znaczy

Ja walę też u uda,ale wczoraj zrobilem 2ml enana i boli noga jak cholera jak robię po 1ml to jest git śiwerzak ;-) na ciele jest kilkadziesiąt niejsc do wbicia się czy to znaczy że trzeba robić obiegi? _ bijesz raz w tygodniu to możesz wbijać dokładnie w to samo miejsce _ a pozatym dupa to nie jest jeden mięsień czy jedno miejsce

[...] i po jakimś czasie będziesz się podciągał dużo razy. Jak zobaczysz że te 10 razy w seri nie sprawi Ci problemu to zwiększysz ilość o 1-2 powtórzenia. Ja robiłem taką metodą i potrafię się podciągnąć 21 razy nachwytem. Przy podciągnięciu ściągaj łokcie w dół bo ewidentnie jeśli męczą Ci się bicepsy a plecy nie, to znaczy że masz złą technikę.

ale to wiadomo od kilku lat. %-) a że nie wie tego każdy nie znaczy, że to najnowsze dane.

Tomasz dał Ci gotowca !! Nie masz zadnych podstaw nawet ( MC itp) wiec nie dodawaj sobie bicepsow i tricepsow, bo np biceps masz w podciaganiu, wiecej nie znaczy lepiej, FBW ciagnij jak najdluzej ( wiem ze to ciezki trening pod wzgledem psychicznym, ale masa i sila idzie na tym najlepiej) najpierw masz 3 proste cwiczenia MC, WL, przysiad, a potem [...]

Ja bym poczekał, wiele osób jak zaczyna cykl czuje podwyższone estro, który po jakimś czasie sie normuje (znaczy organizm się przyzwyczaja, bo poziom jest ten sam) nie dając żadnych niepożądanych efektów jak gino czy nadmiar wody.

czy słowo dieta, oznacza tylko prawidłowo ? (znaczy, że wymierzone, wyważone) a może zdrowo, czyli cukry proste z dystansem, więcej białka i węgli, oraz tłuszcze roślinne ?

slowo dieta obejmuje ogół tego jak sie odzywiasz czy dobrze czy zle, odpowiednio znaczy -odpowiednio duzo jezeli chcesz robic mase i odpowiednio pod wzg.jakosci pokarmów, zawartosci b/w/t ale takze witamin i minerałów

cross fit to nie aero ! i kto takie herezje szerzy znaczy nie ma najmniejszego pojęcia o temacie . Daj nam na swój temat jakieś info , i jak będzie wiedzieli z kim rozmawiamy będziemy mogli cokolwiek pomóc lub doradzić . ankieta ;-)

To ze jest tak na nim napisane to nie znaczy ze tak trzeba robic. gainera sie bierze do brakow w diecie. trzy razy dziennie gainer to przesada

TomQ-MAG to jak radzisz, a jak bym najlepiej chciał poniedziałek sroda i piatek te dni mi odpowiadają, a co to znaczy ćwiczyć na rzeźbę a ćwiczyć normalnie ? i jak ułożyć te dni do ćwiczeń co mam w dany dzień ćwiczyć żeby dobrze było.

TomQ-MAG to jak radzisz, a jak bym najlepiej chciał poniedziałek sroda i piatek te dni mi odpowiadają, a co to znaczy ćwiczyć na rzeźbę a ćwiczyć normalnie ? i jak ułożyć te dni do ćwiczeń co mam w dany dzień ćwiczyć żeby dobrze było. 1.Plecy, tric, tył barkow 2.Klata, bic, przedramie 2. Nogi, przod i bok barkow

Atrofia jąder nie zawsze oznacza ich zmniejszenie, a ona zawsze jest. Po takim cyklu hcg powinno być, 5 tys jm styka rozbite na 4-5 strzałów e3d w 12-13 tyg, po hcg od razu- znaczy 2-3 dni po ostatnim strzale hcg clom plus tamo, sam clom lub samo tamo. Jak combo to tamox tydzień dłużej od cloma. Clom 2-3 tyg, tamox 3-4tyg. Gale masz pewną? To [...]

Brawo :-) Musia , zuch dziewczyna połowa drogi za tobą teraz troche trudniej będzie ale juz wygladasz porzadnie :-D zawsze mnie powolafakt jak mały spadek wagi potrafi dac niesamowite efekty wizualne, chudniesz tam gdzi epowinnaś, znaczy ze organizm dobrze reaguje na twoja diete i ja lubi :-))

Student87, to że WHO tak podaje to jeszcze nie znaczy, że to przyklepane i świętość. (słyszałem nawet o "mądrych dietetykach", którzy wskazywali by jesc 4 jajka tygodniowo) Jajka zawierają cholesterol ale nie podnoszą naszego cholesterolu więc jedz ile chcesz. (Chociaż mógłbyś trochę urozmaicić tą dietę a nie tak jajka i jajka %-)

Czyli pozostaje nadwyżka klc musisz obserwować swoje ciało(wygląd/waga)czy cie nie zalewa tłuszczem jeśli nie zalewa a waga wzrasta to znaczy że dieta działa jak powinna tylko zdobywanie(suchej masy mięśniowej) to długotrwały proces przy samej diecie bez (supli itp).

chloroWodorek pirydoksyny prod szawjcaraia lab DSM (skad do głowy przyszo ci ze w suplementach dty mozna stosowac np pirydoksamine lub inna forme organiczna ????!!!) (co to znaczy roslinne pochodzienie pirydoksyny ?) mc

[...] 3x wybieramy najlepszy wynik -thrusters 2x5kg 27/25/25 -SDLHP 20kg 17/16/16 -skoki do klaty 24/22/19 -PP 20kg 12/12/10 -skakanka 125/125/123 Suma: 205 cokolwiek to znaczy @-) Komentarzem do tego treningu mogłoby być :)) Chyba powinnam zrobić jakiś rozruch zamiast brać się za treningi. Ponadto jedzenie godz przed też nie było mądrym [...]

co to znaczy jak avatar jest walniety czerwona obwódka? nie moge sie zalogowac od 2 dni na szczura

co to znaczy jak avatar jest walniety czerwona obwódka? nie moge sie zalogowac od 2 dni na szczura są posty szczura na pierwszej stronie tego tematu i niema tam bana... coś kręcisz

co to znaczy jak avatar jest walniety czerwona obwódka? nie moge sie zalogowac od 2 dni na szczura są posty szczura na pierwszej stronie tego tematu i niema tam bana... coś kręcisz u mnie pokazuje że jest ban :-)