zmęczenie

ja tak mam od kilku tygodni (zmeczenie) o diecie nie wspomne

szok hipoglikemiczny!-cukier we krwi spada tak nisko ze mózg nie ma z czego czerpac energi i sa wlasnie takie objawy a pozniej jest sie strasznie glodnym...moj dziadek tak mial i odwiezli go do szpitala karetka z diagnoza udaru mózgu a po podaniu glukozy w kroplowce wszystko przeszlo.niebezpieczna sprawa w przypadku powaznym mozna sie przekrecic a [...]

Flex Wheeler Flex Wheeler 3-krotnie zdobywał już II miejsce na zawodach Mister Olimpia, ale jak dotąd jeszcze nie udało mu się ich wygrać. Jego najlepszymi mięśniami są ramiona i barki. Flex twierdzi, że na ramiona ćwiczy niewiele, ale baki to już zupełnie inna historia. Barki Flexa rozwijały się gwałtownie już po pierwszych treningach i do dziś [...]

[...] w sklepie był akurat tylko TRIBULMAX firmy Maximize. Po ok. 2 tygodniach stosowania (1 tab. dziennie 750 mg) zacząłem odczuwać ogólne lepsze nastawienie do ćwiczeń, mniejsze zmęczenie itp. Jednak po 3 tygodniach zaczęły się bóle głowy i trwały do 3 dni po odstawieniu. Zastanawiam się teraz czy jeśli kupie np. produkt innej firmy to tez zaczną się [...]

smiem twierdzic ze to co daje ci sie w znaki po treningu a w szczegolnosci w okolicach bioder to zmeczenie, ponaciagane zaczepy, sciegna itp a zdecydowanie nie sa to uszkodzenia tkanek stawowych jesli chodzi po produkty to tabs opakowanie 120szt razy dwa i zapodawaj 4 caps dziennie przez 2 miechy

smiem twierdzic ze to co daje ci sie w znaki po treningu a w szczegolnosci w okolicach bioder to zmeczenie, ponaciagane zaczepy, sciegna itp a zdecydowanie nie sa to uszkodzenia tkanek stawowych Jednak chyba sie mylisz trenuje uderzane i od kopania biodra poprostu sie wycieraja, po treningu czuje prawie wszystkie stawy, przeciążaja sie dużo [...]

może stres , wysiłek , zmęczenie , zmiana otoczenia itp itd wszystko zalezy ile ...

Ghost, to ze przy 180 i 90cm na 3,06 wali to akurat normalne, bo ma wtedy zasieg ok. 3,30 jesli mówi prawde... A co do Cartera to nie ma co z niego robić Boga, ale to jest gwiazda NBA i jeden z najlepszych dunkerów wiec jeśli Hans moze miec naskok powyżej 100 to czemu nie Carter ? W meczu to sie ma inaczej, zmeczenie itd. ale na jednym filmiku [...]

[...] Uginanie ramion z sztangielkami 12/10/8 lub 3x 12-8 powt uginanie ramion ze sztangą 12/10/8 uginanie ramion ze sztangielką o kolanko 2-3x 12-8 powt Sztangielki na wstępne zmęczenie, żeby do uginania ze sztangą podejść z wielkim zmęczeniem, wtedy może Ci nawet wystarczyć ciężar o 20 kg mniejszy niż w normalnych seriach . Ja ćwiczę tam z [...]

Przyznaje sie - jezeli jest tam gdzies taka opcja jak "pokaz skladniki" to znaczy ze jednak dbaja o klienta a ja jestem ment i sie nieznam ale... gdzie to jest???? Nie wiem czy jestem slepy, czy to moze przez to zmeczenie, moze czas klasc sie spac ale ja naprawde nie widze opcji "pokaz skladniki"

cwicze od pół roku.Z poprzednią rozpiską (była podobna) nie miałem problemów jesli chodzi o zmeczenie czy nie wyrabianie sie z cwiczeniami. Ale większosc uwag przyjołem i je zastosowałem, lecz chciał bym spróbowac pocwiczyc trochu progresją wiec zostawie układ 12/10/8/8 thx za wszelkie uwagi i rady, czekam na wiecej

Sorki nie tu napisałem ehhh to chyba zmęczenie trzeba sprzątac na Święta...

[...] zamiana 3 x 10 na 10 x 3 pozwala wykonać znacznie większą pracę przy znacznie mniejszym zmęczeniu oczywiście ktoś może powiedziec że w miarę upływu setów 3-powtórzeniowych zmęczenie tez będzie narastać i że generowana siła tez będzie coraz niższa, niemniej jednak zawsze będzie ona wyzsza w 1,2 i 3 powtórzeniu dowolnego seta 3-powtórzeniowego [...]

[...] trzy miesiące się leczyłem. W czwartym wróciłem na ławkę rezerwowych. Reina broni bardzo dobrze. Pan też miał wspaniały pierwszy sezon. Błędy zdarzały się, gdy przyszło zmęczenie. - Liverpool gra znakomicie w defensywie. Hiszpan jest bramkarzem mało efektownym, za to niesłychanie skutecznym. Nie broni w jakichś nieprawdopodobnych sytuacjach, [...]

Witam. Cwicze juz ponad rok, (cel-masa)ale ostatnio zauwazylem, ze przy cwiczeniu klatki razem z tricepsem, w trakcie cwiczenia klaty triceps pompuje mi sie tak samo jakbym cwiczyl samego tricepsa. Pod koniec cwiczenia klaty czuje zmeczenie tricepsa i czesto podnosze coraz mniej lub robie mniej powtorzen cwiczac tricepsa. Oczywiscie przy cwiczeniu [...]

"Działa pobudzająco na ośrodkowy układ nerwowy, ale też na wiele innych organów (co jest jej wadą); polepsza procesy kojarzeniowe, zmniejsza zmęczenie i senność; zwiększa stres, zdenerwowanie. Filiżanka kawy zawiera 100-200mg kofeiny, filiżanka herbaty ok. 60mg. Kofeina przy zbyt dużej dawce obniża zdolność koncentracji. Uzależnia. Czas [...]

[...] się. Bo tym jest właśnie trening klatki dla tricepsów. (nie wprost, ale pośrednio) Same korzyści. Rozgrzanie stawu łokciowego i barku, lepsze ukrwienie mięśnia, wstępne zmęczenie(podobne do tego po rozgrzewce, być może w przypadku niektórych większe co nie stanowi problemu, bo to wtedy jest już częścią trningu tricepsa). Triceps trenowany [...]

[...] jego triceps jest zmęczony po klatce to niech zrobi dokładnie technicznie jedno ćwiczenie na dobicie i wystarczy. JAKOŚĆ NIE ILOŚĆ! Polecam mu to ze względu na dobre wstępne zmęczenie mięśnia trójgłowego przy wyciskaniu na klatkę, a co za tym idzie oczywiście dobre rozgrzanie tego mięśnia. Zrozum że przy treningu na masę nie potrzebne są wielkie [...]

[...] przed 2 serią na daną partię i od razu przechodziłem do kilejnego ćw. Jestem przed 3-cim treningiem 10-tek i musze przyznać, że pod koniec 15-tek czułem dość przyjemne zmęczenie, i chyba da się zauważyć nawet jakieś minimalne przyrosty. Jako pierwsze ćwiczenie wykonuje wyciskanie na barki ponieważ na tej partii czuje największy spadek siły [...]

[...] że czuje to nic nie znaczy. Tak naprawde nie masz pojęcia co to prrzetrenowanie czy stagnacja. Teraz Cie to nie dotyczy....ale zrobisz pare cykli - będziesz ćwiczył mocno to zmęczenie odczujesz. Będziesz sie czuł wypocząty i wyspany ale "wypalonych" psychicznie(brak chęci do treningu). Musisz sie nauczyć słuchać organizmu ZMA to [...]