zmiana

6 tygodni i zmiana i conajmniej kilka tygodni przerwy marcopolo

[...] czemu ma sluzyc nadawanie nowych imion w tej Capoeirze. pomijajac juz kwestie, czy jest to walka czy balet, to nie trzeba byc jakims mistrzem etnografii by wiedziec, ze zmiana imienia jest czescia rytualow inicjacyjnych, a wiec religijnych. A jak sie to ma do treningow, na ktore przychodza dzieciaki, przyprowadzane przez rodzicow, albo [...]

ktoś nowy - zmiana sparingpartnera to wazna sprawa, musisz cos wymyslic moze znajdzie sie ktos o podobnym poziomie technicznym nie koniecznie " identycznym ". "Wy sie tylko bawicie, mi chodzi o zycie" Kask!

[...] (wysok. 50cm)naprzemiennie tzn. jedna noga na podescie druga na ziemi i na tej nodze ktora jest na podescie podciagasz sie do gory i lekko wyskakujesz w gore z rownoczesna zmiana nogi 2x15 3. wspiecia na palce jednonoz 2x12 na jedna noge 4. podskoki na srodstopiu ( nogi proste w kolanach )2x30 co tydzien zwiekszaj ilosc powtorzen; 1. zwiekszaj [...]

Brawo Michail. Opiszę ( nie po raz pierwszy zresztą ) trening obwodowy, który ja robię - jest to przygotowanie do judo. Zapewnia przede wszystkim wytrzymałośc siłową, a także rozwija mięśnie szczególnie zaangażowane w judo. Każdy obwód pokonujemy 2 razy, bez żadnej przerwy i na 1 treningu powtarzamy takie podwójny obwód 3-4 razy. Ćwiczenia mozna [...]

[...] Ci trening brzucha 2 razy w tygodniu, z czasem moglbys zwiekszyc do 3. I zdecydowanie nie 1 cwiczenie, tylko rozlozenie tak, aby wykonywac 3-4 cwiczenia. Po 6-8 tygodniach zmiana cwiczen. Przy uwidocznieniu brzucha i tak glowna role odgrywaja cwiczenia aerobowe. I jeszcze jedno. Czy nie uwazasz, ze tym treningiem niedlugo sie zajedziesz? 6 razy [...]

Zmiana nicka nie jest taka latwa jak by sie wydawalo, tak mi sie wydaje , MAteo wszystko robi z poziomu serwera, w koncu stoi u niego a co do zastepstwa wydaje mi sie ze nie jest to mozliwe. Moderator

Mateo kiedys sie o tym wypowiadal ze raczej nie jest mozliwa zmiana nicka, wiec jak tego dokonac? Zapytasz... Zostaw ten nick i profil w spokoju zaloz sobie nowy i na nowo oplac abonament. Milego dnia zycze "Doskonałość tak samo nie jest nam dostępna jak nieskończoność"

[...] aktualnie kożystam z rady innego kolegi ktury właśnie na forum polecił mi "Citrosept-wyciąg z grejfruta"w ktroplach....stosuje to 2 tyg niecałe....na początku była zmiana na lepsze ale teraz znowu mnie wysypało i to "same ropne głembokie cholery" na plecach widze poprawe wyduszam i smaruje plecy codzień !! a [...]

o sux 47? to numer mniejsze od kajaka! heh nie dziwie sie ze lubisz wode :] slodyczami sie nie obzeraj.... po co ci tluszcz? lepiej zamiast niego zjedz to co ci polecil zulus ,powodzenia! HARDCORE my way of live! przed zmianą nicka LPA 3878, LWA 173.

heh moze on cwiczy 2 tygodnie dopiero? HARDCORE my way of live! przed zmianą nicka LPA 3878, LWA 173.

ćwiczę holistycznie moja rozpiska- PN-biceps sztanga 3x6 1x12 1x20 o udo 1x6 1x12 1x20 młotek 1x6 1x12 1x20 ticeps francuz siedząc 3x6 1x12 1x20 wyciąg pionowy 1x6 1x12 1x20 pompki4x8 ŚR-plecy wyciąg pionowy 3x6 1x12 1x20 poziomy 1x6 2x12 1x20 wiosło sztanga 1x6 2x12 1x20 [...]

mateo brawo ! forum staje sie coraz ladniejsze... mam kolejny genialny pomysl :] mateo zobacz http://board.fpp.pl/ jest tam fajny motyw z oceną wypowiedzi danego urzytkownika ,od 0 do 6 0-lamer 6 -dobrze mowi.... moze by na ten zasadzie tez pogrubionych wybierac? i zobacz sobie na tamtym forum usmieszki jakie są ,moim zdaniem fajnie by bylo [...]

witam wszystkich po dość długiej przerwie w odwiedzaniu tej za***istej stronki która była spowodowana zmianą komputera. Więc moje pytanie dotyczy spalaczy tłuszczu-co daje najlepsze efekty, a co jest "najzdrowsze" bo najlepszy nie może oznaczać w tym przypadku najzdrowszy. Zastanawiam się nad środkami typu L-carnityna, Fat Burner(jaka jest różnica [...]

o curwa jak jeden steryd moze byc zdrowszy od innego? i jeden i drugi mają wielkie efekty uboczne z dwojga zlego juz lepszu systanon. HARDCORE PRIDE! przed zmianą nicka LPA 3878, LWA 173.

ok 2 miesięcy, potem zmiana treningu, zmaina intensywności, lub w ogóle odpoczynek i skupienie się tylko na judo, albo innych cechach - gibkości, szybkości itp. ( szczególnie w okresie startów w zawodach )

olexy na gorze dajesz sfd potem zmiana danych i tam masz zdjecie (musi byc w formacie 80x80 ) Fire Moderator

:))) wyspij sie zmiana warty

Ania kochana jestes ten post jest troszke stary (Wysłano - 16 grudzień 2001 14:31 ) ale fajnie ze odpowiadasz naprawde :) a wogole coscie sie tak laseczki urwaly najpierw princess potem Ty nonono czyzby zmiana forum tak podzialala Fire Moderator

juz proponowalem ciekawy motyw z glosowaniem na post- tuz pod wypowiedzią urzytkownika znajduje sie ramka w ktorej sie wybiera ocene (0-lamer 6-dobze mowi) mozna oddac tylko 1 glos z oceną. zobaczcie http://board.fpp.pl (tam to jest) glosowac mozna po napisaniu 100 postow ,u nas moze byc warunkiem oplacony abonament. mysle ze to najlepsze [...]