znaczy

co to znaczy rzeźbienie zostawiam sobie? jest w czym rzeźbić? jak kto kiedyś mój kuzyn powiedział "w gównie, nie ma co rzeźbić" pzdr/

znaczy jeść możesz ale nie w dużych ilościach tylko tyle żebyś miał siłe :)

[...] tyle TDEE czy do TDEE dodaje te 5000 kcal nadywżki,bo majac jego dane wyliczyłem jego bmr i wliczyłem w to aktywność fizyczną,bmr z aktywności fizyczną wyszło 5000 to znaczy że gdy jego dieta to 10000kcal to musi jeść 5000kcal nadwyżki. Czy coś mi się w obliczeniach pomyliło czy jak? A jak dobrze wyszło to obliczenie to prawda ze kogoś [...]

Jacek co to znaczy trenig siłowy na klatke??? masz zamiar ćwiczyć tylko klatke resztę pomijając??? bez sensu to!! i po co ci siła w samej klatce??? masz zamiar uczestniczyć w mistrzostwach świata w wyciskaniu sztangi?? członek-mafia.suple.hardcor.pl

"I jak jest z ryzem? jak ugotuje 100g ryzu to potem z tego bedzie 300g, a to jest duzo jak dla mnie. Czy mam jesc 100g samego ugotowanego ryzu?" Powinieneś jeść 100 g ryżu (waga przed ugotowaniem) czyli 1 torebka :) To ,że nabierze wody to nie znaczy ,że będzie miał 3x więcej węgli np.

tozeobok mnie jest napisane znawca to nic nie znaczy uwierz mi, posiedzisz na forum to zrozumiesz,sogi nie sa wyznacznikiem wiedzy pozatym tak zrozumałem ta wypowiedz

wiem że chodziło o odblok jaki problem z dietą? białka bez koksu 2g na kg na towarze conajmniej 3g. i co znaczy że nie jesz węgli?

No wiesz, każdy ma prawo do swojego stanowiska. Zresztą to, że ktoś ma takie nie znaczy, że inni mają je dziedziczyć, wiec IMO wszystko jedno, jak autor do tego podejdzie, mamy demokracje - różnorodność nie powinna dziwić. Zresztą aspekt kulturowy dopingu, etyczny, a medyczny to coś zupełnie inne - tak naprawdę nie wiemy od jakiej strony chce to [...]

Jak mnie wkurzaja takie artykuły. Dla wielu osób słowo kibic znaczy juz to samo co słowo chuligan. Szkoda slów...

Skoro lekarz tak powiedział to znaczy że trzeba potraktować to poważnie. Jak usuniesz uszczelke to kran będzie ciekł dopóki nowej nie zainstalujesz. Ponoć łękotki można zastępować sztucznymi albo zszywać ale to zależy od stopnia uszkodzenia, pieniędzy no i rokowań. Generalnie bez łękotki szybciej kolano się zużywa a jak jeszcze będziesz ćwiczył to [...]

Znaczy jak mi koledzy ustawiają sztangę to łapie tam gdzie się nakłada ciężary bo bliżej nie daje rady (tak jakby mięśnie pleców mi przeszkadzały, wiem że to głupie...) Ogólnie nie jestem typem który nie uprawia sportów bo praktycznie cały czas gram w piłkę na zawodach itp.

[...] będzie uwzględniona aktywność w ciągu dnia i treningi, bez kombinowania ile się spaliło i ile dorzucić. Wystarczy obserwować reakcje organizmu i w razie konieczności wprowadzić odpowiednie zmiany dodając lub ucinając kcal. Oprócz wagi warto kontrolować obwody, szczególnie w pasie. Jak za szybko będzie cm przybywać to znaczy że brzuch rośnie ;-)

Kur... Znaczy się moje najszczersze gratulacje Naprawdę zasłużyłeś sobie P.S. Już nawet nie wspomne o tym, ile kont jest na Twoim IP ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Cytat [...]

[...] 3x10 na początku nie rób dużej ilosci serii bo sie przetrenujesz pomału stopniowo bedziesz zwiękrzał serie co 4-5miechów po 1 na kazdą partie....pamiętaj ze duzo nie znaczy lepiej...i dbaj o szczegółu takie jak przedramie bo jesli go nie bedziesz cwiczył to w przyszłosci czekają cie kontuzje nadgarstka i bóle w przedramieniu Owocnych [...]

Ktoś kiedyś powiedział że jeśli nie wiesz na czym ma być pierwszy cykl to znaczy że stery nie są jeszcze dla ciebie ;] Jednak jak by nie było stary, niezastąpiony dietanabol i cardiobutelon dadzą dobrą masę :)

[...] raz w tygodniu i będzie pajti. Co prawda czytałem art o ćwiczeniu danej partii mięśniowej 2 razy w tygodniu ale ja nie widze sensu. Jeżeli chcesz wyglądać estetycznie to znaczy zachować odpowiednie proporcje to kładź taki sam nacisk na każdą parie. Jeżeli jednak bardzo się upierasz przy ćwiczeniu klaty 2 razy w tygodniu to pamiętaj że jeden z [...]

[...] wziacie plecaka 30kg i 16 km prawie bez zatrzymywania sie w gorach Jeżeli ważac 90 kg nie przebiegnie 2 km to jest po prostu kaleką. Jeżeli nie podrapie się po plecach to znaczy, ze zaniedbuje stretching. Nasuwa się pytanie - po co siejesz zamęt w dziale poświęconym treningowi kulturystycznemu? Graty za wyniki w wioslowaniu !!! Natomiast [...]

Tak to jest jak sie leci po kosztach, czasem lepiej jest zapłacić trochę więcej i mieć dobrze wykonaną robotę, nie zawsze tanio znaczy dobrze i na odwrót. Idź do profesionalnego salonu i tam spytaj co dalej.

niech ci skopiuje potwierdzenia wyslania paczki jak tego nie zrobi to znaczy ze podejrzane a potem to niewiem zglos sie moze do administratorow allegro

normalne zjawisko choc ja wczesniej mialem róznice pomiedzy lewa a prawa 0,5 cm a od jakiegos czasu 1 cm no i jak robisz hantlami zaczynaj serie slabsza reka wlasnie tu moze byc zonk dlaczego bo ja wlasnie mniejsza lape ma silniejsza to znaczy biceps bo juz triceps jest na odwrót