U mnie w mieście jest niestety tylko jedna siłownia, ale prowadzona przez odpowiedniego kolesia, który zna się na rzeczy. Przychodzą tam w prawdzie chłopaki którzy niezbyt dbają o swój wizerunek ale mniejsza o to. Co do diety to nie zauważyłem, aby moi qmple którzy ćwiczą mieli jakieś specjalny jadłospis, jedli to co chcieli, a mięśnie mają. Dodam [...]
ejjjjj nie wpisujcie sie mi tu z jakiemis glupimi wierszykami jak nie macie nic do powiedzenia ' ja myslalem ze ktos z was zna takie strony a tu taki psikus mmmmmm ok nie wazne pewnie predzej sam sobie takie znajde niz ktorys z wasss raczy mi to napisac ok bawcie sie dobrze itd itd
[...] Marzec 2004 - zapodaje fotki w dziale "Nasze zdjęcia". To mój nowy plan motywacyjny ===================================================================== ...jestem tu od samego początku, ale nikt mnie nie zna. MOTTO-> by wygrać z ciężarami, trzeba najpierw wygrać z samym sobą.
[...] Marzec 2004 - zapodaje fotki w dziale "Nasze zdjęcia". To mój nowy plan motywacyjny ===================================================================== ...jestem tu od samego początku, ale nikt mnie nie zna. MOTTO-> by wygrać z ciężarami, trzeba najpierw wygrać z samym sobą.
[...] Marzec 2004 - zapodaje fotki w dziale "Nasze zdjęcia". To mój nowy plan motywacyjny ===================================================================== ...jestem tu od samego początku, ale nikt mnie nie zna. MOTTO-> by wygrać z ciężarami, trzeba najpierw wygrać z samym sobą.
[...] wytłumaczę o co ci chodziło" (nie cierpię takich!) oraz tych którzy chcą zabłysnąć na gremium. Może dlatego wrzucają nas wszystkich do wspólnego wora? Czy ktoś z Was zna psychologa sportowego? Bardzo jestem ciekaw opinii takich ludzi. Aha....1)z "moich psycholi" ;) nikt niczego nie ćwiczy! 2)Kowac jest ..hmm... otłuszczony. [...]
nie za bardzo skapowałem czy jesteś za czy przeciw świnom w kultórystyce? ale moze za szybko czytałem a tak wogóle to co ci do opinia psychola(który tylko teoretycznie zna sie na rzeczy)dla mnie ważne są opinie ludzi którzy w tym siedza,od zwykłych amatorów po ludzi którzy zajmuja sie tym zawodowo. Melanżowcy z sfd cz.1 [...]
[...] Marzec 2004 - zapodaje fotki w dziale "Nasze zdjęcia". To mój nowy plan motywacyjny ===================================================================== ...jestem tu od samego początku, ale nikt mnie nie zna. MOTTO-> by wygrać z ciężarami, trzeba najpierw wygrać z samym sobą.
[...] Marzec 2004 - zapodaje fotki w dziale "Nasze zdjęcia". To mój nowy plan motywacyjny ===================================================================== ...jestem tu od samego początku, ale nikt mnie nie zna. MOTTO-> by wygrać z ciężarami, trzeba najpierw wygrać z samym sobą.
[...] Marzec 2004 - zapodaje fotki w dziale "Nasze zdjęcia". To mój nowy plan motywacyjny ===================================================================== ...jestem tu od samego początku, ale nikt mnie nie zna. MOTTO-> by wygrać z ciężarami, trzeba najpierw wygrać z samym sobą.
[...] z 200g 160 tabs glutaminy i ze 3 kg mega masa tyle tylko ze raz jadlem to wszystko raz nie a kreatyne przedawkowalem i mialem srake i i tak mi po niej nic nie poszlo jakby to bylo malo to pytajcie no i prosze o pomoc z tym treningiem :)moze by michail rzucil okiem bo kilka jego postow czytalem i zna siem chopak na rzeczy trening czyni mistrza
[...] więc nie przejął czarnej roboty by odciążyć trenera-zawodnika. Moje wcześniejsze dywagacje nie negują możliwości startu Szymkowiaka na seniorach, gdzie wynik 900 kg dużo znaczy. Jest tylko sporo zawodników w nmiższych kategoriach: Stanaszek, Wszoła, Śledź, Kępczyński, dwóch Olechów, Spychała. Tu się nie da siedzieć z założonymi rękami i dumać [...]
"chcialbym sie dowiedziec czy ktos zna domowe sposoby na pozbycie sie zakwasow?" Zakwasów się nie pozbędziesz. Trzeba z nimi wytrzymac. Kazdy poczatkujacy je ma, po pewnym czasie beda mniej bolaly i edzie ich mniej ale to troche potrwa. Musisz je przezwyciezyc jak kazdy z sfd kto chodzi na silownie (niektorzy juz to maja za soba a inni [...]
[...] Marzec 2004 - zapodaje fotki w dziale "Nasze zdjęcia". To mój nowy plan motywacyjny ===================================================================== ...jestem tu od samego początku, ale nikt mnie nie zna. MOTTO-> by wygrać z ciężarami, trzeba najpierw wygrać z samym sobą.
[...] Marzec 2004 - zapodaje fotki w dziale "Nasze zdjęcia". To mój nowy plan motywacyjny ===================================================================== ...jestem tu od samego początku, ale nikt mnie nie zna. MOTTO-> by wygrać z ciężarami, trzeba najpierw wygrać z samym sobą.