znaczy

Wyluzuj. Ja też zawsze byłem tym rozsądnym więc wiem co to znaczy. Wytrwałości życzę.

I o takie coś mi chodziło, to że mam 18 lat nie znaczy że nie mogę polatać na czymś solidniejszym co mi nie zagrozi :-) dzięki za info

cicho to znaczy podejrzewam że cynk bo biore tego tyle róznych witamin ze coś tam działa hehe

Gino, odpowiem ci jak najlepiej potrafie. Metke bierz w dni przystepne cokolwiek to znaczy

staz, wiek, cel ??? ile razy w tygodniu wykonujesz trening pleców ?/ najlepiej jak bys wkleił cały plan... ale 20 serii to tak czy siak .. za duzo powinienes zmiescic sie w tej granicy 12-16 i wcale nie znaczy ze 16 serii to lepiej niz 12 :)... sam musisz zobaczyc jak reaguje Twqój organizm.. zdr.

Gorsze, nie gorsze, na pewno nie potrzebne. Tak jak kolega wyzej. Wiecej nie znaczy lepiej, sluchaj TomQa Zmieniony przez - Skerx w dniu 2008-12-29 09:55:45

po pierwsze edytuj posty. po drugie czemu chcesz dwa razy w tyg trenować tak ten triceps ? wiecej nie znaczy lepiej.

[...] to cena 3/4x wyższa,podbicie ciśnienia i maskowanie przetrenowania lokalnego czy nawet globalnego. Ale czy w dziale Junior powinniśmy w ogóle mówić o suplementacji, skoro pierwszy rok treningu to hipertrofia w trybie turbo? Po co do tego kreatyna? Nie rośniesz znaczy że dieta/technika/plan treningowy leżą. Rośniesz-więc po co suplementacja?;-)

To znaczy na zdjęciu jest to lewa strona, geniusz ja

zalezy od Twojej budowy, nie mozna stwierdzic jednoznacznie... idz na plaze i jak wszystkie laski beda sie za Toba ogladac to znaczy ze masz wage idealna

to ze wedlug ciebie nie jestes waski w barach to nie znaczy ze tak jest ja mam 185cm i waze 85 i jestem waski to nie wiem jak ty mozesz nie byc

[...] dobre efekty. Jeśli jesteś zdrowy (z Twoimi nerkami jest wszystko OK) to branie kreatyny nie spowoduje żadnego uszczerbku na zdrowiu. Dobrze że zadajesz takie pytania, bo to znaczy, że stawiasz swoje zdrowie na pozycji nr 1 - i to jest odpowiednie podejście. Ja biorąc kreatynę po 5 tygodniach odczułem ból w części lędźwiowej pleców - poszedłem do [...]

Wiesz z przedramionami jest tak jak z łydkami albo się ma je fajne umięśnione i wyglądają solidnie albo masz wątłe i ciężko to zmienić treningiem. Oczywiście to nie znaczy, że trzeba je odpuszczać i ich nie trenować bo wiadomo, że przedramię musi być silne, ale niestety nie ma tego potocznie nazywanego gena do tych partii i choćby jak się starał [...]

Ja bym szamał. Jadłem starsze suple, nawet 4-5 letnie białko %-) Jak po pierwszej dawce nie będzie rewolucji żołądkowych, to znaczy, że jest git.

Jak będziesz miał dobrą technike to spokojnie możesz robić ćwiczenia z dodatkowym obciążeniem.Robienie 150 powtórzeń nie ma większego sensu ,że uda cię palą nie znaczy ,że trening jest skuteczny. Zmieniony przez - marek171 w dniu 2017-01-28 20:07:51

Więcej nie znaczy lepiej.Jeśli tak bardzo zależy ci na nogach to możesz w dni FBW zrobić oprócz przysiad jakieś dotatkowe ćwiczenie na nogi.A w sobote możesz zrobić jakieś ćwiczenia plyometryczne które też bardzo przydadzą ci się w piłce nożnej.

czyli to ze troche mnie plecy bola w dolnym odcinku to oznaka złej techniki a nie braku pasa co to znaczy "imo"? Zmieniony przez - Mateusz88d w dniu 2008-02-26 10:33:22

[...] bo każdy inaczej metabolizuje teścia. Czy firma ta sama, czy stężenie to samo czy Estr ten sam? Dużo ma wpływ na wynik A poza tym normą jest ile 800? A ty masz 3razy tyle. To przecież jest bardzo wysoko...co ty chcesz 8tys na papierki? I to znaczy że zbudujesz 8razy więcej masy niż teraz na 2,5tys? Oczywiście że nie. Trenuj i jedź i tyle

podejrzewam, że masz za małą dawkę leku skoro tsh nadal powyżej 3 - przy lekach zazwyczaj spada poniżej 1. I na normy się nie patrz - jeśli np. nadal źle się czujesz, masz objawy niedoczynności to znaczy że poziom hormonów ciągle za niski.

"ponad 10 000/mm³" no do tej pory zawsze mi się wydawało, ze "ponad" znaczy podwyższone, ale mogę się mylić... ;) co do normy 10tyś. to nie jest ona dla każdego stała, to są jedynie wartości referencyjne danego laboratorium ustalone na podstawie średniej górnej wartości dla osób zdrowych, jeżeli masz czas zrób sobie [...]