zmiana

to podbije topic lekko ;-) czyli, że trzeba zakupić coś w sklepie albo SMS, żeby mieć abonament? zmiana danych w rozszerzonym profilu już nie bedzie działać?

Po co ci mix 5 tesci? Bij enana na poczatku, potem zmiana na mix lub odwrotnie. Meta spoko, ale w czwartm miesiacu 20mg lipa, daj tyle samo, znaczy 40mg. Deka ok. Ogolnie daj 600-750mg testa do tych 400-500mg deki, najpierw enan moze byc, potem mix. I nie bij mixa/enana e7d, chyba ze tak tylko rozpisales. Ogolnie pewna masz jelfe, znaczy sam [...]

cokta teraz taka pogoda, że mało komu się chce cwiczyc %-) Zmiana planu powinna pomóc

zmiana w regulaminie skoczylo sie perpetum mobile nagrody zostaly za kody ;-)

U mnie też się zanosi zmiana planu, od następnego tygodnia cisnę push/pull :-) Chociaż przerwy jako takiej nie robię, dopiero zrobię po tym planie. Sidex dzięki %-)

OoO bedzie zmiana planu robi sie coraz ciekawiej. Tez czytam o roznych planach bo w przyszlosci bede musial sprobowac splita 4dniowego jakiegos ;d Bede zagladal i czekam na plan :D

Ja bym powiedziala, ze to nie jest zmiana alergiczna a z laktoza to juz w ogole niewiele wspolnego, chyba ze bizuteria sztuczna, ale w zimie na nodze to troche glupi pomysl %-) skora sucha? Swedzi?

Witam! Przez ostatnie 7 tygodni trenowałem takim planem , mam pytanie czy już czas żeby zmienić go na jakiś inny? na tym planie efekty były dobre wszystko poszło w górę , ale zastanawiam się czy już czas go zmienić... PONIEDZIAŁEK Klatka: - wyciskanie sztangi na ławce poziomej 4x12-8 - wyciskanie hantli na skosie dodatnim 4x12-10 - rozpiętki na [...]

[...] jest wtorek a plecy ciągle bolą, i wcale nie przechodzi. Co dziwniejsze, każdego dnia z rana ból jest słaby i z biegiem czasu w stronę wieczora się nasila. Jednak żadna zmiana pozycji nie zmniejsza bólu. Mówi że pomaga jej trochę masowanie. Dziewczyna dość często ma nawroty bakterii dróg moczowych. Może infekcja poszła w głąb do nerek? czy [...]

Zmienię troszkę system treningowy na czas cyklu (zawsze to jakaś zmiana). Lepszy do no xplode będzie jabłczan ,czy monohydrat? Wielu mówi, że nie ma różnicy, ale przecież to dwie różne nazwy.

[...] kg, czyli jednak chyba ta moja dietka jest okej, nie muszę jakoś znacznie dorzucać kalorii ;) Aaaa no i oczywiście muszę tu dodać że robi się coraz cieplej więc szykuje się zmiana planu treningowego :DD Jeszcze nie wiem na jaki dokładnie, ale zmiana będzie jak się ociepli już na stałe, bo na drążek będę śmigał :D Co do tego bandażu to chyba [...]

Chwyt praktycznie nic nie zmienia. Zmiana toru ruchu ma znacznie większy wpływ.

Witam a mianowice mam problem z treningiem fbw nie widze już przyrostów i myśle że już jest za prosty mam zamiar zamienić go na splita i mam do was pytanie czy się opłaca i czy w każdej chwili można go zmienić

[...] ryzu, sporo mieszanki warzywnej(500g), oliwy z oliwek, 800-900g piersi z kurczaka, 500g twarogu, 4 jajka Czasami jem placuszki owsiane na zmiane z sernikiem wykonanym na patelni(przepis w dziale kuchnia sfd) Jutro mała zmiana i zamiast bicepsow z tricepsami zrobie prawdopodonie barki Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2012-02-21 22:30:23

Teraz to mamy gwiezdne wojny ze zmianą designu serii SEMI-PRO i tak naprawdę pochłania to mnóstwo czasu :-PP

Tak stoję dosyć szeroko, ale tak mi jest najwygodniej siadać z dużymi ciężarami, sztangę wtedy trzymam jak najniżej, Zaniżę ciężary od przyszłego tygodnia i tak zmiana planu. Znasz jakieś ćwiczenia rozciągające, które mógłbym dodać do tego planu push/pull?

[...] że rosnę%-) Dla mnie w ogóle fenomenem jest, że wymiary zmieniają się minimalnie albo są takie same, a dużo osób (będących w temacie;-)) mówi, że rosnę i na zdjęciach też ewidentnie jest różnica. Ruda - zmiana dnia tygodnia na poniedziałki nastąpiła;-) Ale po konkursie zmienię chyba na inny dzień;-) Rakhu - nawet nie wiesz,jak bardzo gorące%-)

Nom, życie.... :) Rwania pod girevoy sport (1 zmiana ręki) czy pod RKC (zmieniasz ręce ile chcesz i możesz odstawić kettla na ziemię). Rozumiem, że nudno.. Ja to jak jakiś program trzymam 4 tyg to już mam dosyć! :)

hahaha. ale zdjecia beda dopiero za 5 tygodni :-P mam nadzieje, ze zmiana na lepsze. trzymaj kciuki! };-)

[...] Twoje podejscie. zastanow sie,czemu po 5 m-cach pracy,jestes w tym miejscu: MC 95kg wycisk płasko 55kg przysiad 60kg mala podpowiedz-to nie jest wina planu(na 99%),wiec jego zmiana nic tutaj nie da. czytaj moje posty-moze cos zalapiesz: brak postepow,deloading…. http://www.sfd.pl/Brak_postępów_mimo_planu_i_diety-t690061-s2.html podstawy: [...]