[...] układałem plan sam, co prawda zaglądałem gdzie nie gdzie, ale sam kombinuje i zaskakuje moje mięśnie, działa niesamowicie ;-) wszystko z głową. Każdy jest indywidualnością, zna najlepiej swoje ciało. Co prawda nie chodzi mi o takich ludzi, którzy mają zero pojęcia na ten temat i układają. Zapewne pisałeś wcześniej o tym, ale zapytam, jak z [...]
[...] tryb siedzący i z osoby aktywnej, zrobiła się mocno "siedząca" Następnie po tak długim okresie stagnacji mniejsza liczba powtórzeń jest z założenia słaba - dlatego, że nie zna swoich możliwości, napewno źle dobierałaby ciężary, a mięsnie szybko by padły. Załozyłem sobie, że w okresie rozruchu lepiej jej zrobić lajtowo 12 powtórzeń na mniejszym [...]
[...] no i obciazenie wiadomo... Podam ogólny zarys planu ktory chcial bym zacząć stosować, chciałbym prosić o pomoc w dokładnym dopracowaniu go: Michaila jak i Wodyna lub innych znawoc ale na pomocy tych 2 znawców zależy mi najbardziej :) wiec zwracam sie do was z prosba jezeli macie czas to pomóżcie Poniedziałek: Klatka; Wyciskanie sztangi na [...]
Mnie najbardziej motywuje to intro od 1.10 niewiem jaksie nazywa moze ktos zna!!i ogolnie caly filmik mnie motywuje zawsze przed silka ogladam! http://pl.youtube.com/watch?v=my6IroYcyEI pozdro
Opis roweru z poprzedniej strony (nic szczególnego, ale ponoć przyzwoity dla początkującej amatorki, która w dodatku nie zna się na sprzęcie...? ): Rama: HYDROFORMING Aluminum alloy triple butted Widelec: RST First Air, 100mm, air / OCR Lockout Stery: RITCHEY Comp Logic Zero integrated Korba: SHIMANO M542 (44x32x22T) Manetki: SHIMANO SLX (09) [...]
[...] łydka- 34cm osiągi siłowe: wyciskanie na ławce- 65kg martwy ciąg 78kg więcej nie wiem. Spróbuje wrzucić fotki. Jeśli mój plan dalej jest do bani to czy ktoś kto się naprawdę zna mógłby mi ułożyć plan byłbym bardzo wdzięczny.Przez rok ćwiczeń miałem 2 przerwy teraz ćwicze bez przerw 6 miesięcy ćwiczyłem na tamtym planie. Od kilku dni biorę [...]
mi sie tam cos nee podoba ten twój plan, niech sie wypowie ktos kto sie bardziej zna.. proponuje: 4 x tygodniu pon- klatka + triceps srod- barki + przedramie piat- plecy + biceps sobota- nogi
To nie sa prawdziwe zagadki. Prawdziwa zagadka to taka gdzie zadajacy ja zna na nia odpowiedz. I taka byla idea tego tematu o ile sie nie myle. Nie mam nic do wrzucania poszczegolnych czesci ciala zawodnikow, sam taka zabawe zaproponowalem, tyle tylko zeby zadajacy wiedzial kogo ON SAM wrzuca. Bo narazie to wyglda tak- znalazlem zdjecie w necie [...]
kozak fote znalazłem, tak jak possible pisał zadający zna odpowiedź ale przyznam szczerze ostatniego pana po prawej nie jestem pewny, reszta to błachostki, szczerze to sporo osób z tamtych lat po fryzurze można poznać%-) chwila Zmieniony przez - davidooo w dniu 2013-04-10 19:54:33 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ad2c99a7c8d64885b5261ee8cb9e2ace.jpg [...]
mój dermatolog zna sie na rzeczy. leczy izotekiem od kilku lat ludzi...z dużym powodzeniem. nie mierzcie wszystkich jedną miarką! w środe ide na wizyte to też sie dowiem jak to jest ze słońcem itp.
[...] 100zl na to, a na kolagen tym bardziej, bo to shit jakich malo :/ tylko wrazenie optyczne jak masz wydac 100 na dermatix to lepiej zastanow sie nad zabiegiem kwasem migdalowym, jeden zabieg to ok 150zl, gdzies czytalem ze Almond 50 i Almond Plus jest bardzo dobre na blizny, sam zastanawiam sie nad czym takim. Szukam lekarza w 3miescie, zna ktos ?
[...] 1400zl podzielic na 1 listek gdzie jest 20mg x 10 wychodzi ze jeden listek stoi max 80zł, w polskim opakowaniu sa chyba 3 listki po 10 tab listek po 20mg tabeltka. 240zł za opakowanie z turcji btw zna ktos jakis balsam czy cokolwiek co regeneruje skore, te pozostałosci na klacie czerwone i itp ?? Zmieniony przez - kult w dniu 2008-08-14 14:23:54
mam takie samo zdanie byłem u 2 dermatologów i stwierdzam że oni na ****u sie znają , przynajmniej ci w przychodniach , raz babka przypisała mi to samo 2 razy , za 1 razem nie pomogło to czemu za 2 by miało ... wiedza niektórych dermatologów to żenada !! ale akurat ten typ co idę do niego prywatnie to już inna bajka gość zna się na tym bardzo [...]
gniłem z wgw441 i to ostro .... chłop mówi że umie salto z pięcioma krokami a czołówka Polski w akrobatyce ulicznej (street climbing) robi na max 3 (od pochyłego drzewa) ..... a po drógie to nie zna się na zawach trick'ów
Nie jest tak do konca. Czekalem na opinie kogos kto sie na tym zna, a to po to ze rzeczywiscie artykol byl o mostach, a nie wiem jak to zadziala jako samoistny cykl. Mialem nadzieje ze ktos przyblizy mi teoretycznie dzialanie takiej dawki na organizm ludzki, stopien blokowania itp. Ja nie jestem pewien ze tak zrobie, oczywiscie mam taki zamiar ale [...]