znaczy

To że ktoś tam cię przygotowuje, nie znaczy że cokolwiek wiesz. Ja od paru lat intensywnie trenuję, a jeszcze więcej czytam publikacji naukowych, o fizjologii człowieka, o treningu. Rzeczy o które ciężko w sieci. Wiedza przeciętnego pakera jest wręcz żadna. Wracając do pompy: maksymalną pompę możesz zyskać prostymi ćwiczeniami - ale wcale nie musi [...]

Nie mogę już edytować poprzedniego posta, więc dopisuję tu: ps.3. obejrzałam właśnie na tvn Uwagę o 'trenerze gwiazd' - wiecie, tym który Muchę &CO 'wylaszczył'. No fakt, nie widziałam tam żadnej maszyny, tylko ćwiczenia tego typu które robiłam wczoraj...ale i tak proszę o wyjaśnienie mojego pyt. ps.4.zaj....e boooooolą mnie plecy z tyłu na [...]

ankieta. a pozatym co to znaczy - KRORY GAINER DZIALA LEPIEJ :)

dobra, a co znaczy dieta? Jem duzo,tlusto, miesiście.+ryz ,ser

Słuchajcie ściągnąłem sobie battlefield 2 bad company zainstalowałem i muszę podać jakiś kod rejestracyjny z kąd mam wziąść ten kod ?? I nie chodzi mi tu o ten kod to znaczy tego cracka który się podaje przy instalacji tylko jak już uruchamiam grę to muszę podać kod rejestracyjny Dać fotkę ??? Pisaliście że gracie w jakieś am gry to pewnie [...]

Dzieki wielkie za uswiadomienie ze jestem Jasiem xd znaczy bylem... 2 tematy ktorych wogole nie powionno byc. w 3 dni idzie sie juz obyc z forum i znalesc wszystko co ejst nam na poczatki niezbedne. moze co do wlasnej diety to juz wieksze zaklopotanie :P dieki pozdrawiam ;) nie jednemu jasiowi sie to przyda

to wykonuj sobie 12 serii na nogi ale nie na maxa. To znaczy ze cwiczenia nie musza byc wykonywane pod takim obciazeniem ze flaki wychadza ;p Nogi rob , pamietaj tylko plecy cprzy przysiadach wyprostowane .

zapalenie nie jest groźne, ale możesz zrobić jeszcze sobie taki test ugnij nadgarstek, i oporując drugą ręką spróbuj go wyprostować. Jeżeli poczujesz ból w okolicy łokcia, to znaczy, że masz tzw. "łokieć tenisisty" tak czy siak warto iść do lekarza u siebie, niech Ci zleci RTG, czasami tak ból może mieć poważniejsze podłoże- zmiany [...]

Jak będzie dobre, znaczy że do ssania, jak nie dobre, to do połykania :D

Ciupelek - co to znaczy dosyć dobrze? Ile dołożyłeś do swoich maksów przez ostatnie 2 miesiące? To będzie realny wskaźnik postępu. A przez pół roku? Jakie masz rekordy 3-bojowe? Ja na przykład doszedłem (w ciągu niecałego roku) do 200 kg w przysiadzie przednim z poziomu 5 x 120 kg i dołożyłem 50 kg do maksa w MC. Możesz coś takiego powiedzieć o [...]

[...] i shmita dodaje cześci do zmotowania maszyny do wypychania nogami cieżaru, HACK-MASZYN. Oczywiście jak ktos ma do tego spawarke i cheć Do tego pokazanie funkcje maszyny znaczy sie, pokaże jak ustawić maszyne aby mieć regulowane porecze np. do tricepsa itd. gg 2417060 mail [email protected] [...]

tak to sobie je kup bo wiem jakie tam typek ma odlewy a moje oryginalnie malowane proszkowo a jak wiesz co to znaczy to lakier bardzo trwały daje tylko propozycje nie chce to nie

"za 200 biorę z dowozem" znaczy 200zł i sam odbierasz ? paczka, macie wymiary znajdźcie kuriera co to weźmie dlaczego ? Kiedys szukałem kuriera i nic nie znalazłem, lepiej samemu autem traske zrobic.

[...] boleć... Ale nie skarżę się i absolutnie nie poddaję się. Nie wiem tylko kiedy będę w stanie znowu normalnie się ruszać. Opiszę "swoimi słowami" to co zrobiliśmy (znaczy-usiłowałam zrobić) z BL: 1. przysiady na bosu - 4x15 2. hmm, wykroki? przez długość sali z hantlami 4kg - x3 3. skłony z piłką 6kg na stepach - 4x15 4. pompki na dwóch [...]

[...] Przemek od razu wziął się ostro do pracy. – Przyznam, że wydarzenia ostatnich meisięcy pozwoliły mi spojrzeć na niektór sprawy z zupłnie innej perspektywy. Nie znaczy to oczywiście, że nie mam motywacji do dalszej pracy. Wprost przeciwnie! – zapewnia zawodnik MKL Szczecin, który niemal cały okres przygotowawczy spędzi w [...]

to taj jak pisalem, co najwyzej sprobuj innej formy kreatyny-to max jak na te wymiary staz itp. jak waga nie roznie, to znaczy, ze cos z dieta jest nie tak, bo przy zlym treningu i tak przytyjesz.

Czy jeśli niemal po każdym treningu mam zakwasy na ćwiczonych partiach, to znaczy że robię coś nie tak? Za dużo serii/za dużo ćwiczeń? Przez ok 2 miesiące ćwiczyłem FBW, od ~2-3 tygodni robię trening dzielony. Staż krótki

znaczy zamiast formy wiaderko XD

[...] mnie? Jeżeli tak to w sumie może po mistrzostwach lepiej to ocenię I z aktualnych: @IxN Tak, tak, nie ma to tamto @sprinterek Wiesz, nie ma 100% pewności, że to staw... znaczy ten lekarz jest tego pewien, ja mu też jak najbardziej wierzę, ale byłoby pięknie gdyby tak jak mówił 3-4 dni i przeszło mi. Co do traumela to co ciekawe trener także [...]

Znaczy ja mam cwiczenia na wade posatwy i cwicze :D Ale o te cwiczenia ci chodzi jesli tak to codzien cwicze mam tyle ze lopatka odstaje mi i jeden bark mam wyzej