[...] cukru demerara albo bardzo ciemnego muscovado. Melasy jeszcze nie. Wiem co do tego idzie i każdy przecież swój rozum ma, wie jakoby co je i przy odrobinie zainteresowania zna skład tego co je. Gdyby sięgnąć dalej można dowiedzieć się o efektach spożywanych składników. Jak już pisałem, przepis wypróbowany, bardzo dobry, działa i smakuje. 90% [...]
sam byłem kiedyś gnojem Bez urazy, ale patrząc na Twój wiek, poziom i styl wypowiedzi twierdzę, że nadal nim jesteś, i to jest eufemizm. Ktoś, kto pisze elaboraty cisnąć innym, których nie zna, od cieci mających po 30cm w bicepsie jest dla mnie po prostu żałosnym nielatem. Tak, to do Ciebie.
masakra panowie. jeszcze nie wiem czemu ale ludzie lubia mnie zaczepiac na ulicy i nigdy nie bylo jakiegos wiekszego problemu. ale po tym treningu mma zauwazylem ze gdyby trafil sie ktos kto zna choć podstawy parteru i powalilby mnie to byloby nieciekawie. dało mi to duzo do myslenia ;)
Pierwsza sprawa to skad wiesz ,ze masz stulejke ? Odpowiadajac na Twoje pytanie , jesli Twoj lekarz rodzinny Cie zna to mozliwe ,ze da Ci skierowanie bez obecnosci Twoich rodzicow , niestety to niczego nie zalatwia , gdyz do szpitala bedziesz sie musial udac z rodzicami. Jestes niepelnoletni i tylko oni moga podpisac zgode na zabieg operacyjny.
[...] szanse ktora otrzymalem i bardzo ciezko na to pracowalem przez okres testu ale o tym za chwile. Celem byla CZYSTA MASA i pod tym katem ustawilem diete, aktywnosc fizyczna i suplementacje. /SFD/Images/2015/12/31/c0a4c085071e49dfa4a8ea357fae36a9.jpg Waga: 72,0 kg -> 76,6 kg Klatka: 106 cm -> 109 cm Biceps p/l 34,5 cm -> 35,5 cm [...]
hack_pl - nie no chłopie bez jaj... chyba każdy zna się na podstawowych problemach własnego "interesu". Stulejka jest bardzo charakterystycznym problemem. Skierowanie powinieneś bez żadnych ALE dostać. Problem jeśli kolejny lekarz (może chirurg) zarządzi zabieg. Wtedy będziesz musiał pojawić się z rodzicami. Uwierz, nie ma się czego wstydzić. [...]
Dziękuję za radę, tak jak napisałam, robiłam go sama, a nie mam doświadczenia, ani kwalifikacji. Wysłałam go tutaj, by ktoś kto się na tym zna pomógł mi go skorygować. Jeśli uważasz, że jest tak źle, bądź nie przyniesie to żadnych efektów to proszę o pomoc, podpowiedz mi co powinnam wyeliminować, bądź dodać.
[...] bedzie polykac te zabe.. Ale, kurcze, warto. Gdy ja koncze swoj bieg, chuda stoi w oknie. Nie mowie za ile wroce, podaje dystans i lece. Ona wie, ile mi to powinno zajac, zna moje tempa z movescount, zna plan treningu, wie co dzis bede robil, czeka z kapiela, z obiadem. I tylko dlatego, warto. Nic innego sie nie liczy, czas i miejsce w [...]
[...] ------- trening Trening A: 3X8 A. Przysiad ze sztanga na plecach 35kg/10X 40kg/8X 45kg/5X 25kg/10X 27,5kg/10X 30kg/9X bez komentarza. moja tępota jest aż za nadto widoczna.@-) Następnym razem rozpoczynam od 42,5kg. Pytanie, dobrze kombinuję? Czy lepiej wziąć 45kg i starać się zwiększać powtórzenia? B1. wyciskanie sztangi skos góra 25kg/8X [...]
Witam wiem ,że było dość dużo tematów takich jak moje,ale niestety są stare i nie jestem do końca pewny czy nadal istnieją.Chodzi mi mianowicie o to,że mam 16lat i szukam dobrego klubu gdzie można ostro potrenować :).Bardzo prosiłbym was o przykłady ew.linki oraz jeśli ktoś zna to cene za mc oraz ilość treningów .Z góry bardzo dziękuje za pomoc.
międzykręgowych najbardziej zaznaczone na poziomie L5/S1. Neurolog po obejrzeniu zdjęć i przeczytaniu tej notatki stwierdził, że nie mogę już nigdy podnosić żadnych ciężarów, bo może to spowodować paraliż dolnej części ciała od bioder w dół. Chciał przepisać mi jakieś lekarstwa przeciwbólowe, wypisując mi skierowanie na rehabilitacje laserowe, [...]