znaczy

[...] to objetość, w przypadku ziemniaków trzeba ich wchłonąć kopę aby uzyskać ekwiwalent 200 g ryżu. Co Wy macie z tym twarogiem na noc? Kazeina dłużej zalega w żołądku trawiona przez enzymy co nie znaczy, że jak zjecie na kolację mięso to po godzinie będzie strawione. Nie ma większego uzasadnienia dla takiej praktyki z punktu widzenia fizjologii.

[...] trochę za dużo masz treningów. Brak siły może być spowodowany brakiem regeneracji. Na redukcji musisz trochę opaść z sił, ale bez regeneracji opadniesz również ze wszystkiego innego. Z drugiej strony: nikt nie zna Ciebie lepiej niż Ty. Co to znaczy że keto wyczerpały potencjał? Jesteś pewny, że to one się "wyczerpały", a z Tobą wszystko ok? :-)

może św.Mikołaj uchyli rąbka worka...yyyy znaczy tajemnicy i powie co jeszcze przygotował za smakołyki z linii base?:-)

jak mogę się ubrać bezproblemowo po treningu to znaczy że był słaby

a jesli tak to spoko a tak ogolnie to jak jeszcze mozna ? podskornie? to znaczy tak jak w szkole dawali szczepionki pod katem 45% w reke insulinowka ? Zmieniony przez - darek290976 w dniu 2014-11-21 20:34:41

no i ? to znaczy że ma kilo bananów jeść ? %-)

znaczy tak jak insuline? (boli?) ;-)

Stosuje się wg braków w diecie, jak bierzecie ilości typu 200g to znaczy że ta dieta est słaba. Taki gainer najlepiej jedynie po treningu, no chyba ze ktoś naprawdę jest ekto i nic mu nie idzie

[...] ziemniaków trzeba ich wchłonąć kopę aby uzyskać ekwiwalent 200 g ryżu. Co Wy macie z tym twarogiem na noc? Kazeina dłużej zalega w żołądku trawiona przez enzymy co nie znaczy, że jak zjecie na kolację mięso to po godzinie będzie strawione. Nie ma większego uzasadnienia dla takiej praktyki z punktu widzenia fizjologii. Wszystko pisze na [...]

Na suwnicy robi się wypychanie a nie przysiady ;) Skoro nie czujesz zmęczenia to znaczy, że jest dobra regeneracja. Jeśli ci mało to zwiększ objętość treningową , 5 serii na klatkę to trochę mało

[...] Wiem, że nie ma możliwości schudnięcia tylko z wybranej partii, ale czy bezpieczne jest dalsze odchudzanie skoro mam 18.9 % tłuszczu? Raczej jest to dobry pomiar bo dwa miesiące wczesniej również robiłam sobie badania i miałam wtedy 19.1% Cały czas, ćwiczyłam i jest minimalny spadek - 0,2% ale jest ;) czy to znaczy, że mam zejść jeszcze niżej?

Dzieki, mniej testa to znaczy jakies 200mg tak? Jeszcze pytanie, a nolve? Znajomy podczas calego odbloku bral to, mowi ze odblokowal sie super, aczkolwiek on chrupal t3 jeszcze. Pozdrawiam

ludzie pisza ze maja niemiłosierne bolesci niektórzy a ja nie mam nic oprócz łap trzesacych a zamiast clenu na 2 tyg bede miał clenburexin to znaczy juz mam nie wiem czy zwiekszyc dawde clenu i zobaczyc co bedzie sie działo??

[...] tydzień. Wcześniej waga wzrosła o 2kg w ciągu 2 tygodni. Jeśli byśmy w tym momencie wchodzili w matematykę to głowa mała. To, że w ciągu 7 dni waga się nie zmieniła, to nie znaczy, że nie jest dobrze. Wolę podejmować kroki po okresie 2 tygodni. Aczkolwiek dzięki za rady %-). @Cayek Widzę w lustrze, że wszystko idzie zgodnie z planem, a ostrożne [...]

co to znaczy mniej? Nie ma takiego pojęcia jak mniej. Jesxcź tyle ile potrzebujesz. Po co Ci mega forma na zimę? Dla większej depresji? Da sie miec w ogóle większa?

Znaczy źle to zabrzmiało, nie zakręciła mi ale no świetna jest po prostu ;P

bez diety nie ma sensu odżywek brać Jak jest dieta na plus kaloryczny to waga musi iśc w górę, jak nie idzie znaczy że tu tkwi bład, zakładajac oczywiście że trening nie lezy i nie kwiczy.... Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2014-11-23 15:04:15

Znaczy jak już wybiorą to będzie ok, napiszę Ci smsa \-)

Znaczy jeszcze tak z 20kg mięcha trzeba było doj**ać

50 kcal za dużo to ja właśnie zjadłem bo sosu dałem trochę więcej :/ Nie no, rób jak uważasz. Sam jestem fanem wyciętej sylwetki, ale żeby solidnie budować nie ma opcji by się nie zalać - znaczy jest, ale wtedy jest zbyt wolna, a w moim mniemaniu to zbyt duże marnowanie potencjału na starcie.