Dziwne dla mnie jest to że jesteś "koxem" mając tylko 83 kg i AŻ 180 wzrostu. W sumie powiedz mi czy wzrost ma jakąś zależność do wyglądu sylwetki? To znaczy chodzi mi o to że jak ktoś jest niski i przypakuje z 10 kg masy to wygląda lepiej niż ten co jest wysoki i przypakuje z 20 kg masy. Czy to tylko trening?
[...] których znamy tylko streszczenia, należy traktować z odpowiednią dozą ostrożności. Poszukiwanie "prawdy" nie jest łatwe, zresztą nawet jakieś wnioski jak się wyciągnie, nie znaczy że zamkną temat. Za jakiś czas kolejne badania mogą zmienić podejście do sprawy i rzucić na nią nowe światło. W skrócie, analiza danych, kopanie przez źródła wiedzy i [...]
[...] ale skoro już nie pracują ( z rożnych przyczyn) nie powinni startować tak samo z nauczycielami na urlopie dla poratowania zdrowia (skoro jest się na takim urlopie to znaczy że ma się problemy zdrowotne i nie można startować w tego typu zawodach ponieważ stan zdrowia na to nie zezwala) owszem stosunek pracy nie wygasa i jest się dalej [...]
[...] treningu z ciężarami i po ćwiczeniach plyometrycznych. Na przykład u mężczyzn uczestniczących w treningu plyometrycznym przez 8 tygodni trzy razy w tygodniu nastąpił znaczy rozwój włókien IIB oraz siły. Trening składał się ze skoku wzwyż, biegu skokami i skoków na przeszkodę. Innym sposobem na eksplozywne powtórzenia jest stosowanie [...]
głupoty piszesz. Nie ma jedynego słusznego sposobu wykonywania pompek. Jest mnóstwo rodzajów i to jak będziesz miał ustawione ręce nie znaczy że wykonujesz je dobrze lub źle.
[...] ich ganial, mowiac inaczej, jestes chuyem, i opyerdalasz innych to musisz co chwile szukac nowych, a jak nie jestes to jestes w kolko opyerdalany ze ci ekipa jest malo wydajna. Cala reszta - jak praca laczy w sobie zarobki przyzwoite, mila atmosfere i mozliwosci rozwoju to znaczy ze jestes lekarzem :D Cala reszta nadaje sie do chooja jasnego :D
[...] a że na zakwasy musi być wysokie stężenie soli, to na 100 litrów wody w wannie wsypuje 3 opakowania soli, albo nawet więcej. Po paru dniach takich kąpieli jest już lepiej, mięśnie zostają uzupełnione w składniki mineralne utracone podczas treningu. Nie załamuj się jednak, że nie masz zakwasów, bo to wcale nie znaczy, że coś źle ćwiczysz! :))
[...] zrozumieć http://potreningu.pl/artykuly/645/nadwaga-nadcisnienie-cukrzyca--a-trening „Otyłość trzykrotnie zwiększa ryzyko wystąpienia insulinooporności. „ Choć fakt, nie znaczy to że działa to jednokierunkowo. W ogóle do poruszenia tego tematu zainspirowały mnie komentarze pod artykułem i link opisujący Insulinową teorie otyłości. Czułbyś się [...]
[...] 20% -- przestarzały pogląd. nie tyle ilość co jakość tłuszczu determinuje jego potencjał zdrowotny. Nie widzę potrzeby wołania o pomsty do nieba z powodu zaleceń IŻŻ, co nie znaczy że nie dostrzegam lepszych rozwiązań w dietoterapii indywidualnej. Raczej więc Podobnie w swoich rozważaniach na temat insulinoopornosci, miażdzycy czy aspektach [...]
[...] 20% -- przestarzały pogląd. nie tyle ilość co jakość tłuszczu determinuje jego potencjał zdrowotny. Nie widzę potrzeby wołania o pomsty do nieba z powodu zaleceń IŻŻ, co nie znaczy że nie dostrzegam lepszych rozwiązań w dietoterapii indywidualnej. Twój pogląd na temat tłuszczy, nie ma odzwierciedlania w naukach podstawowych (Biochemia Żywności, [...]
[...] bocznej a one są odpowiedzialne za stabilizacje boczną, więc wyprost i zgięcie grzbietowe nie są zaburzone. To że lekarz jest starszym dziadziem w małej miejscowości nie znaczy ze nie zna się na rzeczy, chociaż różnie bywa:) Brawa dla niego że dał ci ortezę a nie szynę gipsową. Przez 4 tygodnie chodź w ortezie oszczędzaj nogę, po może dojść [...]
[...] I stopnia nie stosuje się żadnej stabilizacji, przy II często już tak ale i nie zawsze. Nie chodź bez ortezy bo opuchlizna będzie się powiększać. To że nie ma bólu nie znaczy że nie ma uszkodzenia!! Spróbuj poruszać stopą bez ortezy na boki zrobić kółka wtedy zobaczysz po co ci ona. Możesz stosować maść ALTACET zgodnie z ulotką- ściągnie [...]
nie bardzo rozumiem,co to znaczy,ze nie masz czasu na treningi przez szkole.sprawa jest prosta-nie trenujesz,to i wygladasz jakbys nie trenowal,nie dorabiaj do tego ideologii i kosmicznych chorob,bo ze zdjec i twojego opisu nic takiego nie wynika.masz 17 lat,takze nie mysl koniecznie o silowni,lepsze beda dla ciebie sporty ogolnorozwojowe,np [...]
[...] na obiad gotowane mięso i ryż do tego jakieś warzywa, owoce, na kolacje zazwyczaj twaróg albo serki wiejskie. W kazdym razie bilans kaloryczny mam chyba ujemny, ale czy to znaczy ze zamiast tluszczu trace miesnie? Jem duzo bialka, ale faktycznie, mam bilans kaloryczny ujemny, ale bylem pewien ze zrzuce troche tluszczu zamiast miesni, bo [...]
jak za drugi dzień zdychasz to znaczy ze pijesz w małych odstepach czasu ( np. raz na 2 miechy ) ja tak miałem, jak po 3 miesiącach bez picia wypilem 5 piw i zgon;) musisz częsciej "trenować" picie alkoholu hehe. Ja teraz normalnie raz w tygodniu impreza jest troche alkoholu, ale bez "zdychania"
chłopaki jak macie w koło macieja pisać o tym samym to nie piszcie bo to bezsensu Sopel powiedział że się wytnie i czekamy, jeżeli mu się nie uda, to znaczy że się naprawdę zapędził ale dajcie mu szanse. PS : Miałeś dać wymiary i maxy w głównych bojach.
z innej strony ? jesli jest najsilniejszy ze wszystkich kulturystow to znaczy ze w KAZDYM jednym cwiczeniu ma byc silniejszy ( pomijajac juz okres w jakim znajduje sie zawodnik) ?
Dziecko drogie, kim ty niby jesteś, żeby "zlecać" komuś badania, które nie są obojętne dla zdrowia? :-) A co do rad, to nie rozumiem co to znaczy "odwiedziłem rehabilitanta"? Towarzysko? Bo jeśli nie, to czy podjęto leczenie?
[...] 3 miesiaca walic bo sam hormon na poczatku niezle kopie. Odezwe sie w przyszly poniedzialek . Poki co moze tylko mi sie zdaje ale tak jak mialem problemy ze spaiem tak juz druga noc zasypiam i bedze sie pierwszy raz na budzik. Wydaje sie dziwne, ze tak szybko, jesli jednak przespie tak nastepne dni to znaczy ze to robota strongtropin. Pozdrawiam
Zobaczymy. Od jakiegos miesiaca codziennie zajadam ostropest, lecytyne, siemie lniane i popijam miete. Nigdy czegos takiego nie mialem, znaczy sie brzuch bolal nie raz, ale nie, ze taki wzdety i twardy byl. Byc moze jakas grypa jelitowa, bo u mojej dziewczyny w domu ostatnio atakowala ludzi, a na weekendy u niej jestem i w sumie po weekendzie tak [...]
_power_ 20 lat 83kg ;P
