gosciu sie zna ale nic mi nie tłumaczy i w tym problem.. czyli moge utrzymac mieso sama dieta (i regeneracja) bez supli tak ? gora forte mogłbys rzucic okiem na temat "Thug Workout - Uliczny Fitness - czy to możliwe ? " napisalem tam posta zwiazanego z tym temat moglbys mi cos tam odpisac? gory bardzo dziekuje Zmieniony przez - [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
mass XXL to gainer, tego drugiego nie znam. Jak chce białko to http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Whey_Protein_80_Plus-opis2084.html to jest bardzo dobre i w dobrej cenie. Ważniejsze pytanie jak stoi z dietą, bo jak się nie zna swojego rozkładu B/W/T to bez sensu jest kupować białko, bo nie wiadomo czy są braki. To nie jest magiczny proszek na [...]
[...] po części mięśnie i wtedy to bcaa ma sens.? Moja dieta bedzie naprawde uboga w ww bo musze sie an amxa wyrzeźbić na wakacje teraz waga 80kg przy 175cm wzrostu i jestem tera zna cyklu kretki za 2 miesiace zaczynam redukcje,aerroby i to bcaa Wiec ma jednak branie bcaa bo aj naprawde boje sie ze moje mieśnie nie będą miały jak sie uchronić - wiem [...]
jezeli ktos twierdzi ze antykataboliki przynosza mierne efekty to znaczy ze albo sie nie zna albo ich nie stosowal. Zaden sportowiec wyczynowy na swiecie nie jest w stanie dostarczyc z pozywienia wystarczajacej ilosci potrzebnych aminokwasow-musialby zjadac poltusze cieleca na sniadnie obiad i kolacje.Dieta owszem wazna ale jezeli myslimy o [...]
Pas jest znanej i cenionej na calym swiecie amerykanskiej firmy GOLD'S GYM. Kazdy prawdziwy kulturysta zna tą firme. Przypominam jeszcze raz ze pas jest nowy i wogule nie uzywany.
[...] napisał zniechęcisz się tylko bo nic nie będzie szło:). I co??? No coo...Twój cudowny proszek zawiedzie i na tym poprzestaniesz. Mądry człowiek uczy się na czyjś błędach nie na swoich, więc weź to pod uwagę:). misiek 003 zna się na tym więc Ci pomoże:). Sam mi pomagał pozdro dla niego;) Zmieniony przez - Cheester88 w dniu 2009-06-14 17:48:17
Ktoś zna jakieś dobre sklepy w Krakowie(najlepiej blisko centrum) A może bardziej opłaca sie kupić na allegro?? Sama ławka to chyba koszt do 100zł, czy sie myle???
osobnik tez nie zna skladu :> http://www.allegro.pl/show_item.php?item=13958428 I can hear you like the holy ghost And I'll kill you if you get too close
Co do lekarza to pewnie trzeba będzie iść prywatnie i tak, bo teraz tylko teleporady na nfz. (Jak ktoś zna dobrego z własnego doświadczenia, to poproszę o polecenie, na priv). Co do diety, stresu i odpoczynku, to jedyne do czego mam zastrzeżenie to problemy z zasypianiem, właśnie ze względu na stres. W rodzinie zdarzył się Alzheimer, ale w bardzo [...]
[...] zaawansowane plany treningowe spisane z atlasu lub gazet. Tak jak pewien koles na mojej siłowni jedną ręką ćwiczy a w drugiej trzyma kartkę z rozpisanym planem, w którym nie zna ponad połowy nazw ćwiczeń. Jestem zwolennikiem prostego planu, a skutecznego. Daje efekty a nie wymaga studiowania słowników. Nie uzywam tez czegoś takiego w seriach: 10 [...]
niema konkretnie lekarza sportowego od kregoslupa... on poprostu zna sie na najczestszych kontuzjach wywolywanych roznymi bodzcami nie koniecznie zwiazanymi z naszymi bledami... czasem tak jest ze cos przeskoczy, boli jak cholera a co sie pozniej okazuje to jakies nadciagniecie itp. udaj sie do naprawde dobrego specjalisty a on na 100% bedzie [...]
Nareszcie otrzymałem odpowiedz od kogoś kto się zna na rzeczy i wszystko mi wyjaśnił :napisałem mu że efekty po npp z Gen-shi labolatory sa praktycznie żadne po 3 tygodniach kłucia zaczołem nawet 6 weidera żeby sprawdzić czy wytrzymałość poszła w górę niestety :( oto jego odpowiedz dla zainteresowanych: hm.. po prawdziwym NPP efekty czuć już po [...]