zna

[...] Ci go sprawdzil? czy moze poszedles na wlasna reke bez odpowiedniej wiedzy i doswiadczenia? - jesli tak to masz nauczke a jesli doradzales sie kogos, to albo ten ktos nie zna sie na tym, albo za bardzo dajesz sobie w kosc na trengach - jak powiedziales - jestes zbyt ambitny powinno sie trenowac 3-4 razy tygodniowo, jesli treningi sa lzejsze [...]

http://www.sfd.pl/pomurzcie%21-t477354.html mam pare pytanek odnosnie treningu cwicze jurz prawie 2 tygodnie a tu co? dupa. znajomy rospisal mi trening, koles sie zna wiec nie ma problemu a wienc poniedzialek klata biceps wtorek klata sroda biceps czwatrek klata biceps piontek klata biceps sobota klata efekty jak narazie slabe nna klatke [...]

Smieszne ten poglad ze w Polsce ludzie nie znaja angielskiego,jak moja zona szukala pracy to z biura posredniczacego zadzwonili do jej bylej szefowej,i maglowala ja przez pol godziny. Mysle ze jak podasz pracodawcy dane kontaktowe osoby ktora nie zna angielskiego to tylko ty stracisz,bo pracodawca raczej nie zaryzykuje. A jezeli bedzie mu [...]

[...] powt sprzyja redukcji? chyba tworzysz nową idee, tylko że nie ma ona oparcia jeśli chodzi o fakty. dużą ilością powt to możesz sobie machać jak nie masz co robić, i jak nie znasz podstaw adaptacji. przerwy od pół do minuty? a skad taka reguła? bieganie + abs? biegać można na setki sposobów, abs = nie ma większego sensu, chyba że ktoś nie zna [...]

przyznam rację- dongóral i jego piosenki tak tedekiem zalatują, że aż śmierdzą. Pamiętam jak Tede zrobił 3h hajs hajs hajs, albo air max classic- żenada, tylko o drogich ciuchach i pieniądzach, a peja kiedyś w ogóle nie robił piosenek o ciuchach, autach, pieniądzach- bo tego nie miał. A teraz co jakiś czas o tym powie, ale nie w ten sposób co tede [...]

http://www.sfd.pl/pomurzcie!-t477354.html chlopakowi sie nudzi i lubi pisac durne posty, nawet podst zasad ortografii nie zna

mam pare pytanek odnosnie treningu cwicze jurz prawie 2 tygodnie a tu co? dupa. znajomy rospisal mi trening, koles sie zna wiec nie ma problemu a wienc poniedzialek klata biceps wtorek klata sroda biceps czwatrek klata biceps piontek klata biceps sobota klata efekty jak narazie slabe nna klatke robie 8 serji pierwszom zaczynam od 12 kg 30 powt [...]

[...] c3dni 6-10-500mg c3dni 11-12- 350mg c3dni i ostatin week250mg albo wsokk na propa.. nie wiem czy jasno napisalem :P generalnie wydaje mi sie ze piramidki o do troszke wiekszych dawek i jesli juz ktos zna swoj org :p: ) ps nie opier.. mnie za bardzo ;) jesli glupi pomysl to tak napiszcie :) Zmieniony przez - Luk122 w dniu 2009-02-28 13:33:41

Kurde jak nie ma 39,przecież są foty i widać.A ręka na pewno nie jest przyłożona bo po h*j i tak by było widać. A zreszta jak ktoś się zna to od razu widzi ile jest>

Żenua chce walczyć z zawodnikami 2 razy mniejszymi widać jak się na mma zna miedzy 'chce walczyc' a 'dam wam przyklad' jest spora roznica poza tym wiadomosc z super expresu

Żenua chce walczyć z zawodnikami 2 razy mniejszymi widać jak się na mma zna

W SDW na 3-4 stronie taka blondi wypina tyleczek ...ktos zna jej dane?

[...] ktorych nie lubie, ale z czyms sie zmiesza i mam nadzieje ze ebdzie wchdozilo. I tutaj kwestia zakupienia bialka ktora chyba wciele w zycie. Poszperalem wczoraj 5 minut i znalazlem bialko serwatkowe WPC z Ostrowi 1,8kg za ~55zl. Mysle ze jest to dobra cena. No i zagadalem do kumpla z klasy, ktory ma juz jakis staz na silce i mi te bialko [...]

no z zaciskami. chwyt stosuje raczej ten sam, też na początku myslałem ze nie ma żadnej róznycy ale kumpel cos zaczął o fizyce gadać :P zna sie ktos moze na tym?

Bedzie ciekawie z Pudzianem na ringu ale nie wroze mu kariery sportowej (co nie znaczy ze medialnie nie zaistnieje). Saida - czytalas moj ostatni post w temacie Linia Przekazu? Mam wrazenie ze slowa typu "wydaje mi sie" sa nierozumiane przez Michala - i to dla tego ze on sam nie zna/ nie uzywa tych slow - on wie na pewno.... szkoda [...]

"Cynikiem nazywamy takiego człowieka, co zna cenę wszystkich rzeczy, a nie zna wartości żadnej z nich." Oscar Wilde

ja ostanio kupilem nowy komputer tyle ze nie laptopa laptop jak dla mnie za maly wiesza się to czasami przegrzewa jakbym miał wybierac wybrałbym napewno jakis z Lenovo sasiad ma i chodzi b.dobrze sam jest informatykiem wiec na rzeczy sie zna

troche siedzi jak wszystkich zna kazka juz dawno nie ma wiec stary gosc bo wy kazka nie znaliscie nawet

Kamil, nie prowokuj bo zaraz spam bedzie się robił... Napisz mi jak często się rozciągałeś, że odczuwałeś słabszą regeneracje? W każdy Klubie gdzie trenowałem różne sporty, rozgrzewka i rozciąganie było podstawą. W kuzyna Fight Club'ie który prowadzi tak samo jest to podstawą... Zna się na rzeczy, bo zakończył Karierę w Karate Kyukoshin na 4 [...]

[...] co wyczytałem to najlepsze ciwiczenia na wyskok to: przysiad pełny ?x? wykroki ?x? dynamiczne przysiady ?X? poł przysiady ?x? oczywiscie wszystko z obciazeniem 10-15kg niestety nie wiem ile wykonywac serii i powtórzen morzecie mi pomóc.ile seri i powtórzeń mam robic no i morze ktoś jeszcze jak zna to niech dołozy jakies dobre cwiczenie na wyskok