znaczy

Nupel: można brać z mlekiem Tłuszcze spowolnia wchłanianie kreatyny, ale tylko SPOWOLNIĄ... kreatyna wchłonie się wolniej ale nie znaczy, że się nie wchłonie podrawiam, fajny art napewno się przyda ofkorz sog jak wejdzie ale pewnie nie..

Lobo1 według tych badań można pić herbatę i kawę ale to nie znaczy, że można nimi popijac kreatynę... A ani kawa ani herbata nie są zdrowe więc nikomu na złe nie wyjdzie odstawienie jej podczas cyklu.. (no chyba, że zielona )

dysponuje tylko kreatyna, HMB i "Dextro-juicem" :D (d-ryboza + tauryna) i raczej nic wiecej miał nie będe:/ - to znaczy ze nici z masy i nic mi to siły nie da?? bo szczerze mówiąc o ja kondycji już poprawiać nie chce (jak ktoś jest w stanie przez okolo 50minut bez przerwy biec, a potem od razu wykonac 100 rzutów - to juz chyba styknie) [...]

kupiłem sobie kretke z dextroza to będzie moj pierwszy cykl :D (ale sie podjaralem:P huehuehue) mam pytanko, bo w czasie spozywania kretki trzeba wiecej pic ale czy zamiast wody moze to byc (oczywiscie nie caly czas:P) jakas oranzada itp?:P znaczy ze bede pil wiecej wody i soków itp ?:P

kolego nie rozumiem co to znaczy pózne rozkrecenie się kreatyny, prosze nie wymyslaj takich pojec w stylu ktos cos kiedys, podaj poparcie swoich wywodów, tygodniowa prawidłowa suplementcja kreatyna powoduje wzrost masy ciała o 0.9-2.2kg, na razie brak dowodów ze jest to wynikiem przyrostu tkanki mięsniowej, ale gwałtowny przyrost masy ciała jest [...]

nie rozumiem co to znaczy pózne rozkrecenie się kreatyny a uwazasz,ze kreatyna dziala na kazdego tak samo i w tym samym czasie? i ponowna proźba o badania

radze przy chorobie brać ale w małych ilościach po to aby masa lub siła nie spadła..wiem co znaczy choroba i jak masa spada:/. Co do BCAA polecam branie razem z kretką;]

...co znaczy że jabłczan na sucho bierzesz?

wiesz, żeby coś niecoś powiedzieć czy doradzić ci właściwiie muszę wiedzieć co znaczy jak określiłeś że ciężki wysiłek fizuczny jest u ciebie niemożliwy/są jakieś przeciwskazania zdrowotne?/

[...] No i tu mam problem...Pucha stoi... A ja zielony... Staz minimalny 1miesiac... no przed tem cos tam bylo ale tos ie nie liczy...Wiedza o diecie jak na moj wiek(16lat) duza... O suplemacji tez wiem co nie co... Trening taki jak potrafie...To znaczy mam problemy z technika itp.. I teraz pytaine dokupic puche xpanda czy czegos i brac czy nie brac?

a pewnie wszystkiego nie bylo:P takie dziwne pytanie , czy to ze mam kreatyne i hmb przeterminowana o prawie rok (nalezy spozycdo 9.3.05) to znaczy ze jej lykac nie wolno ? nie wiem, chyba ze ktos z was mial podobne doswiadczenie i wie ze lykac mozn ,to jak ?

aha.Jestem nowy w tych sprawach i prosze o pomoc.Przy dawkowaniu pisze: DT:........... DNT:.......... Co to znaczy??

Skoro ludzie na forum zalecaja zeby brac 30 min przed treningiem dla lepszej pompy znaczy ze sie wchlonie.

"organizm jest w stanie przyjąć~10g kreatyny na dobe" Czy to znaczy, że zalecana dawka Xpanda (15,5 g na raz chyba), i to 2x na dobe, to zwykła ściema wymyślona po to, żeby szybciej się XP skończył i żeby kupić następny? Wystarczy dobić do tych 10g na dobe, czy może matrixy rządzą się innymi prawami?

jak chcesz byc pewien to sobie przeloz cale opakowanie ile wyjdzie lyzek podziel przez ilosc jaka masz kreatyny np. opakowanie 300g i bedziesz przesypywal i wyjdzie 60 lyzeczek to znaczy ze jedna ma 5 gram

hehe niewiem nic z tego:) Znaczy sie kreatyna z bialeczkiem po treningu????

Dawkowanie: "5g na czczo(po 30min posilek) i 5g od razu po treningu.w dni bez treningu tylko 5g na czczo " Znaczy sie, zaraz po treningu mam wciągnąć 5g kreatyny, odczekac 30 minut i dopiero potem zjesc posilek? (wszędzie jst napisne, by posiłek spożyć jak najszybciej po treningu.. )

znaczy diete mam. solidą. trening srednio. cwicze w domu. mam sporo sprzetu. w sumie chodzi o to zeby niebylo zadnych powiazan z plodnascia i wzrostem.

ja mam 16 to ja nie jestem no cóż nie można mieć wszystkiego ;/ co znaczy bieże sie na zastój bo nie bardzo kapuje -.-

[...] wode ale w mniejszym stopniu. Dlatego wiec po ich odstawienu nie wystepuja tak szybkie zmiany. mniejsza retencja wody mniejsze roznice w obwodach po skonczeniu cyklu. Nie znaczy to ze mono jest zle. Niektorzy bardzo dobrze na niego reaguja, wypasione stacki im nie podchodza. Niestety zeby sie przekonac trzeba to przetestowac na sobie) pozdro