Narazie planuje cykl od 1 sierpnia Czas trwania 7-8 tygondni Myślałem o ZMA Olimpa Alc min 3 opakowania, też olimpa (drogie) ale z USA nie mam możliwości na razie zamawiać Co do TT to się waham - wziąłbym 2 opakowania treca extreme mens formula + fenuplast, lub TT Hi-teca 80%
nie ma wiekszej rooznicy w ZMA, bierz ktoore Ci bardziej pasooje Co do kreatyny mozesz brac we wrzesniu bedzie ponad rok wiec nie widze przeciwwskazan Zmieniony przez - Strongbart w dniu 2004-06-30 09:55:46
No to kreatyne możesz wziąc ( tylko pamiętaj że najlepiej jeśli już widzisz że cienko z przybieraniem masy i siły - wtedy skorzystać , jak będziesz widział że jeszcze sam z dobrą dietą i treningiem jesteś w stanie coś zdziałać to się nie spiesz ! ) co do ZMA NOWa z opini można stwierdzić że to bardzo dobra firma jednak nie stosowałem ich [...]
zaczynalem trenig w 2003 r sierpniu a kretke mam zamiar zapodac pod koniec wrzesnia Strong aco ty powiesz na ZMA Z NOW lepsze nie o.l.i.m.p co bys polecil
Mc nie chce zakupic jakis Gainer oprusz SWG bo juz go troche biore a zmiana moze wyjsc mi na lepsze teraz mam zamiar zakupic ZMA ,Glukosamine PLUS, i wlasnie jakis gainer ale jaki acha jeszcze jedno obecni stosuje od 1 czerwca glute taurine i SWG4000 doszło mi 3kg masy i sily tez to bylo tak na marginesie a we wrzesniu palnuje zakupic KREATINE [...]
kupujac w aptece powinines sugerowac sie iloscia jonow magnezu.Kiedys byla mowa na ten temat i finansowo wychodzi podobnie do zma. Z preparatow aptekowych mozesz wybrac zincas forte i filomag.
Nie - kupisz bez recepty w aptece np Filomag B6 (magnez +wit B6) Zinkas Forte (cynk) Cenowo wychodzą podobnie jak oryginalne ZMA tylko że preparatów z apteki trzeba sie nałykać po parenaście tabl dziennie żeby dawki były te same
sam nie wiem licze ze jeszcze cos doradzicie moze jakas inna kombinacje dodam ze teraz chce zakupic ZMA i GLukozamine jako kontynuacje regeneracji stawow i nie wiem co do tego mysle o gainerez ale jakim chce zmienic SWG4000 bo juz troche go uzywam 5 miesiecy
a ostatnio specjalnie z ciekawości spytałem się w sklepiku z odżywkami o Zma to pan sprzedawca mówił mi że stosowanie tego środka w moim wieku może bardzo żle się skonczyć i to pod doping prawie podchodzi heeh myślałem że padne ze śmiechu ! pewnie myslał ( co nie wiem czy mu się to zdażało ) że jak bede wiedział że to od lat 22 to kupie bo [...]
a co myslicie o samych suplementach? z tego co sie zorientowalem na ebayu to najbardziej oplaca sie sciagac bialko, kreatyne i niekiedy ZMA? co o tym myslicie? Zmieniony przez - pagsley w dniu 2004-06-29 23:03:07
Muszisz najpierw ułożyć diete bo według ewentualnych braków możesz się zdecydować na zakup np ( gainera , bialka lub carbo ) !! - jeśli masz już ułożoną to wrzuć ( ocenimy ) jeśli nie to w ułożeniu pomogą ci następujące atrykuły !! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 - Robimy mase http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 - Wstep [...]
TT 60 bierz rano i wieczorem po 2 kabs ZMA - 3kabs przed snem ALC - tak jak napisano wyzej 2x po 2kabs, przykladowo rano badz wieczorem i na 1h przed treningiem Zmieniony przez - anar w dniu 2004-06-29 14:55:21
ZMA na mase to nie bardzo. Na siłe juz bardziej. Ja bralem i działało super, sen po ZMA jest bardzo głęboki i to naprawde jest zauwazalne wiec po cięzkim treningu bardzo dobrze dziala regeneracyjnie. Osobiscie Polecam, ale zaznaczam ze to raczej nie jest suplement na mase
Jaki Gainer
