zna

Witam ! Prosil bym o pomoc kogos kto sie zna na robieniu rospiski! Kupilem juz 20st polskiej omki 1ml 250 i 10st holenderskiej decki 2ml.Chcialbym z tego zrobic kuracje nawet jesli uwazacie ze to za malo! Prosze kulturalnie o porade a nie o jechanke jesli uwazacie ze czegos nie wiem to po prostu proszeo porade. 1)Wiek; 28lat 2)Waga 29kg 3)Wzrost [...]

wkazdym badz razie i tak bede szukal nadal a wolal bym poradzic sie kogos kto napewno sie na tym zna!

ja nie prosze o rozpisanie cyklu pod siebie, ani o konkretne rady co do dawkowania wiec ankieta zbędna. To jest ogólne pytanie i mysle ze odp na nie zna kazdy kto koksuje....

Dobra metka, tylko używaj jednego konta :-) Aras troche emaptii i zrozumienia. Drugie konto pewnie zna mama/dziewczyna/koledzy ze szkoły. Uzywając go nie można się przecież zapytać o sterydy.

Dobra metka, tylko używaj jednego konta :-) Aras troche emaptii i zrozumienia. Drugie konto pewnie zna mama/dziewczyna/koledzy ze szkoły. Uzywając go nie można się przecież zapytać o sterydy. Źle zrozumiałeś. Koleś zadał te same pytanie z dwóch kont w dwóch odzielnych działach.

[...] Naciskasz na krtań zewnętrzną krawędzią lewej dłoni. No a jesli trzymasz się za rękaw prawą dłonią, to teraz ruchem nozyc desisz. Jestem w 90% pewny, że ktoś kto tego nie zna da się złapać i udusić innym sposobem jest chwyt za główę i raię jak w kata gatame. Jak dobrze zepniesz, to już trzeba być straszna ******łą, alebo mieć doskonałego [...]

zna ktos wyniki?

Tak, 2 lata treningów to mało. Tymbardziej zakłądając, że zawody są co jakieś 3/4 miesiące, to staż na zawodach ma mały i tymbardziej nie zna siebie/możliwości swojego ciała,nie wie nad czym pracowac, co poprawic, odpowiedniego treningu i nie wie jak się przygtowac. I to chyba dobrze, że pyta innych, bardziej doświadczonych o zdanie? barteck_90 [...]

[...] rację nie można uogólniać. Każdy ma inne predyspozycje, a w sprawie treningu itd trzeba patrzeć indywidualnie i właśnie w tym powinien pomóc mu najbardziej trener. On go zna osobiście, trenuje, obserwuj i widzi jego słabe strony i ma pojęcie jak im zaradzić. Nie ganie go za to, że zadaje takie pytania:) Nie mówię że po 3 miesiącach byłem [...]

Moze ktos zna jakis plan na mostek.

Szansa jest. Zagadaj z trenerem, może zna organizatorów jakichś gal i akurat kogoś szukają.

nie no niwix zle mnie zrozumiałes...poprostui jesli koles skacze wiesz na nogach...porusza sie ..ale chyba macie racje najlepiej frontem... Trevayner niom...wiem ale wiesz taka solówka szkolna cos w tym stylu to raczej sie nie bede martwił ze ktos ma pojecie o graplingu bo zna sie ludzi w szkole

[...] wpadaly do nas na pojedyncze treningi, ale teraz nawet to sie zmienilo. Dodac jeszcze nalezy, iz jezeli GB koncentruje sie na bjj i jego mocnej promocji (duzo wieksza rozpoznawalnosc marki w swiecie niz CGJJT) to CGJJT jest akademia bardziej pod MMA. Teraz pozwole sobie przyblizyc blizej obie akademie, z czym o wlasnej mam oczywiscie wiecej [...]

bo to taka... ciota pewnie nie zna niczego innego.

mauro16 w sumie masz racje.Masz soga na Święta :) THX. Mam jeszcze pytanko jakiego polecili byście gainera.Mam na myśli jakiś konkret który zdobył zaufanie wśród forumowiczów a nie kosztuje zbyt dużo.CHodzi mi o taki środek jak XP który prawie każdy zna i wie że to nie byle co :)

To, że coś źle zrobiłeś, nie oznacza, że inni to powielą. Widelcem nawet czterdziestolatek może sobie wydłubać oko, jak nie wie jak jeść makaron. Wiek nie ma tu znaczenia. Przytoczyłem dziś badania, które wyraźnie wskazują na same plusy treningu siłowego nawet u siedmiolatków. Treningi dotyczyły między innymi dwuboju, a więc były POWAŻNE. Zresztą [...]

Ogladalem wiele filmikow i jestem pewny ze wykonuje poprawnie. Na poczatku swojej przygody z silownia mialem nawet trening z trenerem personalnym ktory pokazywal mi jak sie wykonuje cwiczenia :) wiem ze jest wielu takich trenerow ale tamten wygladal na osobe ktora zna sie na rzeczy :)

Boruta napewno ma się dobrze, a tymbardziej jego klub, nie wiem czy ktoś widział film z Bałtyckiego Sztormu lub zna wyniki, ale zawodnicy z jego klubu pokazali klase. pozdrawiam Sarmatów

Kto ja jestem? Polak mały (no może nie taki mały) Gdzie weryfikuje techniki? Na ulicy. Jakiego combatu uczysz? Combat 56, naucz się czytać. A tak na poważnie to czego się rzucasz. Czy jest napisane że ja będę uczył Combatu 56 ?! Uczy go ktoś kto się zna na tym.

Niestety diety nie mam Bo nie wiem z czego ona może się składać. Ale nie wiem również czy te odżywki które podałem, czy można je połączyć. Moim celem jest wyrobienie sobie masy, i rzeźby. Chyba że zna ktoś dobrą odżywke na siłe