[...] silownia + tanciec sie jednak nie łaczą... no bo niby jak? Widzieliscie kiedys napakowanego tancerza ? Ja nie... Wiec narazie koncze przygode z treningiem silowym, co nie oznacza ze koncze calkiem z tym pieknym sportem. Bede chodzil 3x w tygodniu na basen,biegal, podciagal sie na drazku raz po raz w domu no i cwiczyl brzuch ABS II. Priorytet: [...]
to każdy na początku powinien startować według Ciebie od 10wskażówek? bo nie ważne czy ma 15 czy 20lay to i tak mało kto zna się na odżywianiu. ale przeciez od tego jest to forum,a na nim dużo objaśniających artykułów żeby móc stosować zbilansowana dietę. czyli są jakieś zastrzeżenia do diety zbilansowanej oprócz trudnosci jej ułozenia i [...]
Tez chcialam miec dziennik,ale zrezygnowalam. Nawet mam trudnosci co do planu. W ogole ktos zna sie dobrze na treningu,ale bardziej dla kobiety? Skupienie sie bardziej na nogach,brzuchu,klatce,a nie barach,plecach,ramionach choc ogolnie wszystko sie liczy. http://www.sfd.pl/Trening_do_sprawdzenia-t408149-s6.html#post4 4 miesiace temu mi juz nie [...]
[...] z dupy, Emilka redukcje chce zrobic, a soga nawet nie chce odbic, Reso to juz w ogole inna bajka, wali se gruche, az mu klaszczą jajka, Rock za to omke se wali w trica, a znając go to bedzie wyglądał po tym jak dziewica, Ball ze swoją laską zerwał, bo gdy nie chodzi na siłownie, pali mu sie rezerwa, Wassup tylko energy kocha, ale zawsze po [...]
Dwa jajka jem na śniadanie już codziennie, czterech w ciągu dnia nie dam rady No to jutro spróbuję wciągnąć bez chleba, jak nie zwrócę to ok A może zna ktoś jakieś fajne sposoby na przyprawienie twarogu tak żeby zniwelować trochę jego smak?
"Na siłowni mam tylko wolne ciężary i wyciąg " A po co komu wiecej. Rozpisalem tam jak cwiczyc gdy nie ma sie maszyn. Raptem 1-2 czy dwa cw i to izolowane. Wiekszosc osob nie zna techniki i pyta sie na bierzaco. Laduj sie do eskperymentu, wklej swoj formularz i do dziela.
[...] takiego treningu robimy low kicka i kolana na duza tarcze. mam ndzieje ze jest dokładnie juz wszystko opisane i mam nadzieje ze wasze posty nie beda kierowane do mnie jako jakiegos typka co nie zna sie w ogole na temacie i robi tutaj jakiś teatr tylko do goscia ktory juz troche wie o co chodzi ale caly czas ma miejce na nauke nowych rzeczy
[...] przed wyciaganiem smiesznych wnioskow opartych na opini "kogos kto uslyszal od kogos ze ktos bral i...". To tak jak z tym artykulem na Onecie o koksach - kto sie zna i czyta to sie smieje. Jak ktos ma problem z wlosami to moze sprobowac finy - od tego sie nie umiera...dac sobie 3 miechy czasu i zobaczyc jakie reakcje. Jak cos nie tak [...]
Bramkarzowi światowej klasy raczej takie kiksy nie wypadają się zdarzać... Chociaż historia zna równie przykre przypadki( chociażby Cech na ostatnim mundialu) dlatego oszczędzę sobie krytyki Edit: ale obaliliśmy zasadę, że wygrywamy każdy mecz w którym Ebi strzela bramkę Zmieniony przez - Mithan18 w dniu 2008-10-15 22:43:57