zmęczenie

[...] wróciły do normy hemoglobina i hematokryt - nie mam już tak, że ciągle się źle czuję - zero pomysłu na sex, choć jak już zaczniemy to problemów nie ma co jest najgorsze - zmęczenie, na iniekscjach 12 i więcej godzin w biegu i nie upadałem wieczorem... obecnie po 12 godzinach jestem zajechany dziś kolejne badania robiłem, zobaczymy jak się [...]

Dzień 15.07.2020 - pobudka chwile po 10 i oczy jak 5zł , spać się nie dało a zmęczenie czuć :/ polezalem z godzinkę i się zebrałem robić cardio , wlecialo 35min. , później w sumie leżenie i wieczorem trening barków i łap , znajomy powiedział ze co mnie nie widzi to łapy większe , wiec może i prio działa XDD , przede mną jeszcze 3 nocki :/ Dieta : [...]

[...] w związku z tym zdecydowałem się i na prawdopodobnie htz. Przed cyklem jeżeli można tak nazwać 100mg propa e2d, czułem się fatalnie, libido 0, problemy z psychiką, ciągłe zmęczenie, nabieranie tłuszczu, a budowanie masy mięśniowej było syzyfową pracą, dodam że przez okres 3 tyg. byłem na mostka i też te wszystkie problemy nie występowały, [...]

[...] OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 80 kg na serie -martwy ciąg: -przysiad: 100 kg na serie Witam, od jakiegoś czasu czuje zmęczenie w ciągu dnia. Mam kiepski sen, tzn. budzę się w ciągu nocy i rano czuję sie niewyspany. Libido też kuleje, porannych erekcji brak lub bardzo słabe. Jest to dla mnie [...]

[...] piłeczką. Nic poza treningiem nie robiłem, a trening robiłem na gumach. Rotacja wewn. I zwewn. Dzisiaj czuję ból podczas podczas rotowania rsmienia, taki jaki odczuwałem po np treningu klatki. Czy to oznacza zmęczenie rotatorów? Czy możliwy odczuwalny ból rotatorów po takim treningu? :O Zmieniony przez - K4NAS w dniu 2020-07-18 10:10:38

Panowie...z góry dziękuję za pomoc, wyrozumiałość i przeczytanie posta. Od ponad roku mam problem z całkowitym brakiem libido, erekcją, zmęczeniem, budowaniem mięśni, nagłymi potami i uderzeniami ciepła. Odkąd pamiętam, to nigdy nie miałem normalnego libido, aby uprawiać seks z poznanymi niewiastami i nie korzystałem z okazji. W tajemnicy [...]

[...] najszerszy nie jest wstanie zrobić narciarza, więc próbuję. Z wymyku nie jestem wstanie zrobić tak jak drazekm nauczył swojego kolegę, raz że uderzam o glebę, a dwa czuję zmęczenie. Wymyki na ilość to tylko 5 sztuk – może tu dążyć do poprawy wyniku to przełoży się na MU ? Ostatnia seria podciągania ledwo co 7, w poprzedniej poszło 10 [...]

[...] tłuszczowej? Podnosi termogenezę, czyli przekształca tłuszcz na energię (termogeneza), tłumi apetyt, pozwala trenować dłużej i ciężej dzięki temu że odczuwamy mniejsze zmęczenie. W kwestii wyboru najlepszego spalacza, warto zerknąć do rankingów. [...]

[...] działanie żadnego z nich nie jest w stosunku do siebie przeciwstawne. Beta-alanina działa poprzez zmniejszenie ilości kwasu mlekowego w mięśniach podczas ćwiczeń, redukując zmęczenie, dzięki temu możemy trenować ciężej i łatwiej podołać większej objętości treningowej. Cytrulina powoduje rozszerzenie naczyń krwionośnych dzięki czemu poprawia się [...]

Moze zmeczenie materialu? Estro jak?

Moze zmeczenie materialu? Estro jak? Estro podniesione do 130. Ale to na trenie chyba norma.

Na niektórych tren tak działa , są na nim strasznie zmęczeni . Odstaw trena , resztę zostaw a szybko wszystko wróci do normy i zmęczenie minie :-)) nie jestes po prostu stworzony do trena

[...] w porządku to ćwiczenie globalne więc odczuwasz te miejsca, które są najsłabsze. Jeśli najsłabsze są prostowniki grzbietu w dolnej części to tam będziesz odczuwał największe zmęczenie. Może być tak, że za 3-4 tygodnie będzie padać przedramię bo dół grzbietu się wzmocni. Ale, że to ćwiczenie angażujące całe ciało to te najsłabsze ogniwa mogą być [...]

Postaram się to zrobić jakoś na czasie. Jeśli chodzi o te hormony i ta górna granica prolaktyny to jest ok? Dziwi mnie tylko to zmęczenie i senność, czytałem trochę o tym w internecie to sporo osób ma to.

[...] osób tylko zła dieta trening, ewentualnie lenistwo etc. Moim największym problemem jest bardzo kruchy CUN typowe treningi typu split/fbw push pull 3-4 dniowy powodowały zmęczenie i często regres siłowy jaki i zastój który sie utrzymywał długo. Tak więc paradoks mojego przypadku jest taki że aby dać bodzieć mięśniom i trenować należycie [...]

[...] dipeptydu o właściwościach buforujących, chelatujących i antyoksydacyjnych. Regularne stosowanie preparatów zawierających Beta Alaninę widocznie zwiększa odporność mięśni na zmęczenie wywołane treningiem i skutkuje poprawą takich parametrów jak wytrzymałość i siła, a także przyspiesza regenerację pomiędzy treningami. Oczywiście nie ma żadnych [...]

Witam, od kilku miesięcy ćwiczę regularnie w celu zmniejszenia tkanki tłuszczowej, efekty stopniowo przychodzą , czy powinnam wdrożyć do suplementacji bcaa ? Czasami czuję ból mięśni i fizyczne zmęczenie.

Ok 117kg Dzis 119 Ale w dwa dni cos mnie lekko przeoralo Dwa dni troche sraki wieczorem nogi mocno podpuchniete Dzis rano zalałem sie krwią z nosa jak wstałem Trochę zmeczenie materialu plus chyba jakas infekcja mnie zlapala bo samopoczucie tez nie najlepsze;-) dzis juz szczam od rana mocniej wiec chyba pusci w koncu Klocek tez juz lepiej%-) [...]

[...] i powoli łapie zadyszkę. Osoby regularnie trenujące zauważyć mogą zdecydowanie gorsza regenerację z treningu na trening, pojawić się także mogą: niestępujące po odpoczynku zmęczenie, zaburzenia snu, problemy z zapamiętywaniem i koncentracją uwagi, bóle mięśni, bóle głowy, napady wilczego głodu, no i oczywiście – brak postępów pomimo pogłębiania [...]

Witam. Trening z dzisiaj, 25.07.20r ok 80minut 1. MARTWY CIĄG KLASYK 5x60 nachwyt 15x100 nachwyt 15x110 15x120 2. PRZYSIAD HIGH BAR 15x60 15x70 15x80 3. WSPIĘCIA NA PALCE ZE SZTANGĄ 20x100 20x120 20x140 20x160 4. ROTACJA SZTANGIELKĄ 8x7,5 8x7,5 8x7,5 8x7,5 8x7,5 1.Kolejny trening na 15stkach. W martwym ciężar żaden,ale liczba powtórzeń to dla [...]