zna

zaden Macciej. Macciej zna się tylko na judo i nieco na zapasach, a poza tym nie lubi kłótni. Kropka Moderator działu Sporty Ogólnorozwojowe i działu Dla Zupełnie "zielonych" Instruktor JUDO

tak, ale zobacz jak trzyma prawa ręka... kto tak łapie soto-maki-komi? a o tą kata-gurume kłóciłem się niedawno z pewnym znanym trenerem ( 7 dan ) - uważam że facet się zna i chyba mnie przekonał - od klasycznej uki-waza różni się tylko przełożeniem głowy, a od kataszki to różni się nieco bardziej... Moderator działu Sporty Ogólnorozwojowe i [...]

Witajcie Jestem aktualnie na diecie niskoweglowodanowej i moim ulubionym zrodlem bialka sa jajka. Stad moje pytanie, ile dziennie mozna ich spozywac, jaki maja wplyw na poziom cholesterolu i trojglicerydow ??? Spotykam sprzeczne opinie, moze ktos kto naprawde zna sie na zywieniu odpowie mi na to pytanie... Pozdro Ted

[...] w Vale Tudo i troche za lekki Alexandre Nogueira-za male doswiadczenie Rodriqo Nogueira-to nie ta liga,przy Murilo to poczatkujacy Heat Herring-j.w. Anderson Silva-nie znam za bardzo Mario Sperry-dla mnie to drugi kandydat Renzo Gracie-musle ze jednak gorszy o Murila Paulo Filho-nie ta liga Sakurai-wariat :) Vitor Belfort-parter nie od [...]

Witam serdecznie ! Ciesze sie, ze udalo mi sie znalezc tak licznie odwiedzanie forum na mily mi temat - super :) A teraz do meritum: Nie wykluczam, ze przeprowadze sie w polowie wrzesnia do Poznania, gdzie pragne kontynuowac trening Muay Thai. Czy ktos z uzytkownikow forum zna moze szkole tej sztuki w tym miescie i bylby tak uprzejmy mi ja [...]

judo jest ok. Zapasy są bardzo dobre - wjazd w nogi i uderzenia w parterze to podstawa. Bardzo łatwo zaatakować człowieka który nie zna się na chwytaniu. Techniki nawet te które rzadko wychodzą na macie często udają sie na ulicy. Trzeba to docenić. Son Gochan Moderator działu doping

[...] ćwiczeń bym nie używał nigdy nie miałem zakwasów mięśni naramiennych. Wogóle one nie chcą rosnąć (w przeciwieństwie do innych partii mięśniowych). Dlatego pytam: czy ktoś zna jakiś "złoty środek" na barki (chodzi mi tu o ćwiczenia ich intensywność itd. itp.), może podpowiecie mi Wasze treningi na bary i przedstawicie rezultaty? Z góry dzięki [...]

[...] jak i zarowno jej rewanz jest juz legenda.Zna ja juz prawie kazdy Tajski Boxer jak i kazdy zyjacy "w temacie" walk uderzanych. Co do utawrdzania to naprawde nie mozna robic tego za intensywnie. O skutkach negatywnych za monych utwardzen mozna popytac w dziale Porady medyczne. Prosze obydwie strony o pokojowe kontynuowanie dyskusji. [...]

widze ze wiekszosc z uzytkownikow forum zna tylko olimpijska odmiane TKD

[...] obojczyków. nie wiem co robić. zalecano mi ćwiczenie z dużymi ciężarami oraz unoszenia i krążenia barków z obciązeniem podobno pomaga również pływanie jeżeli ktoś z was zna jakiś specjalny program lub nawet pojedyńcze ćwiczenia na barki to prosze o pomoc powiedzcie również co sądzicie o powyższych propozycjach ps.wiem że to nie jest zgodne z [...]

ostatnio czytalem o kilku fajnych ziolach , ktore pomagaja budowac sylwete czy ktos zna jakies ziola ktore moga posluzyc za suplement?? jesli tak to niech rzuci nazwa i da krotki opis spozywania ich i skutkow dzialania dzieki!!!! ....ja używam umyslu, by pokazać swój gniew ...

maciek: jeśli dobrze pamiętam to w japońskim jest ponad 3000 znaków. Ale Cię pocieszę, w chińskim jest ich ponad 10000. Opanowanie tych 3000 (nie wszystkie są potrzebne) trochę czasu zajmuje. A to dopiero alfabet . Znałem kiedyś gościa, który był w Chinach i uczył się w chińskim liceum (pierwszy rok dla obcokrajowców to był wyłącznie język). O [...]

bo to glupki sa :))))) a tak serio skoro koles z wyzszym zna 3000 to po mi wystarczy 1000 w zupelnosci chyba... no nie wiem - dzieki za info i czekam dalej. Pozdrawiam M. 3MIASTO GORA! BJJ

Myślę, że 1000 pozwala się dość swobodnie porozumiewać. Pamiętaj jednak, że do tego DŁUGA droga. Ale nie chcę Cię zniechęcać, bo fakt, że w Polsce mało kto zna japoński i jego znajomość może się okazać w przyszłości bardzo pomocna. Jednak szczerze mówiąc, jeśli masz taką możliwość, to na Twoim miejscu wybrałbym chiński. W końcu jest to język, [...]

a ja znowu głównie do wegetarian i rzecz jasna tych wszystkich, którzy znaja się na rzeczy Otóż robiłam sobie ostatnio rózne badanka potrzebne do dokumentów na studia i m. in było to badanie krwi. Okazało się, że mam lekką anemię(HGB 11g/dL) i oczywiście szanowny pan doktor ( i moja mama) zaczęli pomstowac na moja wegetariańską dietę, straszyć [...]

Napewno cos jeszcze tracimy, dlatego stosuje sie ulatwiacze trawienia typu DigesTonic, jednak jakie ilosci mozna stracic przez picie duzych ilosci napojow podczas jedzenia nie jestem w stanie powiedziec. Moze ktos inny zna dokladniejsze dane. Pozdrawiam, NoRtOn

Boruta, musze przyznac ze coraz bardziej zadziwiasz mnie swoimi stwierdzeniami. " przy takiej masie ciala to on moglby cokolwiek dokazac glownie w swojej wadze", juz sam Bruce mowil, ze sila uderzenia nie zalezy od masy , ale od szybkosci i synchronizacji calego ciala. I to przeciez prawda! To pierwsze wynika z podstawowych praw fizyki, [...]

Ja moze jestem nowincjuszem na tym forum i nie udzielam sie zbyt czesto lecz w tym wypadku musze przyznac racje Xawierowi ktory tak tu sie upiera. Nie dokonca jego wypowiedzi sa jasne ale ja go natomiast pore bo zgadzam sie z nim chodz nie ze wszystkim. W tym sporcie siedze juz od kilkunastu lat i moge powiedziec z czystym sumienie ze jestem [...]

[...] czy górne mięśnie brzuszka, kiedy przeciwnik się rusza {bo jest głupi i nie twardy i nie chce przyjmować ciosów ciota :)} - toteż mordka jest fajniejsza, jeśli się nie zna chwytania), tak więc nie słyszałem, żeby się któryś cegłą zasłaniał... Jak się trzyma opowiednio nadgarstki (czyli nie jak w ciosach "magicznej pięści" czy przy [...]

[...] takich jak n.p. Shooto Europe. Shooto Japan nie organizuje zadnych mistrzostw swiata tylko profesjonalne gale walk tak jak Pride. I najwyzszym poziomem na jakim mozna startowac to sa wlasnie profesjonalne turnieje shooto w Japonii a nie mistrzostwa swiata. Tak ze gosc moze jest mistrzem swiata w shotfightingu, shootwrestlingu, [...]