zna

już dawno tutaj nie zaglądałem ale zapewniam, że ciężko trenuje. Zawody będę miał w czerwcu. Jeśli wyniki będą dobre czyli w granicach 50s to będę kontynuował i znajdę klub ( narazie trenuje z nauczycielem w-f, który zna się na rzeczy).

[...] pewnych przypadkach przydatne uderzenie rozprostowaną dłonią w ucho - na skutek gwałtownego skoku ciśnienia w uchu wewnętrznym przeciwnik traci równowagę i upada, ale nie odnosi obrażeń i natychmiast może sie podnieść. Co sądzicie o tyvch technikach? A może ktoś zna jakieś ciekawe? Znam jeszcze inne techniki, ale dobre na matę, a nie na ulicę.

Ziki, jak ktoś się nie przygląda to zna tylko Cybera, a jak ktoś popatrzy uważniej to jeszcze parę osób zobaczy (np. dzbanek na sfd ) A mówiąc o sposobach na pozyskiwanie klientów miałem na myśli początkowe szopki z Tonym i całą rodziną Soprano (którymi okazali się Cyber i jego ludzie, ci którzy odeszli z [...]

[...] ze unikam orali:) niestety tego nie obejdziesz nawet wrzucajac mimikery greliny. PNa penwym etapie masy, gdzie tego zarcia jest juz sporo, dorzucenia orali (jak reagujes zna nie blokiem apetytu) skonczy sie tym, ze okres masowy rowniez sie skonczy%) tutaj nie ma jak tego obejsc, jak Twoje cialo reaguje w taki sposob, ze niestetyy uklad [...]

[...] taplania się w błocie lub szkle na ulicy, a tym bardziej jak jest xv1. Ale w 1v1 honorowych itp parter jest potrzebny. Skoro w sekcji na bank mnie tego nie nauczą, to czy zna ktoś jakies sposoby bezpiecznego omijania parteru w klinczu (nie dać sobą rzucić jak szmatą, odpowiednio się wymsknąć, cokolwiek), ja widziałem tylko z 2-3 dzwignie i [...]

[...] tak zrobię, jeżeli uda mi się zrobić jakieś zakupy. aha jeszcze jedno, jakie są nazwy leków w Hiszpani? np. Winstrol depot, deca, ew. jak bym dostal to clenbuterol. Jeżeli ktoś zna, to poprosze o wszystkie dostępne w Hiszpani nazwy bardziej popularnych leków. Z góry dziękuję!!! 3-majcie się!!! Zmieniony przez - Arcio w dniu 2002-05-31 09:21:59

heheh j/w spij spokojnie PS: aczkolwiek nikt nie zna dnia ani godzini Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-04-12 07:53:06

Fakt, dla ludzi którzy w zyciu nie poczuli ogromnych ciężarów w swoich rękach Pudzian może być nikim, osobiście nie mam nic przeciwko że kolo zna swoją wartość. Za granicą jedyne hasła związane z polską to papież, wałęsa, w europie gdzieniegdzie małysz a w stanach GWARANTUJE że normalny atletyczny mężczyzna na pierwszym miejscu wymieni pudziana. [...]

[...] czsu bo zone i dziecko i prace to kazdy ma na karku w dzisiejszej rzeczywistosci a wyslanie koszulki na poczcie to nie wielki problem. "Jezeli moj przeciwnik nie zna BJJ to moze byc nawet potworem a ja i tak go pokonam" -Murilo Bustamante przeciazasz serwer tymi glupimi wypowiedziami!!,Przeciazasz ,slyszysz kurawa!!,serwer nie [...]

chcialem zamowic koszulke ale po ty co widze ile czasu czeka karton to juz raczej nie zamowie. "Jezeli moj przeciwnik nie zna BJJ to moze byc nawet potworem a ja i tak go pokonam" -Murilo Bustamante przeciazasz serwer tymi glupimi wypowiedziami!!,Przeciazasz ,slyszysz kurawa!!,serwer nie moze byc przeciazony!nie ma prawa!!zaraz cie [...]

NO DOBRE DOBRE TYLKO KTO TU SIE ZNA NA MEDYCYNIE :) -=PLACEK=-

[...] 1-10 Prolo 100 co 3dni Mieszaj strzaly 1ml deki +1ml prolo i wal razem co 3dni- lepsze stezenie we krwii i wogole uber techniq! Orale zostaw tez kazamowi on to lubi i sie zna predzej fronta zrob niz ryj watrobe i dodwaj 3srodek na rozkretke. Nolvadex pod reka na ginko i pozniej moze byc na PCT. wapno,cynk i inne gowna typu omega3, bcoplex itp

DZIEŃ 9 REDUKCJA Dziś barki i nogi, barki konkretnie dojechane, nogi skromnie. WYCISKANIE SZTANGI ZZA GŁOWY 10x30kg,8x47kg,6x45kg(za krótką przerwę zrobiłem,niecała minuta)10x40kg,12x35kg,20x30kg. PODCIĄGANIE SZTANGI WZDŁUŻ TUŁOWIA 10x54kg,12x47kg,15x40kg UNOSZENIE SZTANGIELEK W OPADZIE TUŁOWIA 10x8kg,10x8kg,10x8kg PRZYSIADY ZE SZTANGĄ [...]

[...] i za dużo wkładamy siły w ciosy. Idealnie by było zawsze mieć przewagę, bo to daje poczucie pewności i swobody. Czyli jak zwykle, trening, trening, trening. Może ktoś zna jakieś ćwiczenia. Chętnie je poznam. Obserwując walki wydaje mi się, że zawodnicy z dobrą pracą nóg mają większą swobodę ruchów i mniej się spinają. Jak więcej pracuję [...]

[...] chcialem bolda choć niebralem ale wiem że ma dobre dzialanie na wydolność a mamy takie treningi że czasami zdycham więc chcialem spróbować z boldenonem większośc te środki zna z tego jak są wykorzystywane w BB a mi chodzi SW i piłke nożną przykladowo testosteron niekoniecznie po 8 tygodniach(na enanie)będzie zastój to tak często jest ww BB [...]

to chociaż pod okiem kogoś kto sie troche na tym zna;) i wie jak powinien wyglądać MC pod kątem techniki...

Jakie ćwiczenia dla astmatyków? No właśnie jakie?. Zna ktoś odpowiedź na to pytanie?.

[...] (przeczytaj wszystkie moje posty) pozdrawiam. chcesz robic zamiast przysiadow wersje hack?na maszynie?!ODPADA nie musisz pisac przy cwiczeniu na jakie to mniej wiecej grupy jest,bo kazdy,kto choc troche zna sie na rzeczy sobie poradzi. ...a kto nie-to niech nawet klawiatury nie dotyka!

[...] tym muszę nie tylko sobie ale komuś coś udowodnić ;] A co do mojego lenistwa... wpadam w dział 'Odchudzanie' a tam w przyklejonych 'reklama,reklama,reklama...', więc się nie interesowałem dalej. Zresztą panowie, sami wiecie jak to jest jak człowiek się na czymś nie zna, to chce konkretnej odpowiedzi na jego pytania i wątpliwości. Rozumiecie ;)

Witaj. Push 1 Przysiady ze sztangą klasyczne 4x8 Przysiady bułgarskie 4x12 Wyciskanie sztangi leżąc 4x10 Dipy 3x8 Wznosy bokiem w oparciu o ławkę 3x10 - tutaj mozna dac cos bardziej zlozonego, wznosy troche slaby ruch jak na klasyczn wilostawy np wyciskanie hantli siedzac Allachy 3x10 Pull 1 Martwy ciąg 4x8 Uginanie nóg na maszynie dwojki 4x10 [...]