zmiana

Witam. Jestem tu nowa,ale od ok 2óch tygodni powaznie zastanawiam się nad zmianą trybu życia (więcej sportu,dieta...). Chciałabym spalić tłuszcz szczególnie z ud,pośladków,"boczków" no i brzucha. Jakie ćwiczenia polecacie? Jak narazie codziennie jest ok 30 min skakanki + pompki (jestem harcerką i często je mamy,a mnie nie za bardzo wychodzą a [...]

****a co za po***ane gadanie "dawniej tak brali i szlo" mozna jesc mete e2d na przemian z winem i bic propa co 4 dni naprzemian z enanem a po 3 tyg zmiana na suste i co tez bedzie szlo sek w tym, zeby wykorzystac sok jak da sie najlepiej

Dodaj Finasteryd i nie bedzie problemu z owłosieniem, zmiana analogu to nie wyjście, bo porastać tak czy siak bedziesz.

Zamierzam biegac nie takim truchtem ale i tez nie takim szybkim biegiem tak po miedzy. A i dziei za podpowiedz z ta zmiana trasy przyda mi sie to.

mozliwe ale i tak w****ialo mnie latanie od miejsca do miejsca i zmiana ciezarow wole splita

Dziękuje za pomoc .. ale teraz nasuwa mi sie kolejne pytanie ,zostałem zmuszony do połączenia partii klatka+barki. Wiadomo że barki dostają już trochę od klatki i takie połączenie lepiej stosować dla bardziej zaawansowanych. No i tu moje pytanie, jak ćwiczyć żeby nie przetrenować barków kiedy zależy mi na rozwoju klatki?? Myślałem nad jakimiś [...]

o jakich komplikacjach piszesz? edytujesz tak: Forum-> Zmiana Danych

wiek 19 waga - bylo 74, teraz niecwiczylem bo rozwalilem sobie nadgarstek (ale jutro juz zaczynam) mysle ze jakies 71 bedzie cel - masa Staz - rok z malym hakiem Ostatni moj plan wygladal tak Pon - klata, bic 1. wyciskanie stangi plasko 12/10/10/10/8 2. wyciskanie hantli skos w gore 12/10/10/10/8 3. mlotki 4 serie 4. modlitewnik 4 serie Sroda - [...]

z ta zmianą tematu to do KURO

[...] nie zwracam wiekszej uwagi, poza tym nie rekordy silowe sa wyznacznikiem. DIETA: 5 posilkow, rozpisana indywidualnie przez dietetyka - mowiac najogolniej JEST i to nie byle jaka TRENING: w ostacznim czasie: najpierw systemem doriana, obecnie zmiana na arnolda - miesni antagonistycznych. Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2008-02-17 14:55:26

COPA POSNANIA V Data- 01.03.2008 Miejsce- Czerwonak/kolo Poznania Hala Sportowa ul. Leśna 6 Waga- od 8:30 do 10:00 Rozpoczęcie zawodów 10:30-11:00 Startowe: 40zł. Zgłoszenia zawodników na e-mail [email protected] Zgłoszenia dokonuje wyłącznie przedstawiciel klubu, podając nazwę klubu, kategorię zaawansowania ( pasy), kategorię/grupę wagową, [...]

zmiana planów Po proszę o normalny plan MASS na mase i siłe Zmieniony przez - Xspeed08 w dniu 2008-02-17 12:03:22

Ja mam. Tak z ciekawości pytam bo mało osób nie ma kont To co do 130 strony i nocna zmiana wpada ?

ukasz1990 wieczorna zmiana na stanowisku

bardzo dobra zmiana jak na 3miesiące stosowałeś jakieś spalacie ?? sory ze odświeżam

nie myślisz nad zmianą

[...] było jeszcze daleko, ale tłuszcz w większości zniknął (bo przed dietą było go dość sporo), po bokach pojawiły się takie bardzo eleganckie wcięcia i myślę, że gdyby nie nagła zmiana otoczenia i nawyków to jeszcze miesiąc albo dwa i bym się tej upragnionej przez miliony tarki dorobił. Podsumowując - bardzo polecam, jeśli ktoś szuka czegoś w miarę [...]

Chyba bym zszedł Nocna zmiana chyba też się nie obijała

[...] ta deca od samego początku wprowadzenia hologramowych naklejek miała ten podwójny kod kreskowy na naklejce pudełka pozbawiony ceny ?? czy też po jakimś czasie wprowadzona zmiana została?? tutaj E0r wklejał foty takiej deci http://www.sfd.pl/%5BREAL%5D_Nandrolone_Decanoate_Norma_%2F_Grecja_-t318815.html ,więc z tym co pisze -SHIELD- jest to [...]

[...] laska Madu, daj sobie avatar! nie jest to obowiązkiem ale lepiej sie będzie kojarzyło (jak wiadomo faceci sa wzrokowcami) tu masz wybór: http://avatary.biz/?category=Li9nYWxsZXJ5X2ltYWdlcy9BdmF0YXJ5IDgweDgw http://www.avatarss.za.pl/ u gory masz zakładki forum --> zmiana danych --> zdjecie (avatar na forum) i wybierasz obrazek z dysku