znaczy

niskotluszczowa nie znaczy beztluszczowa

pekson na 4 dni nie znaczy ze koniecznie musisz cos powtrzyc <klate i biceps no mozesz jak chcesz ale nie rob na kazdym treningu tylu serii tylko zmniejsz np na klate na 1 trening : ~6-8 serii 4 dni to glownie oznacza np takie cos: barki tric biceps nogi brzuch - klata brzuch plecy przedramiie - -

ale to raz mialem taki ciemny , juz teraz bialy niczym woda mineralna bheheh , pije z 4-5 litrow wody dzisiejsze treningi hmm barki jakos slabo , znaczy wszystko bylo by ok , bo robilem wiecej niz ostatnio sztangielki 23 - 10 razy / 2 razy wiecej jak ostatnio 23- 8 razy 26 - 7 razy łapa mi strasznie latała ale to przez kontuzje stare / raz [...]

Znaczy sie ze jej nei zmienisz w znaczacy sposob. A jesli juz to tylko jedzac regularnie posilki aby utrzymac szybki metabolizm - co 3 godziny

[...] sztangi wzdłuż tułowia 4x wznoszenie sztangilek w siadzie na boki 3x 15 przysiady 4x wykroki 3x wspiecia 2x 30 Na bica nie bylo wpisane nic, wiec dodalem od siebie, chyba cwiczysz jeszcze przedramie i brzuch ??? Nie wiem czy stosujesz progres ??? Jesli tak to tam gdzie jest liczba seri i po x nie ma nic to znaczy ze jest progresja...

[...] z plaska np 1szy tydzien plaska 2gi tydzien skos w dol zauwazylem tez ze na tricepsik robisz 12 serii - wedlug mnie za duzo, tymbardziej ze wczesniej katujesz klaciorke w ktorej i tak pracuje tricepsik, masz tam 12 serii, zrob 9 serii i wsio ;) piatek - masz tam tez tricepsik... po co Ci on ponownie :> ? Wiecej nie znaczy lepiej - pozdrawiam

Jesli ktos nie cwiczy to nie znaczy ze jest leniwy nie potrafi sie zmotywowac i takie tam zazwyczaj nie widzi w tym sensu nie kreci go to i tyle.

"tcm to cząsteczka kwasu jabłkowego sprężona z kreatyną." tylko czy umial by mi ktos wytlumaczyc co to znaczy sprzezona z kwasem jablkowym? bo np cp smakuje i wyglada identycznie jak wlasnie mono wymieszane z kwasem jablkowym... czy aby te 'sprzezenie' to nie jest tylko zwykly chwyt marketingowy ? yo

[...] działa możemy sprawdzić za pomocą termometra jezeli caly proces termogenezy działa tak jak trzeba to powinniśmy mięc temperature o 1*C wyższą jak temperature spadnie to znaczy ze juz organizm nie reaguje na efedryne tak jak powinien i można ją odstawić pozatym dawka 60 mg (bo tyle da się z tussi wyciągnąć / wielokrotnosc 15 mg/ jest [...]

Tluszcz nie zamienia sie w miesnie Co do zapotrzebowania to chyba lepiej 2000 Xpand przy spalaniu tluszczu raczej Ci nie pomoze. Co nie znaczy wcale ze na nim nie urosniesz. Przy odpowiedniej diecie i treningu mozesz spalic tluszcz i nawet zbudowac troche miesni. (Patrz test saiba ) Jak nie chcesz robic aerobow to spróbuj HIITA [...]

znaczy buhehehe sztangielka jest 29 kg !!! jedna czyli razem 58 kg :)

hehhe a co znaczy ban w zyciu? pzdr

Wszystko zalezy od Twojego organizmu , jeden pocvzuje po 4 dniach a drugi po dwoch tyg. Jezeli Cie lepiej pompuje na treningu to znaczy ze cp zaczyna sie wkrecac.

nie moge sie zgodzic co do tego przyzwyczajenia do efedryny to ze nei czujemy juz kopa nie znaczy ze nie działa juz efka.... sam msylałem zawsze ze 4tyg cykl to ok, ale ostatnio miałem 6 tyg i dopiero w tkaim wypadku zaczeło to meic sens, przynajmniej u mnie

[...] i usunąć całkowicie cukier, czy to moze pomuc + 1 raz w tyg interwały 20minut. Czy to moze pomoc ? zatrzymac sie szybkie odkładanie tłuszczu? 1) jeżeli łapiesz tłuszcz, to znaczy, że przy odpowiednim treningu powinieneś łapać też mięśnie. Nie ma więc potrzeby zwiększania bilansu 2) a po kiego żresz ten cukier??? Pomyśl o low-carbie na masę 3) [...]

Ankieta zbyt uboga.Waga zbyt niska do koksu ,jesli przez 1,5 roku tylko tyle osiagnałeś to znaczy że robisz błędy w żywieniu.Uzbrój sie w cierpliwosc ,przypilnuj michy i wystartuj za rok

Turtle litości. Skoro używasz takich terminów jak zbicie czy blok znaczy, że zdajesz sobie sprawę z istnienia różnorodnych technik defensywnych. Każda z nich jest odpowiedzią na techniki ofensywne. Twoje pytanie zakłada, że istnieje tylko jeden rodzaj ataku, przed którym możesz się obronić tylko jednym rodzajem defensywy. I jak mam Ci na to [...]

[...] przysiady itd? To zależy od stanu kolana, decyduje fizjoterapeuta (lub ortopeda). jak robie prostowanie nog na maszynie to w lewym kolanie gdzie byla artroskopie cos mi przeskakuje i uniemozliwia mi to wykonywanie tego cwiczenia. Co to znaczy uniemożliwia? Boli czy tylko straszy? Robisz rozgrzewkę? Zmniejsz obciążenie, zmniejsz zakres ruchu.

[...] przesadzać z dawkami, trening dieta to oczywiste i brać dodatkowo asparagin jakieś dwie godziny po thermalu można jeszcze jakiś zestaw witamin i mikrelementów żeby uzupełnić ich niedobory na początku czuć kopa później już mniej co nie znaczy że nie działa, organizm sie przyzwyczaja po odstawieniu samopoczucie może być gorsze przez jakieś 2 tyg

Nie wiesz o co chodzi? Nie sciemniaj. Co to znaczy ze cwiczysz jak mozesz? Dawaj rozpiske podzialu tygodniowego, klaty oraz tricepsow. Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-01-08 16:11:33