) Koleszka teraz zaczyna hexe z primusa, z tym że tam pisze na etykiecie sto mg a podobno hexa to właśnie max te 76. Zaczął od półtorej ampy na [...]

[...] mam. Byłem rok temu kilka miesięcy tri tren z androchem. Sok smierdzial dosłownie przez butle. No po prostu mega mocny zapach. Od wczoraj zacząłem znowu tri tren z andro, oczywiście z innego wypustu i nic. Olej jak olej. Czy to cokolwiek znaczy? Moj nie smierdzi a dziala :-)) Byłem po prostu ciekawy od czego to zależy? Użytych rozpuszczalników?