znaczy

Czyli jakies porpozycje jak schudnac z ryja?... Czy sobie darowac . Bo musze sie przyznac ze do tej pory od okolo 1.5roku wciagam policzki 10h na dobe. Co to znaczy ze wciagam ? Jak wciagniecie policzki do srodka robiac tzw rybke czy tam karpika. Ja robie cos podobnego tylko ze o wiele mniej. I przytrzymuje je troche zebami. Na szczescie nie [...]

Jezeli było robione na boku to kręgosłup automatycznie ulożyć zle i doszlo do wyrownania lordozy ledzwiowej. Najlepiej sprawdz to sam i stan bokiem do lustra. Lordoza ledzwiowa powinna byc ułozona wypukłoscia do przodu. Jezeli gtak nie jest to znaczy ze jest ona zniesiona

przeglądałem posty na ten temat, jeżlei dałem tu post znaczy się że nie znalazłem odpowiedzi jakiej szukałem. dajesz ospowiedź uzasadnij dlaczego panie mądralo...

[...] . Nawet nie wiem czy można ten stan nazwać regeneracją . Siłkę wznowię po 28 IX , dieta a jak ma być trzymana chociaż na 85 % . Wuchta Aż trening będzie dawał efekty ? To znaczy do póki będzie progres siłowy i nie występuje przetrenowanie ? Twoje cykle 15/10/5 ile zazwyczaj trwają tz. co ile zmieniasz plany . Zmieniony przez - demolub w dniu [...]

[...] przewodził aż do momenty przejęcia go przez BMW pod koniec 2005 roku, Szwajcar odpowiedział: Jeśli inwestorzy zechcą mnie jako szefa teamu, wtedy będę to robił. To nie znaczy, że ja chcę tego, ale faktem jest, że przed sprzedażą zapewniłem ludzi, że jestem do ich dyspozycji bez względu na to, w jakiej roli. Peter Sauber przyznał, że zespół [...]

z tego co wiem to na masówce też powinno się ćwiczyć brzuch, to że nie widać mięśni (pod tłuszczykiem) to nie znaczy przecież że ich tam niema. a potem jak zrobisz rzeźbę to mięśnie brzucha na pewno będą lepiej wyglądały

Witam, jestem początkujący, znaczy byłem jakiś rok temu. Ćwiczyłem bez ogólnorozwojówki, na dodatek robiłem tyle powtórzeń i serii. 6,8,10,12,20 zmniejszałem obciążenie, tyle powtórzeń, robiłem na każdą partię mięśni, oprócz brzucha i łydek. Na początku były efekty, przez pierwszy miesiąc cieszyłem się siłą, brałem 36 na klate, po miesiącu [...]

[...] respect wśród kolegów,którzy z zazdrością będą spoglądać na Twoje szybkie postępy w budowaniu mięcha!! Odżywkę białkową przyjmuj wtedy kiedy ma to sens i uzasadnienie.To znaczy zawsze,zaraz po treningu i np.przed spaniem o ile nie masz szansy przygotować sobie posiłku,na noc najlepszym rozwiązaniem będzie np.twaróg z masłem orzechowym,białka [...]

każdą grupe trenuje 2 x w tygodniu A-B-W-A-B-W-W jakie ćwiczenia miał bym zmienić ? mniej powtórzeń to znaczy np. 10/8/6 ? Zmieniony przez - Mat- w dniu 2009-09-19 14:24:53

Witam. Chcę schudnąć, znaczy już zrzuciłem 7 kg i trochę masy przybrałem, ale chce się spytać czy dobrze robię. Płeć : Mężczyzna Wiek : 15 Waga : 98 Wzrost : 185 Obwód klatki : 110 Obwód ramienia : 37 Obwód talii : 97 Obwód uda : 59 Obwód łydki : 41 Aktywność w ciągu dnia : Szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : [...]

[...] 2h po wysiłku, to mam 2 pyt - 1. czy nawet po zwykłym bieganiu az tyle?? myslałam ze po interwałach pali sie jeszcze dlugo, ale po biegu rownym tempem niby tez? 2. czy to znaczy, ze nie nalezy jesc az tak długo po wysiłku? Czy moze nadal jakos sie spala mimo tego ze cos zjedlismy? Niejedzenie jeszcze 2h byłoby trochę ciężkie jesli biegamy na [...]

Nikt nie leci w kulki, Wikt po prostu jest wolniejszy, co nie znaczy że gorszy, może wręcz przeciwnie

Znaczy sie, ze ktos tu leci ladnie mowiac w kulki Tylko, ktory z Was? zdr.

Znaczy się, dotarłeś do domu ?

przysiady a to czasem wzrostu nie pohamuje znaczy wiem ze nie duze ciezary i tak trzeba bedzie trenowac wszystko i teraz sie ejscze zastanawiam czy fbw czy split ale fbw chyba wezme

[...] jakas gruntowan zmiana mnie zaciekawi. NIe krytykuje "planowania" - uważam, że jest potrzebne, aczkolwiek mniej potrzebne sa wymuszone przerwy w treningach. NIe znaczy to przeciez jednak, ze jestem zwolennikiem jechania na maksa przez "x" czasu. Nalezy wprowadzać rotacje intensywnosci. Nie widze jednak powodu by robic [...]

[...] w 2006 r.Poprostu ćwicząc nogi np.przysiad staram sie nie przenosić ciężaru bardziej na zdrową noge a prowadzic go równo ku górze przy pełnej kontroli a co do łydek to dodatkowo raz w tygodniu plus dodatkowa serja pojedyńczo przy nogach (znaczy przy trenigu wspięcia robie na obu nogach a różnica w obwodZie łydki może wynikać z utykania)

[...] bez problemu, później zaprzestałem treningu, aż do dzisiaj czyli ok. 19 lat przerwy, ale najwidoczniej coś zostało z dzieciństwa... ogólnie jestem sprawny fizycznie i z pewnością dużo mi to ułatwiło w ponownym zrobieniu turka. Także pamiętajcie "Chcieć znaczy móc!" Pozdrawiam Zmieniony przez - Mani3k_pl w dniu 2009-09-18 20:47:31

[...] sie ze wątroba neutralizuje trucizny ." również polecam owy podręcznik , dowiesz się pewnie że toksyny kumulują się zawsze na szczycie łańcucha pokarmowego. "Co to znaczy ogromna ilość ?" - to znaczy że spora część. Szczegółowych badań na ten temat nie mam i zresztą nawet nie szukałem. Wystarczyło że napisały mi to osoby które [...]

jak luzne majty masz to sie ciesz, znaczy ze schudlas