znaczy

Ty lepiej śpij z otwartymi oczyma dzięki za pamięć w ankiecie tak wg No ale czemu ten programos nie działa? znaczy częściowo działa Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2009-08-28 17:38:31

To, że sobie porvchałeś nie znaczy, że jesteś dojrzały emocjonalnie

Wytłumacz mi teraz ktoś co to znaczy przepychanko rurek ?:D to coś w stylu wymiany se kreta z kolegą ??

w moim avku chodzi bardziej o tego ptaka co sra to znaczy ze ja mam olane na wszystko

Ty pewnie sluchasz Tedego zgadłeś, nie tylko Tedego, ale zgadłeś ale to nie nie znaczy, że nie znam się na rapie (i ogólnie na HH). Cinool - kto? Zmieniony przez - skl15 w dniu 2009-08-30 18:39:03

Draciel - wiem, że masz wspomnienia po kimś, ale... a co tam, strona jest legalna, więc sposób (mam nadzieję) też... ale to nie znaczy, że nie dostanę BAN-a!!! asgard - nie Zmieniony przez - skl15 w dniu 2009-08-30 22:57:20

vooda wiosce znaczy kraju w jednym z tematów w naszym dziale 14 latek chciał brać nitro http://www.sfd.pl/Co_my%C5%9Blicie_o_FBW_w_po%C5%82aczeniu_z_Nitrobolonem_II_-t525575.html vooda Zmieniony przez - pawel88 w dniu 2009-09-01 09:11:33

ja już się chyba ze 2 lata udzielam w dziale i nie mam znawcy to znaczy "udzielam się" a tu przychodzi świeżak, napisze dwa arty i już znawca cholera trzeba zrobić tego arta o którym gadałem

pawel_p - co to znaczy duże ciężary? Bo to jest slogan który ciągle powtarzasz.

[...] razem założę pulsometr i będę robił przerwy pod tętno nie pod zegarek ;-). MaGor, 7-8 powtórzeń na rozgrzewkę i później drabiny, czy 7-8 powtórzeń żeby dobrać ciężar? Jaka ta przerwa pomiędzy 1L a 2L i 2L a 3L i pomiędzy drabinami? 1L-1P to znaczy wyciskanie na przemian? Na razie i tak chyba polecę klasyką czyli wyciskanie, wznosy itd :-)

MaGor, 7-8 powtórzeń na rozgrzewkę i później drabiny, czy 7-8 powtórzeń żeby dobrać ciężar? Jaka ta przerwa pomiędzy 1L a 2L i 2L a 3L i pomiędzy drabinami? 1L-1P to znaczy wyciskanie na przemian? Wybierasz taką sztangielkę, którą wyciskasz na 100% technicznie 7 do 8 razy - to Twoje obciążenie bazowe. Robisz wyciśnięcie słabszą ręką, przekładasz [...]

[...] jestem w nim jakoś oblatany) Trening ma dwa główne parametry składające się na tzw. intensywność. Żeby był efekt musisz ćwiczyć intensywnie, ale w zależności od celu zawsze znaczy to coś innego. Parametr 1. Napięcie - stosunek używanych w czasie sesji ciężarów do 1RM. Parametr 2. Gęstość - ilość pracy wykonanej w czasie jednostki Duże napięcie [...]

[...] jestem w nim jakoś oblatany) Trening ma dwa główne parametry składające się na tzw. intensywność. Żeby był efekt musisz ćwiczyć intensywnie, ale w zależności od celu zawsze znaczy to coś innego. Parametr 1. Napięcie - stosunek używanych w czasie sesji ciężarów do 1RM. Parametr 2. Gęstość - ilość pracy wykonanej w czasie jednostki Duże napięcie [...]

[...] }:-( Nie wchodź tam więcej :-D Skoro pod wpływem tych lamp skóra zaczyna przepuszczać tłuszcz, a nawet - o zgrozo - z naczyń wydostaje się cholesterol (he he he), to znaczy, że to jakaś duża kuchenka mikrofalowa :-D Faktycznie jednak lampy IR są/mogą być fajne na stawy i zatoki. Kupiłem swojej pani w Lidlu jakiś czas temu i wychwala pod [...]

[...] trenuje codziennie, nieraz 2 razy dziennie, czesto przekraczajac 3 godziny treningu na dobe - uzywam BCAA dla jego podstawowej funkcji - lepszej regeneracji. Regeneracja - znaczy okres rozpoczynajacy sie po zakonczeniu treningu, to oczywiste. Tym samym, idealnie - by BCAA wlasnie w momencie wejscia do szatni byly juz we krwii. Zatem nie po [...]

masti szykuj sprzęt, jak wszystko dobrze pójdzie to przybywamy z wasoniem sprawdzić jakie Radek ma największe sztangielki %-) (znaczy wason bbedzie sprawdzal ;-D)

Może po prostu źle liczyłeś? Niemożliwe żebyś przy tej wadze na 2000 tył. To znaczy możliwe jeżeli głupim odchudzaniem masz rozwalony metabolizm :) Zapewne tak jest. Ja bym radził systematycznie kontrolując wagę naprawić metabolizm dodając po 100kcal tygodniowo. Waga powinna stać. Gdy zacznie rosnąć obstawiam około 2700 przy ćwiczeniu. Gdy waga [...]

[...] jeśli nie to po prostu weź się do roboty i poczytaj dział trening dla początkujących, jest tam masa wskazówek oraz gotowych planów, które wystarczy lekko zmodyfikować. Co to znaczy, że się dobrze odżywiasz? Skąd wiesz który tłuszcz albo jakie jego ilości są zbędne? Jesz wszystko w dobrych ilościach, to znaczy dobrych do czego? Zmieniony przez - [...]

Na innych jest jakoś podobnie. Znaczy ja tutaj kiedyś zakładałem wątek odnośnie czy iść na masę. Tak samo byłem u trenera personalnego który mi powiedział ze mam nabić koło 70/71 kg i wtedy zacząć redukcję.Znaczy czuję mięsnie bardziej niż miesiąc temu i nie wiem czy mam dalej kontynuować masę.

[...] sztangi zza głowa daj podciaganie wzdłuz tułowia 2s" - Nie rozumiem. " 4.unoszenie na boki w opadzie tułowia " - Nie rozumiem. Plecy: " mc " - co to znaczy? " 2. PODCIĄGANIE SZTANGIELKI W OPADZIE tu daj wyciąg " - chodzi o podciaganie sztangi do góry? " 3. PRZYCIĄGANIE LINKI WYCIĄGU DOLNEGO W SIADZIE [...]